एश्ले टिस्डेल की वास्तविकताओं के बारे में स्पष्ट हो रहा है खालित्य के साथ रहना, एक ऑटोइम्यून विकार जो बालों के झड़ने का कारण बनता है। बुधवार को पूर्व में अपने व्यक्तिगत खाते और उसकी स्किनकेयर लाइन फ्रेन्शे के इंस्टाग्राम दोनों पर साझा की गई एक वीडियो क्लिप में हाई स्कूल संगीत स्टार ने खुलासा किया कि वह 20 साल की उम्र से ही इस स्थिति से जूझ रही हैं।
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टिस्डेल ने कहा कि यह समझाने के बाद कि एक छोटे से गंजे स्थान "उसके [उसकी] हेयरलाइन पर" ने उसे त्वचा विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति करने का कारण बना दिया यह तब था जब उसे खालित्य का आधिकारिक निदान मिला - हालाँकि वह मानती है कि वह मूल रूप से अपरिचित थी स्थिति।
टिस्डेल ने पोस्ट के कैप्शन में लिखा, "एलोपेसिया और बालों का झड़ना काफी आम है, लेकिन बहुत से लोग इन मुद्दों पर बात करने में शर्मिंदगी महसूस करते हैं।" “किसी भी प्रकार के बालों का झड़ना आपके आत्म-सम्मान को प्रभावित कर सकता है, खासकर यदि आपको ऐसा लगता है कि आप अकेले ही इससे गुजर रहे हैं। इसलिए मैं इसके बारे में खुलकर बात करना चाहता हूं - क्योंकि इसमें शर्म करने की कोई बात नहीं है।
हालांकि उन्होंने कैप्शन में स्पष्ट किया है कि खालित्य हार्मोन या आनुवंशिक कारणों से हो सकता है, उसने साझा किया क्लिप में कहीं और बताया गया है कि उसके अपने बालों का झड़ना अक्सर अत्यधिक तनाव से शुरू होता है (लेकिन हमेशा बाद में वापस बढ़ता है समय)। "मैंने पाया कि जिस चीज़ ने मेरी मदद की है, वह है तनाव प्रबंधन। जाहिर है, मध्यस्थता," टिस्डेल ने कहा। "बहुत समय, मेरा कोर्टिसोल ऊपर है, क्योंकि मैं कभी-कभी बिना किसी कारण के खुद पर तनाव डाल रहा हूं, लेकिन यह जानना वास्तव में महत्वपूर्ण है कि क्या बड़ी बात है बनाम क्या बड़ी बात नहीं है।"
प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा इंजेक्शन की कोशिश करने के अलावा, अभिनेत्री इसके बावजूद "वास्तव में सहायक" पाती है भारी कीमत टैग, टिस्डेल ने यह भी खुलासा किया कि वह उसे प्रबंधित करने में मदद के लिए ऑटोम्यून्यून पालेओ आहार में बदल गई स्थिति।
"यह सबसे पहले आपको बेहतर महसूस कराता है," उसने आहार के बारे में कहा। "और यह वास्तव में आंत की ओर ठीक हो रहा है। आप जीवनशैली आहार के लिए उस पर निर्भर नहीं रहना चाहते हैं, लेकिन इसके साथ 30 दिन की चीज करना अच्छा होता है। यह मूल रूप से पालेओ की तरह है, लेकिन आप अनाज और अन्य खाद्य पदार्थों को काट रहे हैं जिनकी अनुमति है, जैसे अंडे। जाहिर है, खालित्य एक ऑटोइम्यून बीमारी है, इसलिए मैं कहूंगा कि यह देखने और देखने के लिए कुछ होगा कि क्या यह ऐसा कुछ है जिसका आप अनुसरण कर सकते हैं और इसे आजमा सकते हैं।"
