यदि आपको मंकीपॉक्स हो गया है, तो यहां बताया गया है कि अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें और दाग-धब्बों को कम करें

जो कुछ भी चल रहा है, उसके ऊपर अब मंकीपॉक्स है एक चीज़ अमेरिका में। [संपादक की टिप्पणी: मंकीपॉक्स मध्य और पश्चिम अफ्रीका में एक स्थानिकमारी वाला रहा है वर्षों से, और यह बहुत शर्म की बात है कि दुनिया अब केवल वायरस पर ध्यान दे रही है, लेकिन वैसे भी...].

जबकि हम इसकी उपस्थिति के बारे में बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं, हम जो कर सकते हैं वह हमारी त्वचा की देखभाल करने के लिए ज्ञान से लैस है और यदि आप वायरस को अनुबंधित करते हैं तो निशान को कम करते हैं।

"सबसे महत्वपूर्ण बात करने से बचने के लिए त्वचा के घावों को चुनना या निचोड़ना है," कहते हैं डॉ जेनिफर डेविड का त्वचाविज्ञान पार्टनर्स बेंसलेम पीए, और के संस्थापक त्वचा और लिपियों आभासी त्वचाविज्ञान. "पहला, क्योंकि वायरस घावों के अंदर तरल पदार्थ के संपर्क के माध्यम से फैल सकता है और दूसरा क्योंकि यदि आप उन्हें चुनते हैं तो उनके निशान का खतरा बढ़ जाता है।"

यहां, हमने दो बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञों से बात की, जो आपको स्किनकेयर के बारे में जानने के लिए आवश्यक सभी चीजों का पता लगाने के लिए, साथ ही यदि आप मंकीपॉक्स का अनुबंध करते हैं तो निशान की रोकथाम और उपचार के लिए।

मंकीपॉक्स क्या है?

के मुताबिक CDC, मंकीपॉक्स एक बीमारी है जो मंकीपॉक्स वायरस के कारण होती है - एक जो चेचक के समान होती है। और जबकि बीमारी की शारीरिक अभिव्यक्ति अप्रिय हो सकती है, सौभाग्य से यह शायद ही कभी घातक होता है।

लक्षणों के संदर्भ में, ज्यादातर चेचक के समान होते हैं, लेकिन आमतौर पर हल्के होते हैं।

"मंकीपॉक्स बुखार, ठंड लगना, अस्वस्थता, सिरदर्द, जोड़ों में दर्द और सूजन लिम्फ नोड्स जैसे प्रणालीगत लक्षणों के साथ शुरू होगा," डॉ डेविड बताते हैं। "ये लक्षण दाने के विकसित होने से एक से दो दिन पहले तक रहेंगे।"

मंकीपॉक्स को कैसे रोकें

शुक्र है, चेचक का टीका मंकीपॉक्स वायरस को रोकने में प्रभावी है - एकमात्र समस्या यह है कि यह मुख्य रूप से उन लोगों के लिए आरक्षित है जो कुछ मानदंडों को पूरा करते हैं अधिकांश क्षेत्रों में। हालांकि, वायरस के जोखिम को कम करने के तरीके हैं।

बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और स्किनक्लूसिव डर्मेटोलॉजी के संस्थापक के अनुसार डॉ. एडलाइन किकामो, DO, MS, FAAD, आपका सबसे अच्छा दांव निम्नलिखित से बचना है:

• संक्रमित व्यक्ति का लंबे समय तक सीधा या त्वचा से त्वचा का संपर्क। "मंकी पॉक्स के घाव अत्यधिक संक्रामक होते हैं," वह नोट करती हैं।
• श्वसन की बूंदों के निरंतर संपर्क, विशेष रूप से आमने-सामने संपर्क।
• व्यक्तिगत सामान जैसे बिस्तर, तौलिये, बर्तन और कपड़े साझा करना।

"मंकीपॉक्स से संक्रमित किसी के साथ कोई चुंबन, स्पर्श, आलिंगन या यौन संपर्क नहीं," वह आगे कहती हैं। "और नियमित रूप से कम से कम 30 सेकंड के लिए साबुन और पानी से हाथ धोएं, या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।"

मंकीपॉक्स कैसा दिखता है?

उह... हम आपको अभी चेतावनी देने जा रहे हैं कि यह सुखद नहीं है। इसलिए, यदि आप जानते हैं कि आप आगे की छवियों से आसानी से परेशान होने वाले हैं, तो अब समय आ गया है कि या तो इस टैब को बंद कर दें या नीचे स्क्रॉल करते हुए अपनी आँखें बंद कर लें।

ठीक है, आप में से जो अभी भी हमारे साथ हैं, आप तैयार हैं?

आपकी त्वचा की टोन और घाव किस चरण में हैं, इस पर निर्भर करते हुए, धक्कों और बाद की पपड़ी का एक अलग रूप होगा।

डॉ डेविड बताते हैं, "बहुत से लोग पहले अपने मुंह में एक छाला विकसित करेंगे और उसके बाद उनके चेहरे, शरीर और बाहों पर फ्लैट गुलाबी या तन घावों का एक पंच विकसित करेंगे।" "एक से दो दिनों में ये सपाट घाव स्पष्ट तरल से भर जाएंगे और फफोले बन जाएंगे और फिर द्रव सफेद मवाद से भरे धक्कों में बदल जाएगा। एक हफ्ते के बाद, मवाद की गांठ खत्म हो जाएगी और अंततः गिर जाएगी और ठीक हो जाएगी।"

वीडियो: यहां बताया गया है कि कंसीलर को सही तरीके से कैसे लगाएं

मंकीपॉक्स होने पर मैं अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करूँ?

कोमल, धैर्यवान और कोमल होना कुंजी है। इसलिए जब आप स्नान करते हैं या अपने शरीर पर लोशन लगाते हैं, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि घाव बहुत संक्रामक होते हैं - इसलिए आप हर कीमत पर घर्षण से बचना चाहेंगे।

"सुगंध रहित डव बॉडी वॉश से धुलाई और कपड़े धोना आर्म एंड हैमर सेंसिटिव स्किन डिटर्जेंट महान शुरुआत हैं," डॉ डेविड बताते हैं। "सुखदायक सामयिक उत्पादों में पेट्रोलाटम उत्पाद शामिल हैं, जैसे एक्वाफोर, वैनिप्ली ऑइंटमेंट, या वैसलीन। और आपको सामग्री के रूप में सेरामाइड्स, एलो, और/या हाइलूरोनिक एसिड के साथ हाइड्रेटिंग ह्यूमेक्टेंट्स लगाना सुनिश्चित करना चाहिए। दलिया स्नान भी बहुत सुखदायक हैं। एवीनो सुविधाजनक ओटमील बाथ पैकेट बनाती है आप गर्म पानी के एक पूर्ण टब में डाल सकते हैं।"

डॉ. किकम सहमत हैं कि गर्म स्नान सर्वोत्तम हैं। वह यह भी सुझाव देती है कि अगर गांठ दर्दनाक या कोमल हो तो इबुप्रोफेन जैसी सूजन-रोधी दवा लें।

"सूजन के साथ मदद करने के लिए दिन में दो बार ओवर-द-काउंटर हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगाने के लिए एक क्यू-टिप का उपयोग करें," वह आगे कहती हैं।

इसके अलावा, जबकि यह कुछ के लिए आकर्षक हो सकता है, करें नहींघावों को पॉप या पिक करें क्योंकि यह स्कारिंग में योगदान देगा। हालांकि, अगर कोई अपने आप फट जाता है, तो इसका तुरंत इलाज करना सुनिश्चित करें।

"किसी भी मवाद को साफ गीले तौलिये या टिश्यू से बहुत धीरे से पोंछें," डॉ. किकम सुझाव देते हैं। "यदि घाव खुला और अलग-थलग है, तो आप संक्रमण से बचने और संक्रमण से बचने के लिए एक पट्टी लगा सकते हैं।"

क्या मंकीपॉक्स लेसियन निशान - और मैं इसे कैसे रोकूं?

दाग लगने का खतरा जरूर होता है, लेकिन शुक्र है कि इससे बचाव के उपाय भी हैं।

सबसे पहले, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप छूटने के साथ-साथ किसी भी सक्रिय घावों को पॉपिंग, पिकिंग या निचोड़ने से बचें। यह सूजन में योगदान कर सकता है, जो तब निशान की ओर जाता है।

"मंकीपॉक्स से जुड़ा सबसे उल्लेखनीय प्रकार का डर एट्रोफिक स्कारिंग है जहां आपकी त्वचा में इंडेंटेशन होते हैं मंकीपॉक्स घावों के बाद," डॉ। किकम बताते हैं "यह सूजन का परिणाम है जो फोकल रूप से कम कोलेजन का कारण बनता है उत्पादन। दोष की सीमा और आकार के आधार पर कुछ लोगों में समय के साथ एट्रोफिक निशान में सुधार हो सकता है, लेकिन यह त्वचाविज्ञान हस्तक्षेप के बिना एक बड़ा और स्थायी निशान होगा।"

हालांकि, डॉ डेविस कहते हैं कि हाइपरट्रॉफिक या केलोइडल निशान हो सकते हैं और रंग के लोगों में सबसे आम हैं।

मंकीपॉक्स के निशान की उपस्थिति का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

डॉ. किकम के अनुसार, मंकीपॉक्स के दाग-धब्बों का इलाज करने के कई तरीके हैं। लेकिन किसी त्वचा विशेषज्ञ से बात करना सबसे अच्छा है - जो आपको उपचार योजना को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है - त्वचा पर कुछ भी लगाने से पहले या घर पर या कार्यालय में किसी भी उपचार से गुजरने से पहले।

"रासायनिक छिलके, माइक्रोडर्माब्रेशन, माइक्रोनिंगलिंग, लेजर रिसर्फेसिंग, और यहां तक ​​​​कि एट्रोफिक निशान के लिए त्वचीय भराव [प्रभावी हो सकता है]," वह नोट करती है। "हालांकि, किसी की दिनचर्या के हिस्से के रूप में, सनस्क्रीन, हाइपरपिग्मेंटेशन को लक्षित करने के लिए विरोधी मलिनकिरण उत्पादों का उपयोग, और कोलेजन उत्पाद को प्रोत्साहित करने के लिए रेटिनॉल की सलाह दी जाती है।"