उम्र बढ़ने के बारे में 6 सबसे बड़े मिथक

मिथक: चेहरा छीलना = रेटिनोइड्स को रोकना।

यथार्थ बात: मैडोना के साथ काम करने वाले सेलिब्रिटी त्वचा विशेषज्ञ डॉ. ब्रांट कहते हैं, "जब वे इन विटामिन ए-आधारित क्रीमों को अपने आहार में शामिल करते हैं, तो बहुत से लोगों को जलन महसूस होती है।" परिणाम देखने के लिए, आपको बने रहना होगा। यदि यह बहुत असहज है, तो वह एक रेटिनोइड का उपयोग करने का सुझाव देता है जैसे डॉ ब्रांट रूबी क्रिस्टल रेटिनोइड हाइड्राक्रेम द्वारा चमक ($65; sephora.com) हर तीसरी रात। दो सप्ताह के बाद, हर दूसरी रात, फिर हर रात जाएँ।

मिथकः एसपीएफ सिर्फ चेहरे पर मायने रखता है।

यथार्थ बात: यदि आप अभी एसपीएफ़ के साथ अपनी गर्दन की रक्षा नहीं करते हैं, तो अपने 50 के दशक में कवर करने के लिए तैयार रहें। वही उम्र से लड़ने वाली सामग्री जो आप अपने चेहरे पर लगाते हैं, ठोड़ी के नीचे भी लगाई जा सकती है, लेकिन रेटिनॉल और एसिड से सावधान रहें। "गर्दन की त्वचा अधिक संवेदनशील होती है," डॉ ब्रांट कहते हैं, जो आपको इस नाजुक क्षेत्र पर रेटिनॉल का उपयोग सप्ताह में दो या तीन बार से अधिक नहीं करने की सलाह देते हैं। हमें पसंद है

क्लिनिक का यूथ सर्ज एसपीएफ़ 15 ($50; क्लिनिक.कॉम), जो सूरज की क्षति से बचाते हुए कोलेजन को बढ़ाकर समय को वापस कर देता है।

मिथक: अगर मेकअप में एसपीएफ़ है, तो आप सुरक्षित हैं।

यथार्थ बात: जब तक आप अपने आप को नींव में नहीं डाल रहे हैं, आपका कवरेज अपर्याप्त है। डॉ. ब्रांट हर दिन अपने चेहरे पर कम से कम एक चम्मच सनस्क्रीन लगाने की सलाह देते हैं। "आपकी त्वचा को धूप से बचाने से मरम्मत करने वाले एंजाइम त्वचा की रक्षा से इसे ठीक करने के लिए स्थानांतरित हो जाते हैं।" वह अनुशंसा करता है न्यूट्रोजेना का अल्ट्रा शीयर सनब्लॉक एसपीएफ़ 100 ($12; न्यूट्रोजेना.कॉम). "यह चॉकलेटी दिखने के बिना पूर्ण कवरेज प्रदान करता है, और इसकी हल्की बनावट होती है," ब्रांट कहते हैं।

मिथक: उम्र के साथ, अधिक नींव जोड़ें।

यथार्थ बात: दरअसल, उलटा सच है। "जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आधार झुर्रियों और रेखाओं में बस जाता है, जिससे त्वचा सुस्त दिखती है," डॉ। ब्रांट कहते हैं। यह 40 से अधिक महिलाओं के लिए विशेष रूप से समस्याग्रस्त है, जो पहले से ही कुछ चमक खो चुके हैं क्योंकि उनकी त्वचा कोशिकाओं की टर्न-ओवर दर धीमी हो गई है। इसके बजाय, हल्के रंग का मॉइस्चराइजर लगाएं जैसे एनएआरएस शुद्ध रेडियंट टिंटेड मॉइस्चराइज़र ($42; narscosmetics.com) एक भारी नींव के स्थान पर। असमान त्वचा टोन को ठीक करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलें जिसे आप ढकने के लिए ललचा रहे हैं।

मिथ: बूढ़ी दिखना झुर्रियों के बारे में है।

यथार्थ बात: डॉ. ब्रांट के अनुसार, महिलाएं बहुत अधिक समय छोटी महीन रेखाओं पर ध्यान केंद्रित करने में बिताती हैं जो उनके रूप-रंग पर बड़ा प्रभाव नहीं डालती हैं। "यह आपके चेहरे के आकार में परिवर्तन है - धँसा हुआ गाल, आंखों का खोखला होना - जो वास्तव में आपकी उम्र को दर्शाता है।" 40 के बाद, ज्यादातर महिलाओं को हयालूरोनिक एसिड-आधारित उत्पादों के साथ "अपने हिरन के लिए धमाका" मिलता है डर्माडॉक्टर की शिकन बदला सीरम ($65; डर्माडॉक्टर.कॉम), जो पूरे चेहरे को मोटा कर देता है।

मिथक: जितना अधिक आप एक्सफोलिएट करेंगे, उतना अच्छा होगा।

यथार्थ बात: हालांकि मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए नियमित रूप से स्क्रब करना महत्वपूर्ण है, लेकिन इसे बहुत बार करना इतना परेशान करने वाला हो सकता है कि आप रेटिनॉल जैसे अन्य एंटी-एजिंग उत्पादों का उपयोग नहीं कर पाएंगे। आदर्श: सप्ताह में केवल एक बार छिलके या घर पर सूक्ष्म-त्वचा प्रणाली से एक्सफोलिएट करें जैसे पीएमडी का पर्सनल माइक्रोडर्म ($179; Personalmicroderm.com).