[वोदपोड.
दो छोटे बच्चों और एक भरे हुए शेड्यूल के साथ, यह आश्चर्य करना आसान है कि जेनिफर गार्नर अपनी अविश्वसनीय काया को कैसे बनाए रखती हैं। पता चला है, उसका गुप्त हथियार अब ऑनलाइन उपलब्ध है! गार्नर ने हाल ही में का प्रदर्शन किया वैलस्लाइड एलेन डीजेनरेस के शो में - आसमानी ऊँची एड़ी के जूते में! उसके लंबे समय के प्रशिक्षक द्वारा बनाया गया, वैलेरी वाटर्स, वैलस्लाइड स्थिरीकरण के माध्यम से तीव्र मांसपेशी जुड़ाव को बल देता है, या जैसा कि गार्नर ने समझाया है, फेफड़ों जैसे सरल अभ्यासों को "कठिन और" बनाता है बेहतर।" गार्नर, किम रावेर और रेचल जैसे अपने स्टार क्लाइंट्स के साथ इसका इस्तेमाल करने वाली वाटर्स कहती हैं, "मुझे कुछ ऐसा चाहिए था जो पोर्टेबल और सुपर-कुशल हो।" निकोल्स। उसने हमें यह भी बताया कि सबसे अच्छी विशेषता तेज परिणाम है। "पहली बार जब आप उनका उपयोग करते हैं, तो आप एक अंतर महसूस करेंगे, चाहे आप शुरुआती हों या पेशेवर एथलीट।" यदि आप मर रहे हैं गार्नर की तरह टोंड एब्स और समुद्र तट के लिए तैयार पैर पाएंअपने नियमित फिटनेस रूटीन में 15 मिनट की वैलस्लाइड एक्सरसाइज शामिल करने की कोशिश करें। ValSlides $30 से शुरू होते हैं और आपके पर्स में फिट होने के लिए काफी छोटे हैं!
