मजबूत, चमकदार और संपूर्ण स्वस्थ बालों का रास्ता एक कभी न खत्म होने वाली यात्रा की तरह लग सकता है, लेकिन एक तरीका यह सब और अधिक प्राप्त करने की कुंजी हो सकता है: स्कैल्प ऑइलिंग। वर्तमान में टिकटॉक इन्फ्लूएंसर के बाद चर्चा का विषय बना हुआ है एलिक्स अर्ल के साथ हड़कंप मच गया मिले ऑर्गेनिक्स रोज़मेरी हेयर ऑयलस्कैल्प की देखभाल करना इतना महत्वपूर्ण कभी नहीं रहा।
के अनुसार डेंडी एंगेलमैन, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में शफर क्लिनिक फिफ्थ एवेन्यू में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, स्कैल्प ऑइलिंग है स्कैल्प पर अरंडी, नारियल, या एवोकैडो तेल जैसे तेल का उपयोग करने का अभ्यास करें ताकि यह सिर की जड़ों में प्रवेश कर जाए बाल। यह विकास को प्रोत्साहित करने, बालों को मॉइस्चराइज करने और सूखापन और जलन को रोकने में मदद करने के लिए किया जाता है।
बालों के तेल लगाने से भ्रमित न हों (फिलिप किंग्सले में सलाहकार ट्राइकोलॉजिस्ट ज़ो पासम बताते हैं कि गीले बालों में तेल लगाना शामिल है), विकास को प्रोत्साहित करने, बालों को मॉइस्चराइज़ करने और सूखापन और जलन को रोकने में मदद करने के लिए स्कैल्प ऑयलिंग किया जाता है।
इतना अच्छा लगता है कि यह सही नहीं हो सकता? यह देखने के लिए कि स्कैल्प ऑइलिंग के बारे में डॉ. एंगेलमैन, पासम और अन्य विशेषज्ञों का क्या कहना है।
स्कैल्प पर तेल लगाने के क्या फायदे हैं?
जैसा कि पहले बताया गया है कि स्कैल्प ऑयलिंग के कई फायदे हैं। डॉ एंगेलमैन बताते हैं कि यह जड़ों में विटामिन और खनिज जोड़कर स्कैल्प को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है। वह कहती हैं कि इससे नमी को सील करने में मदद मिलेगी, जो तब हो सकती है बालों के विकास को बढ़ावा देना. वह कहती हैं कि स्कैल्प ऑइलिंग स्कैल्प में रक्त उत्तेजना को बढ़ावा देने और सूजन और जलन को कम करने के लिए त्वचा की कोशिकाओं को नरम करने का एक और तरीका है। शैम्पू प्रक्रिया में होने वाली किसी भी क्षति से बालों की रक्षा करने का अतिरिक्त लाभ भी है।
बालों के प्रकार या बनावट की परवाह किए बिना, यह ज्यादातर लोगों द्वारा किया जा सकता है। ट्राइकोलॉजिस्ट ब्रिजेट हिल जोड़ता है जो सुरक्षात्मक शैलियों को पहनने वालों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है।
क्या स्कैल्प ऑयलिंग का कोई साइड इफेक्ट होता है?
डॉ. एंगेलमैन का कहना है कि बहुत अधिक तेल या स्कैल्प पर तेल लगाने से अक्सर बिल्डअप हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप रूसी और जलन हो सकती है। वह कहती हैं कि कुछ स्कैल्प ऑयल स्वस्थ बैक्टीरिया के संतुलन को बाधित कर सकते हैं जो पहले से ही स्कैल्प पर रहते हैं, जिससे अधिक बिल्डअप और स्कैल्प की अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए संयम प्रमुख है।
आप यह भी ध्यान रखना चाहेंगे कि आप किस प्रकार के तेलों का उपयोग कर रहे हैं। “स्कैल्प को अनुचित तेलों, पोमेड्स, या ग्रीस के साथ तेल लगाना जो बैक्टीरिया को खिलाते हैं, स्वभाव से एंटी-माइक्रोबियल या एंटी-फंगल नहीं होते हैं, और इन्हें अवशोषित करना पड़ता है त्वचा की कोशिकाएं माइक्रोबायोम को बाधित करती हैं और एक अवांछित स्थिति पैदा कर सकती हैं [जो] खोपड़ी के स्वास्थ्य और बालों के फाइबर के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं। ट्राइकोलॉजिस्ट ब्रिजेट हिल कहते हैं।
पासम का मानना है कि खोपड़ी और बालों की चिंताओं के अंतर्निहित कारण का इलाज करने के लिए यह कहीं अधिक फायदेमंद है। इसका एक उदाहरण यह है कि यदि आप फ़्लिकिंग से निपट रहे हैं। वह इन शर्तों की व्याख्या करती हैं, जिनमें शामिल हैं रूसी और सेबोरहाइक एक्जिमा, तब होता है जब खोपड़ी पर कुछ खमीर की अधिकता होती है जो तेलों पर फ़ीड करते हैं। पहले से ही पपड़ीदार सिर पर तेल लगाने से समस्या और बढ़ सकती है।
जबकि वह स्कैल्प ऑइलिंग की सिफारिश नहीं करेगी, वह विशेष रूप से पतले या पतले बालों वाले लोगों के लिए इसके खिलाफ सावधानी बरतती है। वह कहती हैं कि जब आपके बाल पहले से ही इतने नाजुक और पतले हों तो तेल लगाने से बाल सपाट और चिकने दिखेंगे। वह कहती हैं कि कुछ प्रकार के तेल अपने शुद्धतम रूप में, जैसे अरंडी का तेल, धोना बहुत मुश्किल हो सकता है। हिल का कहना है कि किसी भी प्रकार के प्राकृतिक हर्बल तेल या उत्पादों का उपयोग करते समय पुरानी चिकित्सा खोपड़ी की स्थिति का प्रबंधन करने वाले को हल्के ढंग से चलना चाहिए, इसलिए कोशिश करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श लें।
इसलिए जबकि आम तौर पर ज्यादातर लोगों के लिए ऐसा करना सुरक्षित होता है, इसे संयम से करना याद रखें और अपने भरोसेमंद त्वचा विशेषज्ञ या चिकित्सकीय पेशेवर से पूछें कि क्या यह आपके लिए सही तरीका है।
स्कैल्प ऑयल का उपयोग कैसे करें:
स्कैल्प ऑइलिंग को अपने बालों की दिनचर्या में शामिल करना बहुत आसान है। सबसे पहले, इसे प्री-शैम्पू उपचार के रूप में किया जाना चाहिए। सूखे बालों पर, हिल गर्दन की नस से शुरू होकर पूरे स्कैल्प पर तेल से मालिश करने की सलाह देता है। दोनों हाथों का उपयोग करते हुए, अपने सिर के मुकुट की ओर ऊपर की ओर कार्य करें। फिर सिर के शीर्ष की ओर फिर से काम करने के लिए कान के आधार पर जाएं और दूसरी तरफ दोहराएं। पूरे स्कैल्प को कवर करने के लिए इसमें तीन से पांच मिनट की मालिश करनी चाहिए, लेकिन वह कहती है कि अपना समय लें क्योंकि इसमें बहुत अधिक जगह है।
डॉ एंगेलमैन कहते हैं कि तेल को धोने से पहले लगभग 45 मिनट से एक घंटे तक सेट होने दें, या आप इसे रात को धोने के दिन से पहले कर सकते हैं। लेकिन यह सब आपके बालों के प्रकार और आप किस प्रकार के परिणामों की तलाश कर रहे हैं पर भी निर्भर है। वह कहती हैं कि सूखे, भंगुर बाल या ठंड में रहने वाले, शुष्क परिस्थितियों में तेल को रात भर में सेट करने से अधिक लाभ होगा। यदि आपके बाल तैलीय हैं या गर्म वातावरण में रहते हैं, तो इसे धोने से लगभग एक घंटे पहले स्कैल्प पर तेल लगाना सबसे अच्छा है।
जब यह निर्धारित करने की बात आती है कि आपको इसे कितनी बार करना चाहिए, तो शुरू करने से पहले विचार करने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात आपके बालों का प्रकार है। डॉ. एंगेलमैन की सलाह है कि हर कोई सप्ताह में एक बार ऑइल स्कैल्पिंग शुरू कर दे, यह देखने के लिए कि उनकी त्वचा और बाल इस पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं। वह कहती हैं कि मोटे या मोटे बाल वाले लोग प्रति सप्ताह एक या दो दिन जोड़ सकते हैं यदि उन्हें कोई तत्काल परिणाम दिखाई नहीं दे रहा है। अच्छे बालों के लिए, वह कहती हैं कि एक सप्ताह पर्याप्त होना चाहिए क्योंकि बहुत अधिक तेल बालों को वजन कम कर सकता है और इसे सपाट और चिकना बना सकता है।
इसके बाद, वह कहती है कि अपने सिर को शावर कैप या कॉटन रैप जैसी किसी चीज़ से ढँक लें, और एक बार जब आप कुल्ला करने के लिए तैयार हों, तो जाएँ और शैम्पू करें। वह कहती हैं कि आपको यह सुनिश्चित करने के लिए दो बार शैम्पू करने की आवश्यकता हो सकती है कि बाल चिकना न दिखें, लेकिन अपने बालों को डबल क्लींज से सुखाने की चिंता न करें; वह कहती हैं कि अगर आपको दो बार शैम्पू करने की ज़रूरत है तो जिस तेल से आप मालिश करती हैं वह आपके बालों की रक्षा करे।
आपको किस तरह के स्कैल्प ऑयल का इस्तेमाल करना चाहिए?
सामान्य तौर पर, हिल जैतून के तेल जैसे किसी भी खनिज तेल या कॉमेडोजेनिक तेलों का उपयोग करने से दूर रहने की सलाह देते हैं, क्योंकि ये बिल्डअप का कारण बन सकते हैं। वह कहती हैं कि सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए तेलों की तलाश करें और पेपरमिंट, टी ट्री, एवोकैडो, आर्गन ऑयल और साइट्रस-आधारित तेलों जैसे स्कैल्प को कम करें।
डॉ. एंगेलमैन कहते हैं कि आप स्कैल्प के उन तेलों की तलाश करना चाहेंगे जो वाहक तेलों के साथ मिश्रित हों, जो वे तेल हैं जो आम तौर पर बीजों या पौधों से प्राप्त होते हैं और सुरक्षित रहने के लिए आवश्यक तेलों को पतला करने के लिए उपयोग किए जाते हैं उपयोग। वह कहती है कि जिन उत्पादों में एक वाहक तेल के साथ मिश्रित एक आवश्यक तेल होता है, वह सबसे अच्छा कॉम्बो होता है जो नमी में बंद हो जाएगा और खोपड़ी को उत्तेजित करेगा।
इसलिए, यदि यह आपकी रुचि को बढ़ाता है और आप वर्तमान में किसी भी पुराने खोपड़ी के मुद्दों से निपट नहीं रहे हैं, तो यह निश्चित रूप से एक शॉट के लायक है। यदि आप अपने लिए स्कैल्प ऑइलिंग आज़माना चाहते हैं, तो नीचे कुछ उत्पाद आज़माए जा सकते हैं।
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मिले का यह हेयर ऑयल टिकटॉक के आने से बहुत पहले से हेयरकेयर स्टेपल रहा है। इसमें मेंहदी, पुदीना और बायोटिन जैसे पौष्टिक तत्व होते हैं, जो रूखेपन को शांत करते हैं, दोमुंहे बालों का इलाज करने में मदद करते हैं और बालों को स्वस्थ और मजबूत रखते हैं।
इंडो वाइल्ड चंपी हेयर ऑयल
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डॉ एंगेलमैन इस तेल की सिफारिश करते हैं क्योंकि इसमें रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए अरंडी के तेल सहित 11 सक्रिय तत्व होते हैं खोपड़ी और जीवाणुरोधी तुलसी तुलसी, और पांच शक्तिशाली वाहक तेल खोपड़ी को पोषण देने और किसी भी जलन को शांत करने के लिए।
नेचरलैब। टोक्यो परफेक्ट क्लीन स्कैल्प बैलेंसिंग सैक रिंस
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डॉ। एंगेलमैन कहते हैं, "यह तेल लगाने के बाद या आपके तेल लगाने से पूरी तरह से अलग दिन के रूप में उपयोग करने के लिए आपके तेल लगाने की दिनचर्या में जोड़े जाने के लिए एक अच्छा उत्पाद है।" "यह चावल के पानी के साथ तैयार किया जाता है, जो बालों को हाइड्रेट करता है और नमी में सील करता है, यह सब खोपड़ी से उत्पाद के निर्माण को हटाते समय होता है।"
अब समाधान अरंडी का तेल
वीरांगना
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डॉ. एंगेलमैन भी इसे अभी के समाधानों से पसंद करते हैं। हीरो संघटक अरंडी के तेल से बनाया गया, यह स्कैल्प ऑयल स्कैल्प के लिए रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है और एक किफायती मूल्य बिंदु पर है।
सेरेमोनिया एसीइट डी मोस्का
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"यह उत्पाद विटामिन युक्त हल्के तेलों से भरा हुआ है, जैसे पटौआ, बबासू, और चिया के बीज का तेल, और तेजी से फैलने के साथ बढ़ाया जाता है, सक्रिय वितरण तकनीक जो एक गैर-चिकना पौष्टिक अनुभव बनाती है," मेटो एकोस्टा मीडिया, के उत्पाद विकास प्रबंधक कहते हैं समारोह। यह बेस्ट-सेलर एक ड्रॉपर ऐप्लिकेटर के साथ आता है ताकि आप इसे सीधे स्कैल्प पर आसानी से लगा सकें। मीडिया कुछ बूंदों का उपयोग करने की सलाह देता है ("थोड़ा सा लंबा रास्ता तय करता है," वह कहता है) और इसे वास्तव में सेट करने के लिए लगभग 10 से 15 मिनट तक मालिश करना।
