आपकी त्वचा पर एस्ट्रोजन का क्या प्रभाव पड़ता है?

जो कोई भी अनुभव करता है मासिक मासिक चक्र इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि शिफ्टिंग हार्मोन त्वचा को कैसे प्रभावित करते हैं। ओव्यूलेशन के आसपास, आपकी त्वचा चरम पर होती है: यह स्पष्ट और स्वाभाविक रूप से चमकदार होती है। आपकी अवधि की शुरुआत तक आने वाले दिनों में आपकी त्वचा का फ्लॉप क्षेत्र होता है: यह सुस्त, तैलीय होता है, और हो सकता है कि आपकी त्वचा पर कुछ दाने निकल आए हों।

दिखने में यह गिरावट आपके चक्र के अंतिम छोर पर होने वाले एस्ट्रोजन में गिरावट के कारण होती है, लेकिन हार्मोन में एक समान बदलाव (प्रोजेस्टेरोन के साथ) आपके प्रवेश करते ही होता है प्रीमेनोपॉज़ तथा रजोनिवृत्ति. शरीर स्वाभाविक रूप से कम एस्ट्रोजन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जिससे त्वचा सुस्त, झुलसी और शुष्क दिखाई दे सकती है। आप ब्रेकआउट का अनुभव भी कर सकते हैं क्योंकि ये परिवर्तन भी होते हैं।

जीवन के इस चरण के साथ आने वाले हार्मोन बदलाव को रोकना असंभव है, इसलिए आश्चर्यजनक रूप से लोगों ने यह पता लगाने के लिए Google का सहारा लिया है कि क्या एस्ट्रोजन को त्वचा पर जल्दी से जल्दी लगाया जा सकता है हल करना। के अनुसार झोंक, "एस्ट्रोजन फेस क्रीम" की खोज में 102.8% की वृद्धि हुई है।

सेफोरा में आपको मॉइस्चराइज़र में एस्ट्रोजन नहीं मिलेगा, लेकिन ऐसे तत्व हैं जो इसके त्वचा देखभाल लाभों की नकल करते हैं। आगे, त्वचा विशेषज्ञ त्वचा पर एस्ट्रोजन की भूमिका के बारे में बताते हैं, अपने स्किनकेयर रूटीन में उत्पादों के साथ एस्ट्रोजन के नुकसान की भरपाई कैसे करें, और भी बहुत कुछ।

त्वचा के स्वास्थ्य पर एस्ट्रोजन की क्या भूमिका है?

एस्ट्रोजन एक हार्मोन है जो कई शारीरिक कार्यों के लिए महत्वपूर्ण है - जिसमें युवा त्वचा को बनाए रखना शामिल है। "एस्ट्रोजन उचित स्तर पर त्वचा की उम्र बढ़ने की रोकथाम में सहायता करता है और यही कारण है कि उम्र बढ़ने की विशेषताएं जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, त्वचा दिखाई देती है और, सबसे प्रमुख रूप से, पेरी- और रजोनिवृत्ति के बाद जब एस्ट्रोजन का स्तर नाटकीय रूप से कम हो जाता है," कहते हैं डॉ राहेल वेस्टबाय, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ मरमुर मेडिकल. "एस्ट्रोजन त्वचा के कोलेजन और इलास्टिन में कमी को रोकता है, इसलिए यह त्वचा की मोटाई और लोच बनाए रखने में मदद करता है।"

यह त्वचा को नमीयुक्त बनाए रखने में भी मदद करता है, यही वजह है कि रजोनिवृत्ति के बाद की त्वचा आमतौर पर पहले की तुलना में अधिक शुष्क होती है। "एस्ट्रोजन त्वचीय मैट्रिक्स प्रोटीन को बढ़ाता है, जैसे म्यूकोपॉलीसेकेराइड और हाइलूरोनिक एसिड," डॉ वेस्टबे बताते हैं। "यह संभावित रूप से त्वचा की बाहरी सुरक्षात्मक बाधा की अखंडता और कार्य को बनाए रखने में भूमिका निभाने के लिए भी दिखाया गया है, जिसे स्ट्रैटम कॉर्नियम कहा जाता है। जैसा कि निष्कर्षों से पता चलता है कि हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी प्राप्त करने वाली पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में सीबम (तेल) का स्तर अधिक होता है, एस्ट्रोजन (प्रोजेस्टेरोन के साथ) संभवतः तेल ग्रंथि गतिविधि में योगदान देता है।"

जबकि एस्ट्रोजन में सबसे बड़ी गिरावट रजोनिवृत्ति के दौरान होती है, जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, शरीर धीरे-धीरे कम कोलेजन का उत्पादन करता है। "एस्ट्रोजन अन्य कार्यों के साथ, कोलेजन उत्पादन के साथ एक बड़ी भूमिका निभाता है," कहते हैं डॉ. ममीना ट्यूरेगानो, एक ट्रिपल बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। "कोलेजन उत्पादन लगातार घट रहा है - हमारे 30 के दशक में शुरू हो रहा है। लेकिन जब हम 40 के दशक में होते हैं, तब तक कोलेजन के नुकसान के लक्षण अधिक स्पष्ट रूप से स्पष्ट होते हैं। यदि रजोनिवृत्ति होती है, तो रजोनिवृत्ति के पहले पांच वर्षों में महिलाएं लगभग 30% कोलेजन खो सकती हैं।"

महत्वपूर्ण प्रभाव पर एक स्पष्ट तस्वीर के लिए एस्ट्रोजन त्वचा की उपस्थिति में खेलता है, a बुजुर्ग पुरुषों और महिलाओं का अध्ययन पाया गया कि सामयिक एस्ट्रोजन का प्रशासन केवल दो सप्ताह के उपयोग के बाद केराटिनोसाइट प्रसार और एपिडर्मल मोटाई को बढ़ाता है।

अपने स्किनकेयर रूटीन में एस्ट्रोजन के प्रभावों की नकल कैसे करें

एस्ट्रोजेन ओवर-द-काउंटर स्किनकेयर उत्पादों में नहीं है, लेकिन ब्रांडों ने सिंथेटिक सामग्री विकसित की है जो त्वचा पर हार्मोन के लाभों की नकल कर सकती हैं।

"मिथाइल एस्ट्राडियोलप्रोपोनेट (एमईपी टेक्नोलॉजी) द्वारा बनाया गया है एमेपेल, जिसे विशेष रूप से एस्ट्रोजन के नुकसान के कारण त्वचा की जीवन शक्ति को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से भरने के लिए डिज़ाइन किया गया है,' डॉ. टर्गेनो शेयर करते हैं। "एमईपी एक सिंथेटिक एस्ट्रोजेनिक स्टेरोल एस्टर है, जिसमें एस्ट्रोजेन प्रभाव होता है और एस्ट्रोजेन रिसेप्टर मार्ग को उत्तेजित करता है, लेकिन यह एक निष्क्रिय यौगिक के लिए चयापचय हो जाता है, इस प्रकार एस्ट्रोजेनिक साइड इफेक्ट से बचना।" संक्षेप में, तकनीक त्वचा की सूखापन, शिथिलता, शोष, नीरसता, मोटाई, महीन रेखाओं और पर्विल में दृश्य सुधार प्रदान कर सकती है। (लालपन)।

इसके अतिरिक्त, मुट्ठी भर आजमाई हुई और सच्ची त्वचा देखभाल सामग्री हैं जो समान लाभ प्रदान करती हैं।

"ऐसे कई सामयिक तत्व हैं जो कोलेजन और इलास्टिन को संश्लेषित करने की एस्ट्रोजन की क्षमता को दोहराते हैं," डॉ वेस्टबे पुष्टि करते हैं। "प्रमुख घटक जो इसे सबसे बड़ी प्रभावकारिता के साथ करता है वह रेटिनॉल है, जो लंबे समय से प्रसिद्ध है कोलेजन को उत्तेजित करने की इसकी क्षमता के लिए।" विटामिन सी और पेप्टाइड्स दो अन्य कोलेजन-बिल्डिंग हैं सामग्री।

एएचए और बीएचए को शामिल करने से त्वचा पर एस्ट्रोजन में गिरावट के प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है। "ये एसिड इंट्रासेल्युलर गोंद को भंग करने में मदद करते हैं जो त्वचा की सतह पर त्वचा की कोशिकाओं को एक साथ रखता है," डॉ वेस्टबे बताते हैं। "नियमित रूप से उनका नियमित रूप से उपयोग करने से त्वचा अपने आप कोलेजन का उत्पादन करने में बेहतर हो जाती है क्योंकि वे त्वचा कोशिकाओं का कारण बनती हैं लगता है कि त्वचा क्षतिग्रस्त है, घाव भरने के रूप में कोलेजन संश्लेषण को ट्रिगर करने के लिए एक आंतरिक सेलुलर तंत्र को सक्रिय करना जवाब।"

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सूखेपन से निपटने के लिए, सीरम या मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जिसमें humectants हों। डॉ. वेस्टबे का कहना है कि humectants दो प्रकार के होते हैं: सिंथेटिक और प्राकृतिक। "सिंथेटिक ह्यूमेक्टेंट्स (जिसमें कम मात्रा में प्रोपलीन ग्लाइकोल, यूरिया, ग्लिसरीन और लैक्टिक एसिड जैसे तत्व शामिल हैं) सांद्रता) उत्कृष्ट हैं और आमतौर पर व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में पाए जाते हैं, हालांकि, वे थोड़े मुश्किल हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि जब अधिक मात्रा में उपयोग किया जाता है, तो वे वास्तव में शरीर के स्वयं के जलयोजन के तंत्र में हस्तक्षेप कर सकते हैं और लंबे समय तक त्वचा को शुष्क करने की क्षमता रखते हैं। दूसरी ओर, प्राकृतिक humectants, त्वचा की निचली परतों से सतह तक नमी खींचते हैं, जबकि त्वचा की अपनी हाइड्रेटिंग क्षमताओं को भी बढ़ाते हैं। Hyaluronic एसिड सोने का मानक प्राकृतिक humectant है।

त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं एमएमएसकिनकेयर एमएमआरलाइव सीरम क्योंकि इसमें मैट्रिक्सिल भी होता है, एक न्यूरोट्रांसमीटर-अवरोधक पेप्टाइड जो मांसपेशियों के संकुचन को रोकता है, इसलिए यह बोटॉक्स की नकल करता है।

एस्ट्रोजन की कमी को पूरा करने के लिए कौन से उपचार किए जा सकते हैं?

कार्यालय में, त्वचा विशेषज्ञ घर पर त्वचा देखभाल के साथ संयोजन के रूप में कोलेजन-बूस्टिंग उपचार का सुझाव दे सकते हैं। "इन प्रक्रियाओं में शामिल हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि ये एब्लेटिव और नॉन-एब्लेटिव रिसर्फेसिंग तक ही सीमित हों लेजर, रेडियोफ्रीक्वेंसी के साथ और बिना माइक्रोनीडलिंग, और अलग-अलग गहराई के रासायनिक छिलके, "डॉ वेस्टबाय कहते हैं। "थर्मेज, थर्मीटाइट, और उलथेरेपी जैसे त्वचा कसने वाले उपकरण भी उपलब्ध हैं।