जबकि हमारे हाथों की त्वचा काफी सख्त होती है, फिर भी यह त्वचा संबंधी चिंताओं के लिए अतिसंवेदनशील होती है सूखापन की तरह. जब त्वचा की देखभाल की बात आती है तो शरीर का अक्सर भुला दिया जाने वाला हिस्सा, हमारे हाथ उसी टी.एल.सी. के पात्र होते हैं। हम अपना चेहरा देते हैं, खासकर ठंडे सर्दियों के मौसम में। क्योंकि इसका सामना करते हैं - कोई भी इससे निपटना नहीं चाहता सूखे हाथ.
इसलिए, यदि आप अपने हाथों की सूखी, फटी हुई त्वचा से निपट रहे हैं और भविष्य में इसे होने से रोकने के लिए इलाज करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं। हमने दो त्वचा विशेषज्ञों को यह समझने के लिए टैप किया कि हमारे हाथ पहले क्यों सूखते हैं, सूखे हाथों का इलाज कैसे करें और हमें अपनी दिनचर्या में कौन से उत्पादों को शामिल करना चाहिए। उनकी सलाह नीचे देखें।
आपके हाथ क्यों सूख रहे हैं?
आपके हाथ रूखे होने के कई कारण हो सकते हैं। पहला पर्यावरण है। जेनेट ग्राफ, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और माउंट सिनाई स्कूल ऑफ मेडिसिनसेज़ में त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक प्रोफेसर उस हवा और ठंडे मौसम में हवा में नमी की कमी होती है जिसके परिणामस्वरूप ऐसी परिस्थितियों से निपटने के दौरान त्वचा अपनी नमी खो देती है मौसम।
अगला आम कारण पानी का जोखिम है। अत्यधिक हाथ धोना, खाना बनाना, घर की सफाई, और लंबे समय तक नहाना और नहाना सभी आपके हाथों को इतना सूखा महसूस करने में योगदान करते हैं। वह बताती हैं कि पानी और साबुन, विशेष रूप से कठोर सामग्री जैसे साबुन सल्फेट्स, अपने हाथों से उनका प्राकृतिक तेल छीन लें और उन्हें सूखा लें। (आप कुछ हैंड सैनिटाइज़र के अधिक उपयोग से भी सावधान रहना चाहेंगे, क्योंकि उन बार-बार शराब शामिल होती है और आपकी त्वचा की नमी को छीन सकती है)।
मोजगन हुसैनीपुर, एमडी, बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और के संस्थापक डॉ. मोजी डर्मेटोलॉजी एंड एस्थेटिक्स कहते हैं कि सूखे हाथ त्वचा की कुछ स्थितियों जैसे एक्जिमा या चिकित्सीय स्थितियों जैसे मधुमेह या गुर्दे की बीमारी का लक्षण हो सकते हैं। यदि आप वर्तमान में हैं या कैंसर के उपचार से गुजरे हैं, तो वह कहती हैं कि आपके हाथों के सूखने में भी योगदान हो सकता है।
सूखे हाथों का इलाज और रोकथाम कैसे करें:
उपचार के सर्वोत्तम रूपों में से एक हाथ क्रीम है। आप अपने हाथ धोने के बाद एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना चाहेंगे क्योंकि, जैसा कि डॉ। ग्राफ बताते हैं, यह नियमित रूप से किसी भी खोई हुई नमी की भरपाई करता है और मुकाबला करने और सूखापन को रोकने में मदद करेगा।
डॉ. होसैनीपुर सहमत हैं और कहते हैं कि कुछ आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखने में बहुत अंतर आएगा। इन आदतों में अपने हाथों को पूरी तरह से सूखने तक तौलिये से थपथपाना और बर्तन धोते समय दस्ताने पहनना शामिल है ताकि परेशान करने वाले डिटर्जेंट के सीधे संपर्क से बचा जा सके। वह आपके हाथों पर एक गाढ़ा मॉइस्चराइज़र लगाने और रात भर उन्हें सूती दस्ताने से ढँकने का सुझाव देती है ताकि आपकी त्वचा सोते समय नमी को सोख सके। डॉ. ग्राफ अतिरिक्त सुरक्षा के लिए ठंड और हवा के मौसम में दस्ताने पहनने की भी सलाह देते हैं।
आप भी याद रखना चाहेंगे सनस्क्रीन, वह कहती है। सूरज और उसकी हानिकारक यूवी किरणें न केवल नमी की कमी का कारण बन सकती हैं, बल्कि त्वचा की अच्छी तरह से सुरक्षा न करने पर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी तेज कर सकती हैं। इसलिए जब आप अपने चेहरे पर रोजाना सनस्क्रीन लगाते हैं, तो अपने हाथों और शरीर के बाकी हिस्सों पर भी ध्यान देना न भूलें।
हैंड क्रीम और लोशन के सबसे अच्छे प्रकार कौन से हैं?
अच्छी खबर यह है कि आप अपने चेहरे और शरीर को मॉइस्चराइज़ करने के लिए जिन सामग्रियों की तलाश कर रहे हैं, वे आपके हाथों के लिए बहुत ही समान हैं। "जैसे हम करते हैं जब हम अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना चाहते हैं, अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए ह्यूमेक्टेंट्स, ऑक्लूसिव्स और इमोलिएंट्स ढूंढें," डॉ। ग्राफ कहते हैं। "Humectants पसंद है ग्लिसरीन त्वचा को पानी आकर्षित करें। शिया बटर जैसे ऑक्लूसिव्स त्वचा को पानी बनाए रखने में मदद करते हैं, और लैनोलिन और जोजोबा ऑयल जैसे इमोलिएंट पोषण करते हैं और अतिरिक्त हाइड्रेशन जोड़ते हैं।
वह कहती है कि जिन सामग्रियों से आप दूर रहना चाहते हैं, उनमें खुशबू, पैराबेंस, सल्फेट्स और अल्कोहल शामिल हैं, क्योंकि ये अतिरिक्त जलन और नमी को अलग कर सकते हैं।
वह कुछ इस तरह की सिफारिश करती है न्यूट्रोजेना नॉर्वेजियन फॉर्मूला हैंड क्रीम, जो कहती है कि सूखी त्वचा को ठीक करने में मदद करने के लिए ग्लिसरीन का उपयोग करती है। डॉ हुसैनीपुर पसंद करता है EltaMD सो सिल्की हैंड क्रीम इसके सुगंध-मुक्त सूत्र के लिए, जिसमें सेरामाइड्स, ईमोलिएंट्स और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो कि सबसे संवेदनशील हाथों के लिए भी काफी कोमल है। वह भी पसंद करती है यूसेरिन एडवांस्ड रिपेयर हैंड क्रीम क्योंकि इसमें हाथों को चिकना महसूस किए बिना हाइड्रेशन प्रदान करने के लिए सेरामाइड्स और शीया बटर होता है।
यदि आपके हाथ लगातार उस बिंदु तक सूख रहे हैं जहां यह असहज है और क्रैकिंग, चकत्ते, लगातार खुजली और फ्लेकिंग के लक्षण दिखा रहे हैं, तो आपको जल्द से जल्द पेशेवर मदद लेनी चाहिए।
"सूखी त्वचा एक त्वचा की स्थिति का संकेत हो सकती है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है," डॉ। होसैनीपोर कहते हैं। "यदि इन युक्तियों का पालन करने के बाद भी आपकी त्वचा रूखी है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ की सहायता की आवश्यकता हो सकती है।"