यदि आप काले धब्बों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। एक अवांछित घर के मेहमान की तरह, हाइपरपिग्मेंटेशन के ये जिद्दी क्षेत्र बिना किसी चेतावनी के दिखाई दे सकते हैं और हमेशा अपने आप दूर नहीं जा सकते हैं। लेकिन अपने काले धब्बों को कई बार फीका करने में असफल होने के बाद हताशा की भावनाओं के आगे झुकने के बजाय, क्यों न मदद के लिए पेशेवरों की ओर मुड़ें?
हमने डार्क स्पॉट्स से संबंधित सभी चीजों पर डीएल प्राप्त करने के लिए कई त्वचा देखभाल विशेषज्ञों को टैप किया। कारणों से उपचार से लेकर निवारक तरीकों तक, हमने त्वचा के मलिनकिरण के बारे में जानने के लिए हर चीज की जांच करते समय कोई कसर नहीं छोड़ी।
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काले धब्बे क्या होते हैं?
"काले धब्बे के क्षेत्र हैं hyperpigmentation त्वचा में मेलेनिन के अति-सक्रिय उत्पादन के कारण होता है," जैमी डीरोसा, एमडी, डबल बोर्ड प्रमाणित प्लास्टिक और पुनर्निर्माण सर्जन और संस्थापक कहते हैं डीरोसा सेंटर प्लास्टिक सर्जरी और मेड स्पा. "उनका रंग हल्के से गहरे भूरे रंग तक हो सकता है और आमतौर पर सूरज (चेहरे, छाती, कंधे और हाथ) के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों में पाए जाते हैं।"
कई कारक काले धब्बे के गठन को प्रभावित कर सकते हैं, जिनमें से कुछ को आप नियंत्रित कर सकते हैं और कुछ को आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। "काले धब्बे के मुख्य कारण सूरज की क्षति, हार्मोनल परिवर्तन (जैसे कि गर्भावस्था या गर्भावस्था) हैं गर्भनिरोधक गोलियां जो कारण बन सकता है melasma), दवाओं से दुष्प्रभाव (टेट्रासाइक्लिन, एंटी-साइकोटिक्स और एनएसएआईडीएस सहित), सूजन, घाव भरना, जलन (जैसे सौंदर्य प्रसाधनों या बालों के उत्पादों के रूप में), और यहां तक कि मधुमेह भी, जो त्वचा की स्थिति जैसे कि एसेंथोसिस नाइग्रिकन्स का कारण बन सकता है," डॉ। डीरोसा बताते हैं हम।
आपके काले धब्बों का कारण ध्यान देने योग्य है क्योंकि यह निर्धारित करेगा कि वे कितने समय तक रहेंगे और अंततः वे अपने आप चले जाएंगे या नहीं। "अगर एक डार्क स्पॉट एक भड़काऊ प्रक्रिया (जैसे एक मुँहासे ब्रेकआउट या कट) के कारण होता है, तो मलिनकिरण छह से 12 महीनों के भीतर फीका हो जाना चाहिए," डॉ। डीरोसा टिप्पणी करते हैं। "यदि यह लंबे समय तक सूरज की क्षति के कारण है, तो स्पॉट किसी प्रकार के हस्तक्षेप के बिना फीका नहीं पड़ सकता है (चाहे वह लेजर, सामयिक आदि हो)।
मुँहासे के निशान और अत्यधिक आक्रामक चेहरे की सफाई से माथे, नाक और ठोड़ी पर पोस्ट-भड़काऊ हाइपरपीग्मेंटेशन या काले धब्बे हो सकते हैं, डेविड ई। बैंक, एम.डी., माउंट किस्को, एनवाई में सेंटर फॉर डर्मेटोलॉजी, कॉस्मेटिक और लेजर सर्जरी के निदेशक। जैसे-जैसे आप परिपक्व होते हैं, "अधिक गंभीर सूर्य के संपर्क के वर्षों से फोटोडैमेज अब चेहरे, ऊपरी छाती और हाथों पर काले गुच्छों के रूप में उभरने लगते हैं," डॉ। बैंक कहते हैं।
डार्क स्पॉट्स को कैसे रोकें
यदि आप पहली बार में काले धब्बों को बनने से रोकना चाहते हैं, तो आप भाग्यशाली हैं। कुछ हाइपरपिग्मेंटेशन होने की संभावना को कम करने के लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं। डॉ. डीरोसा के अनुसार, "डार्क स्पॉट्स को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यूवी प्रकाश से बचना और एक व्यापक स्पेक्ट्रम पहनना है। सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30 या ऊपर हर एक दिन, बारिश हो या धूप, साल के 12 महीने।" वह भौतिक बाधाओं को जोड़ने का सुझाव देती है अच्छी तरह से, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी (तीन इंच या अधिक) और लंबी आस्तीन सहित सूरज की किरणों से बचाने में मदद करने के लिए किरणें। "ये मेलेनोसाइट्स (त्वचा में कोशिकाएं जो वर्णक उत्पन्न करती हैं) को 'शांत' रखने में मदद करेंगी और अधिक सक्रिय नहीं होंगी।"
डार्क स्पॉट्स को रोकने में मदद करने का दूसरा तरीका? "डार्क स्पॉट गठन के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए अपराधी का इलाज करें। इसमें पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने की कोशिश करने के लिए मुंहासों का जल्दी इलाज करना शामिल है," वह आगे कहती हैं।
डार्क स्पॉट्स से कैसे छुटकारा पाएं
हालांकि वे हानिरहित हैं, डार्क स्पॉट्स को ठीक किया जा सकता है यदि आप ऐसा चुनते हैं। उपचार घरेलू उपचार से लेकर इन-ऑफिस प्रक्रियाओं तक होते हैं। आप जिस कारण और प्रकार के काले धब्बे से निपट रहे हैं, उसके आधार पर, आप एक उपचार विधि को दूसरे पर चुन सकते हैं।
स्पॉट ट्रीटमेंट लगाएं।
"के साथ एक स्पॉट उपचार लागू करना चिरायता का तेजाब दिन में दो बार धीरे-धीरे त्वचा में अतिरिक्त वर्णक को एक्सफोलिएट करेगा और निशान कम करेगा," डॉ। बैंक कहते हैं। केन + ऑस्टिन एक्ने रीटेक्सचर पैड एक बढ़िया विकल्प है।
चमकदार सामग्री का प्रयोग करें।
यदि आपके काले धब्बे हार्मोनल परिवर्तन का परिणाम हैं, तो उनका इलाज करना मुश्किल हो सकता है। "पैच अक्सर मामूली यूवी जोखिम के साथ फिर से प्रकट होते हैं," एनवाईसी-आधारित त्वचा विशेषज्ञ ऐनी चापस, एमडी हमें बताते हैं। उसकी सलाह? रेसोरिसिनॉल या के साथ उपचार की तलाश करें उदकुनैन. यदि आप गर्भवती हैं, तो प्राकृतिक ब्राइटनर वाला फॉर्मूला चुनें, जैसे एमिनेंस ऑर्गेनिक स्किन केयर ब्राइट स्किन लीकोरिस रूट बूस्टर-सीरम.
"कुछ प्राकृतिक अवयव हैं जो रंजकता को कम करने के लिए दिखाए गए हैं और इस तरह काले धब्बे को हल्का करते हैं। इनमें लीकोरिस रूट शामिल है, niacinamide, सोया, और शहतूत," डॉ डीरोसा कहते हैं। सोया के साथ संयुक्त विटामिन सी आपके रंग को समान बनाने और फ्री-रेडिकल डैमेज को बेअसर करने में भी मदद करेगा। "अन्य अवयवों को सेब साइडर सिरका जैसे काले धब्बे को हल्का करने के लिए कहा जाता है, लेकिन अध्ययन अनिर्णायक हैं," वह आगे कहती हैं।
मेडिकल-ग्रेड उत्पादों पर विचार करें।
"कुछ वास्तव में अच्छे मेडिकल-ग्रेड त्वचा देखभाल विकल्प भी हैं जो घर पर काले धब्बे को कम करने में मदद कर सकते हैं," डॉ। डीरोसा बताते हैं। "इन उत्पादों में अक्सर ऐसे तत्व होते हैं जो ओटीसी विकल्पों में पाए जा सकते हैं लेकिन सक्रिय अवयवों की उच्च गुणवत्ता और एकाग्रता होती है।" उसकी शीर्ष पसंद? अल्फासाइंस अल्फा ब्राइट सीरमऔर उनके फाइटिक [टीसी] सीरमदोनों मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए बहुत अच्छे हैं, लेकिन बाद में रुचि रखने वालों के लिए ठीक लाइनों और झुर्रियों को कम करने और सुस्त त्वचा को उज्ज्वल करने में भी मदद मिलती है।
रेटिनॉल ट्राई करें।
डॉ। बैंक कहते हैं, उम्र के साथ होने वाले डीएनए के प्राकृतिक टूटने के साथ-साथ एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में बदलाव, अक्सर पिग्मेंटेशन परिवर्तनों को बंद कर देता है। "ए लागू करना रात क्रीम रेटिनॉल के साथ फर्म त्वचा के लिए कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करने के अतिरिक्त लाभ के साथ मलिनकिरण को कम करने के लिए सेल टर्नओवर बढ़ाने में मदद करता है," एलए-आधारित त्वचा विशेषज्ञ, एवा शंबन, एमडी कहते हैं।
कार्यालय में उपचार के लिए जाएं।
डार्क स्पॉट्स को हटाने में तेजी लाने के लिए, डॉ। डीरोसा कहते हैं कि आप इन-ऑफिस प्रक्रिया के लिए एक पेशेवर को देखने पर विचार कर सकते हैं। "इनमें से कुछ उपचारों में लेज़र, रासायनिक छिलके, microneedling, क्रायोथेरेपी, और प्रिस्क्रिप्शन सामयिक क्रीम।"
कब एक पेशेवर को देखना है
यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि क्या काले धब्बे का इलाज अपने दम पर किया जाए या पेशेवर मदद ली जाए, तो डॉ. डीरोसा कुछ सलाह देते हैं। "आपके डार्क स्पॉट्स के लिए एक पेशेवर को देखने के दो मुख्य कारण हैं: जब आप अनिश्चित हैं कि क्या यह सिर्फ एक 'डार्क स्पॉट' है या कुछ और अशुभ है, जैसे मेलेनोमा। याद रखें मेलेनोमा की सामान्य विशेषताएं एबीसीडीई प्रश्नोत्तरी का पालन करें: विषमता, सीमा (अनियमित), रंग (कई रंग या भूरे/काले रंग), एक पेंसिल इरेज़र से अधिक व्यास, और विकसित (बदलना)।
दूसरा कारण? "कभी-कभी घरेलू उपचार कठिन हाइपरपिग्मेंटेशन मुद्दों, विशेष रूप से मेलास्मा से लड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होते हैं। डॉ. डीरोसा कहते हैं, "आप काले धब्बे से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए जल्दी ही अपने काले धब्बे के लिए पेशेवर मदद ले सकते हैं और पेशेवर मदद ले सकते हैं।" "किसी भी मामले में, आपका प्रदाता आपके काले धब्बों की सटीक प्रकृति और सीमा के आधार पर कई तरह के उपचारों की सिफारिश कर सकता है।"
