खोले कार्दशियन भरा हुआ है बॉडी पॉजिटिव पिक-मी-अप कोट्स, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उसके पास संघर्षों का उचित हिस्सा नहीं है। रियलिटी स्टार को इस बात से परेशानी होती थी कि वह कार्रवाई करने से पहले उसे "कम से कम पसंदीदा शरीर का हिस्सा" मानती थी।
एक पोस्ट में उसके ऐप पर मंगलवार को, कार्दशियन ने बताया कि उसका पूर्व सबसे कम पसंदीदा शरीर का अंग भी टोन के लिए सबसे कठिन है, लेकिन अंततः वह कुछ ऐसा बन गया जिसे वह दिखाना पसंद करती है।
"सालों से, मेरे सबसे कम पसंदीदा शरीर के अंग मेरी बाहें थीं," उसने समझाया।
"वे टोन करने के लिए सबसे कठिन रहे हैं और हमेशा बनाए रखने के लिए सबसे कठिन हैं। अगर मेरा थोड़ा सा भी वजन बढ़ जाता है, तो यह सामान्य रूप से मेरी बाहों में चला जाता है। डब्ल्यूटीएफ, है ना? इतने सालों तक, मैंने हमेशा ऐसी चीजें पहनी हैं जो उन्हें ढकती हैं। लेकिन एक बार जब मुझे परिभाषित हथियार मिल गए, तो इसने मुझे खुद पर इतना गर्व महसूस कराया! मैंने अपने शरीर पर हर पेशी नुक्कड़ और क्रैनी के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत की है, इसलिए मुझे वास्तव में अपनी बाहों को दिखाना अच्छा लगा।"
वह कड़ी मेहनत आसान नहीं थी, लेकिन इसमें क्या हुआ इसके बारे में वह खुली है। कार्दशियन पिछले सप्ताह समझाया कैसे उसने व्यायाम और अपने आहार में बदलाव के माध्यम से अपनी बाहों को देखने के तरीके को काफी हद तक बदल दिया। विशेष रूप से एक अभ्यास है कि वह अपनी बाहों को बदलने का श्रेय देती है।
"व्यायाम गेंद पर पुश-अप करने से मेरी बाहें पूरी तरह से बदल गईं," उसने कहा।
जाहिर है, पुश-अप्स ने भुगतान किया है।
