यह कोई संयोग नहीं है कि आपके सभी स्किनकेयर उत्पादों में कुछ तत्व प्रतीत होते हैं। जबकि ब्रांड सामान्य त्वचा देखभाल संबंधी चिंताओं को हल करने के लिए नई, नवीन सामग्री के लिए उच्च और निम्न खोज करते हैं, वे अत्यधिक शोधित, बहुउद्देशीय अवयवों के एक वर्ग पर भी भरोसा करते हैं जो फ़ार्मुलों को उतना ही प्रभावी बनाने में मदद करते हैं संभव।
ऐसा ही एक घटक है विटामिन ई। अपने मॉइस्चराइजिंग, एंटीऑक्सिडेंट और सुरक्षात्मक लाभों के अलावा, यह फ़ार्मुलों में अन्य अवयवों को स्थिर करने में भी मदद करता है।
हमने इस बहुमुखी स्किनकेयर घटक की पूरी जानकारी के लिए दो शीर्ष त्वचा विशेषज्ञों की ओर रुख किया, साथ ही इसे अपने स्किनकेयर रूटीन में कैसे शामिल किया जाए। आगे, आपकी त्वचा पर विटामिन ई का उपयोग करने के तरीके के बारे में उनके विशेषज्ञ सुझाव।
विटामिन ई क्या है?
विटामिन ई आठ प्रकार के होते हैं, लेकिन अल्फा-टोकोफेरोल वह है जिसे मनुष्य चयापचय कर सकता है। जबकि यह प्राकृतिक रूप से साबुत अनाज, सूरजमुखी के बीज और जैतून के तेल जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, यह कृत्रिम रूप से भी उत्पादित होता है।
अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग होने के अलावा, विटामिन ई एक एंटीऑक्सिडेंट है जो प्रभावी रूप से मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ता है। "विटामिन ई (या टोकोफेरोल) एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो हमारी कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है," डॉ निकोल हेरे, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक की पुष्टि करता है कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान केंद्र मैकलीन, वर्जीनिया में। "यह क्षति कोशिका की दीवारों, सेलुलर प्रोटीन और यहां तक कि कोशिकाओं के डीएनए को भी प्रभावित कर सकती है।" समय के साथ, यह क्षति असमान त्वचा बनावट और मलिनकिरण में प्रकट हो सकती है।
वसा में घुलनशील एंटीऑक्सीडेंट त्वचा के कैंसर को रोकने में भी मदद कर सकता है। "वहाँ भी कुछ आंकड़े यह सुझाव देने के लिए कि इसमें एंटी-ट्यूमर और फोटो-सुरक्षात्मक गुणों के साथ-साथ घाव भरने और विरोधी मलिनकिरण लाभ हैं," डॉ। नवा ग्रीनफील्ड कहते हैं श्वेइगर त्वचाविज्ञान समूह न्यूयॉर्क शहर में।
विटामिन ई के दुष्प्रभाव क्या हैं?
एक और कारण है कि ब्रांड विटामिन ई का उपयोग करना पसंद करते हैं, यह सार्वभौमिक है। इस बात को ध्यान में रखते हुए, डॉ. ग्रीनफ़ील्ड का कहना है कि जो लोग सूरज की क्षति, मरम्मत, और मलिनकिरण के बारे में चिंतित हैं, वे अपने स्किनकेयर रूटीन में सामग्री को शामिल करने से सबसे अधिक लाभ प्राप्त करेंगे।
हालांकि यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित है, लेकिन किसी भी प्रकार की एलर्जी से अवगत होना महत्वपूर्ण है। "अल्कोहल मुक्त विटामिन ई का रूप टोकोफेरोल है और हालांकि यह एक अद्भुत एंटीऑक्सीडेंट है, यह त्वचा को परेशान कर सकता है और कुछ में एलर्जी का कारण बन सकता है," डॉ। हेरे शेयर करते हैं। "टोकोफ़ेरिल एसीटेट, टोकोफ़ेरॉल का एक 'एस्टर', टोकोफ़ेरॉल की तुलना में एक कमजोर एंटीऑक्सिडेंट है, लेकिन बहुत कोमल है और शायद ही कभी त्वचा की प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है। इसलिए, ऐसे उत्पादों की तलाश करना सबसे अच्छा है जो टोकोफेरील एसीटेट का उपयोग करते हैं।"
VIDEO: आपके बालों के लिए स्किनकेयर सभी गुस्से में है
अपने स्किनकेयर रूटीन में विटामिन ई कैसे जोड़ें?
दोनों त्वचा विशेषज्ञ इस बात की पुष्टि करते हैं कि विटामिन ई आपके सुबह या रात के स्किनकेयर रूटीन - या दोनों में दैनिक उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। अपने व्यक्तिगत आहार में सामग्री को शामिल करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
- विटामिन ई को विटामिन सी के साथ मिलाएं: "विटामिन ई एक मुक्त कण को संसाधित या बेअसर कर सकता है, लेकिन फिर यह एक और मुक्त कट्टरपंथी को बेअसर नहीं कर सकता है," डॉ। हेरे कहते हैं। "हालांकि, अगर विटामिन सी भी मौजूद है, तो दो एंटीऑक्सिडेंट एक साथ काम कर सकते हैं ताकि विटामिन के बाद ई मुक्त रेडिकल को 'अवशोषित' करता है, फिर इसे विटामिन सी को पास कर सकता है और फिर 'अवशोषित' करने में सक्षम होता है। दूसरा।
- अन्य हाइड्रेटिंग अवयवों वाले फ़ार्मुलों की तलाश करें: डॉ ग्रीनफील्ड का कहना है कि हयालूरोनिक एसिड या तेल जैसे तत्व अवशोषण में सहायता करेंगे और त्वचा में बेहतर तरीके से प्रवेश करेंगे।
- सनस्क्रीन लगाने से पहले विटामिन ई उत्पादों का प्रयोग करें: "यह मॉइस्चराइजर/सनस्क्रीन/मेकअप एप्लिकेशन से पहले सीरम या तेल में उपयोग करने के लिए एक अच्छा उत्पाद है," डॉ ग्रीनफील्ड साझा करता है।
नॉन-टॉक्सिक मेकअप और स्किनकेयर से लेकर सस्टेनेबिलिटी प्रैक्टिस तक, नई शुरुआत हरित सौंदर्य स्थान में सभी चीजों की खोज है। पता लगाएँ कि वास्तव में आपके उत्पादों में क्या है — और क्या छोड़ा जा रहा है।
