बालों के लिए Quinoa: लाभ, उपयोग, उत्पाद और अधिक

क्विनोआ के फायदे सुपरफूड खाने तक ही सीमित नहीं हैं। स्वादिष्ट, पौष्टिक अनाज भी आपके बालों के लिए अद्भुत काम कर सकता है जब सामग्री के साथ उत्पादों के माध्यम से अपने हेयरकेयर रूटीन में शामिल किया जाता है।

चूंकि क्विनोआ एक पूर्ण प्रोटीन है, इसमें सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। हमारे बाल केराटिन (एक प्रोटीन) से बने होते हैं, क्विनोआ इसे और मजबूत कर सकता है, लाभों की लॉन्ड्री सूची के बीच।

"क्विनोआ एक पावर फूड है। इसी तरह, यह एक पावर हेयरकेयर घटक है," कहते हैं डॉ. करण लाली, न्यू जर्सी में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। "हाइड्रोलाइज्ड क्विनोआ और इसके अर्क एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होते हैं जो मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद करते हैं। यह कई अमीनो एसिड से भी भरपूर होता है जो आपके बालों को हाइड्रेट करने में मदद करता है और यहां तक ​​कि आपके बालों को लंबे समय तक बनाए रखता है।"

इसके अलावा, अनाज विटामिन बी 3 में समृद्ध है, जो खोपड़ी परिसंचरण में सुधार करने में मदद कर सकता है, जो बदले में विकास के लिए इष्टतम स्थितियों को बढ़ावा दे सकता है।

आगे, अपने हेयरकेयर रूटीन में क्विनोआ का उपयोग करने के बारे में पूरी जानकारी, जिसमें यह भी शामिल है कि इसका उपयोग किसे करना चाहिए, इसका उपयोग कैसे करना चाहिए, आदि।

क्विनोआ बालों के लिए कैसे काम करता है?

"बाल 95% प्रोटीन से बने होते हैं, विशेष रूप से केराटिन। प्रोटीन का मुख्य कार्य बालों को चमक, मजबूती और संरचना प्रदान करना है," डॉ. गेबी लोंग्सवर्थ, सीईओ और संस्थापक कहते हैं बिल्कुल सब कुछ घुंघराले, पीएच.डी. वैज्ञानिक और प्रमाणित हेयर प्रैक्टिशनर।

क्विनोआ बीज के अर्क में मौजूद अमीनो एसिड बालों को लाभ पहुंचा सकते हैं क्योंकि अमीनो एसिड प्रोटीन के निर्माण खंड हैं। डॉ लोंग्सवर्थ उन्हें लेगो मूर्तिकला में लेगो के टुकड़ों के रूप में सोचने के लिए कहते हैं। वह बताती हैं, "अमीनो एसिड्स काफी छोटे होते हैं, जो बालों को मजबूती प्रदान करने के लिए अंदर घुसते हैं, साथ ही बालों की बाहरी परत से खुद को जोड़कर सतह की क्षति और विभाजन के सिरों की मरम्मत करते हैं," वह बताती हैं। "छोटे प्रोटीन नमी में ताला लगाने और बालों की चिकनाई और लोच के लिए छल्ली को सील करने में मदद कर सकते हैं।"

जब क्विनोआ बीज का अर्क हाइड्रोलाइज्ड (हाइड्रोलाइज्ड क्विनोआ प्रोटीन) होता है, तो प्रोटीन और भी छोटे हो जाते हैं, जो उन्हें बालों की सतह के नुकसान की मरम्मत में प्रभावी बना सकते हैं।

किन बालों के प्रकारों में क्विनोआ को अपने हेयरकेयर रूटीन में शामिल करना चाहिए?

अच्छी खबर यह है कि क्विनोआ सभी प्रकार के बालों के लिए सुरक्षित है और जब तक आपको एलर्जी न हो तब तक इसका कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं होना चाहिए। बस ध्यान रखें कि सुपर ग्रेन डैमेज या कमजोर बालों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है।

"जबकि अमीनो एसिड सभी प्रकार के बालों और चिंताओं के लिए फायदेमंद होते हैं, क्विनोआ बीज का अर्क क्षतिग्रस्त और कमजोर बालों के लिए सबसे अच्छा काम करता है जो टूटने की संभावना है," डॉ। लॉन्ग्सवर्थ कहते हैं। "ऐसा इसलिए है क्योंकि स्वस्थ बाल आसानी से प्रोटीन अधिभार का अनुभव कर सकते हैं।"

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आपको अपने हेयरकेयर रूटीन में क्विनोआ उत्पादों का उपयोग कैसे करना चाहिए?

डॉ. लाल कहते हैं कि यदि आप क्विनोआ युक्त शैम्पू और/या कंडीशनर का उपयोग कर रहे हैं तो यह दैनिक उपयोग के लिए सुरक्षित है, या फिर चाहे आप अपने बालों को अक्सर धो लें।

जहां तक ​​गहन उपचार की बात है, डॉ. लोंग्सवर्थ सप्ताह में एक बार या हर दूसरे सप्ताह में एक गहरे कंडीशनर का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। "कम सरंध्रता वाले बालों को उत्पाद प्राप्त करने के लिए गहरी कंडीशनिंग करते समय हीट कैप या स्टीमर का उपयोग करना चाहिए, जबकि उच्च पोरसिटी वाले बालों को प्रति गर्मी की आवश्यकता नहीं होती है," वह आगे कहती हैं।

अन्य प्रभावी विकल्पों में लीव-इन कंडीशनर और प्रोटीन युक्त जैल या मूस शामिल हैं।

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