अपनी बेटी को जन्म देने के चार महीने बाद मेरे बाल झड़ने लगे।
जिस दर्दनाक दिन की शुरुआत हुई वह हमेशा के लिए मेरे दिमाग में अंकित हो गया। दिन-ब-दिन घर पर रहने और शिशु की देखभाल करने के तरीके सीखने के बाद कुछ सामान्य महसूस करने के प्रयास में, मैंने दोपहर के भोजन के लिए एक मित्र से मिलने का फैसला किया।
डायपर बैग पैक करने, फीडिंग शेड्यूल करने और नवजात शिशु के लिए झपकी लेने से होने वाली चिंता गंभीर हो सकती है। इसलिए, जब मैं घर लौटी, तो मैंने खुद को इस तरह के कठिन प्रसवोत्तर कार्य को पूरा करने के लिए सराहा। लेकिन दोपहर के भोजन के बाद मित्र से संदेश मिलते ही सब कुछ बदल गया। वह धन्यवाद कहने के लिए बाहर पहुंची और उसने मेरे द्वारा पहले ली गई तस्वीरें भी भेजीं। मैं सदमें में था। मुझे घूरते हुए मेरे गंजेपन और लगभग न के बराबर हेयरलाइन दिखाने वाली तस्वीरें थीं।
गर्भवती होना मेरे जीवन का सबसे अविश्वसनीय अनुभव था। जबकि मैं इसके साथ आने वाले कुछ दुष्प्रभावों से डर गया था - जैसे मतली, नाराज़गी और मेरे द्वारा मूत्राशय का दबाव बढ़ती हुई बच्ची - मैं कुछ अधिक हर्षित भागों की भी प्रतीक्षा कर रहा था, जिसमें ध्यान देने योग्य मोटा और लंबा होना भी शामिल है बाल। यह अब तक का सबसे स्वास्थ्यप्रद था। मैं इसे मनाने वाला अकेला नहीं था; मुझसे कितनी बार पूछा गया, "क्या आपके गर्भवती होने के बाद से आपके बाल लंबे हो गए हैं?" वही क्या नेकनीयत वाले लोग यह खुलासा करने में विफल रहे कि गर्भावस्था के दौरान मैंने जो भी वृद्धि हासिल की, मैं खो दूंगी (और फिर कुछ) प्रसवोत्तर।
शिष्टाचार
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन कहती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद माताओं के लिए ध्यान देने योग्य बालों का झड़ना आम बात है। स्थिति को अत्यधिक बालों के झड़ने के रूप में जाना जाता है और बालों के झड़ने को सही नहीं माना जाता है। “प्रसवोत्तर बालों का झड़ना बालों का एक स्व-सीमित फैलाव है जो गर्भावस्था और प्रसव के बाद लगभग दो से चार महीने होता है जिसके परिणामस्वरूप पतले बाल होते हैं, ”कहते हैं डॉ एडलिन किकम, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और ब्राउन स्किन डर्म और स्किनक्लूसिव डर्मेटोलॉजी के संस्थापक। “गर्भावस्था के दौरान, बाल विकास या संक्रमणकालीन अवस्था में रहते हैं। प्रसव के लगभग तीन महीने बाद, हार्मोन में बदलाव के साथ, बालों का चक्र झड़ना शुरू हो जाता है, जहां बालों का झड़ना देखा जाता है।
एक महिला और विशेष रूप से एक अश्वेत महिला के रूप में, मेरे बाल और जिस स्तर का प्यार और देखभाल मैं उसमें डालती हूं, वह मेरे अस्तित्व का एक अभिन्न अंग है और मैं दुनिया में कैसे दिखती हूं। लेकिन मेरे बालों को उनकी प्राकृतिक अवस्था में गले लगाने और स्वीकार करने की मेरी यात्रा सीधी नहीं रही है। मेरी शुरुआती बचपन की यादों से, मैं एक के उपयोग के अधीन था बालों को आराम देने वाला मेरी माँ के हाथों में, जो केवल बालों को सीधा करने के संस्कार से गुजर रही थी, उसने एक युवा लड़की के रूप में सहन किया। अनजाने में, घंटे-लंबे, द्वि-मासिक अनुष्ठान ने यूरोपीय बालों के मानकों की मेरी प्राथमिकता की शुरुआत की और कथित "प्रबंधनीयता" के लिए एक मजबूत खरीद-फरोख्त की, जिसमें बालों को आराम दिया गया। वर्षों बाद, मेरे द्वारा किए जाने के बाद मेरा दृष्टिकोण बदल गया बिग चॉप एक खराब डाई के काम के बाद जिसने मेरे रासायनिक रूप से शिथिल बालों पर कहर बरपाया। के पहले था प्राकृतिक बाल आंदोलन और मुझे न केवल यह पता लगाने के लिए छोड़ दिया गया था कि मैं अपने 4B / 4C कोइली बालों की देखभाल और स्टाइल कैसे करूं, बल्कि यह भी कि कैसे पसंद करूं - और अंततः प्यार करूं - मेरा नया रूप और स्वीकार करें कि मैं दूसरों के द्वारा कैसा महसूस करता हूं।
गर्भावस्था के बाद मेरे गायब किनारों की तस्वीरों को घूरते हुए, यह स्पष्ट हो गया कि मेरे बाल मेरे लिए बहुत अधिक मायने रखते हैं। पहले से ही उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन के भावनात्मक उतार-चढ़ाव से त्रस्त, मैं अब व्याकुल था। मुझे गुस्सा आ रहा था कि मेरे प्रसवोत्तर लक्षण कभी खत्म नहीं हुए। मुझे भोली होने और जन्म देने के बाद बाल झड़ने के बारे में न जानने के लिए शर्म महसूस हुई। मेरे बाल खोने से मुझे डर और अकेलापन महसूस हुआ (प्रसवोत्तर के अन्य अलग-थलग पहलुओं के बीच, लेकिन यह एक और कहानी है)। मैं कई नए माता-पिता में से एक था जिन्होंने बालों के झड़ने की इस प्रक्रिया को सहन किया है।
"महिलाओं के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह उन शारीरिक परिवर्तनों में से एक है जो वे अपने बच्चे को जन्म देने के कई महीनों बाद अनुभव करने जा रही हैं," कहते हैं डॉ नाडा एलबुलुक, एमडी, एमएससी, यूएससी के केक स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचा विज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर। “प्रसवोत्तर बाल झड़ने की प्रक्रिया को रोकने के लिए कुछ भी नहीं किया जा सकता है। आखिरकार बाल अपनी आधार रेखा पर लौट आएंगे।
मैट ईटन के सौजन्य से
जितना मैं अपने बालों के झड़ने के लिए एक समाधान खोजना चाहता था, मैं जानता था कि जल्दी ठीक करने के लिए Google पर घंटों खर्च करना बेकार था और मेरे लिए अपनी परेशानी को अनदेखा करने का एक तरीका था। मुझे याद आया कि मेरे बाल झड़ना अस्थायी था और जबकि मैं इसे जल्द ही समाप्त होते हुए नहीं देख सकता था, मुझे उम्मीद थी कि यह होगा। (हालांकि, डॉ. एल्बुलुक कहते हैं कि एक वर्ष के बाद वृद्धि की कमी अधिक गंभीर समस्या का संकेत दे सकती है।) इसलिए, मैंने प्रवाह के साथ जाने देने का निर्णय लिया। मैंने इस परिवर्तन के दौरान अपने लिए करुणा खोजने की कोशिश की।
जीवन भर, मेरे बालों की यात्रा मेरे खुद से प्यार करने की यात्रा के साथ मेल खाती है। महीनों बाद, मेरे बाल अभी भी अपनी आधार रेखा पर वापस नहीं आए हैं और मैं इसके होने की प्रतीक्षा में नहीं बैठा हूं। जिस तरह से मैं इसे देखता हूं, मेरे पास दो विकल्प हैं: मैंने जो खोया है उस पर ध्यान केंद्रित करना चुन सकता हूं - अस्थायी रूप से मेरे बाल, कुछ आत्मविश्वास, और शायद बाहरी दुनिया से मान्यता। या, मैंने जो हासिल किया है, उसमें झुक सकता हूं: एक खूबसूरत बेटी जिसे मैं दुनिया के लिए व्यापार नहीं करूंगा।
मैं अपने शरीर के लिए आभार व्यक्त करना चुन रहा हूं और इसके माध्यम से क्या हो रहा है, साथ ही मैं कौन हूं और मैं कौन बन रहा हूं, इसके लिए कट्टरपंथी आत्म-स्वीकृति - कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरे बाल कैसा दिखते हैं।
