छुट्टियों के मौसम के कारण वर्ष के ठंडे महीने उत्सव से भरे होते हैं।
और जब अधिकांश लोगों के लिए यह साल का आनंदमय समय होता है, तो ठंडे तापमान हम में से कई लोगों के लिए शुष्क और सुस्त त्वचा ला सकते हैं - और मशरूम वह उत्तर हो सकता है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।
मशरूम के बारे में खास बात यह है कि उनके अंदर और बाहर दोनों तरह के हीलिंग गुण होते हैं। यदि आप त्वचा देखभाल उत्पादों को देखते हैं जो एंटी-एजिंग, ब्राइटनिंग, शांत करने और हाइड्रेटिंग के लिए समर्पित हैं - एक अच्छा मौका है कि आप कुछ प्रकार के मशरूम को एक घटक के रूप में देखेंगे।
मशरूम, चाहे निकाला गया हो और ऊपर से लगाया गया हो या निगला गया हो, सूजन को कम करने के लिए पाया गया एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करते हुए, यह सुस्त और सूखे से जूझ रहे लोगों के लिए पूरे सर्दियों में एक महत्वपूर्ण घटक है त्वचा। उदाहरण के लिए, बीटा ग्लूकान त्वचा की बाधा में सुधार करने के लिए जाना जाता है, और सौभाग्य से उन लोगों के लिए जिनकी त्वचा सर्दियों में पीड़ित होती है - यह मशरूम में पाया जाता है।
आगे, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ जेनेट ग्राफ और अन्य स्किनकेयर विशेषज्ञ बताते हैं कि सर्दियों के दौरान मशरूम आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए क्यों बहुत अच्छे हैं और साझा करें कि आप अपनी स्किनकेयर रूटीन में सामग्री को कैसे शामिल कर सकते हैं।
सर्दियों में कुछ लोगों की त्वचा बेजान और रूखी क्यों हो जाती है?
त्वचा विशेषज्ञ, सर्दियों में कई कारणों से रूखी त्वचा और खराब हो जाती है डॉ राम्या गरलपति, एफएएडी बताते हैं। "सर्दियों के महीनों के दौरान, ठंडे बाहरी मौसम और नमी में कमी त्वचा की प्राकृतिक त्वचा बाधा को दूर कर सकती है," वह साझा करती है। यह लोगों के अपने हीटर चालू करने और लंबे समय तक गर्म पानी से नहाने के संयोजन में भी त्वचा की बाधा को खराब कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप सुस्त, शुष्क और खुजली वाली त्वचा हो सकती है।
यह स्थिति कई बार हाइड्रेशन और मॉइस्चराइजिंग की कमी के कारण भी हो सकती है। "यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि त्वचा को मॉइस्चराइज़ किया जाए और सावधानी बरती जाए," डॉ। ग्राफ ने साझा किया। यह यह सुनिश्चित करके किया जा सकता है कि अंदर की हवा नम है और आप शीर्ष पर एक भारी क्रीम का उपयोग कर रहे हैं।
मशरूम त्वचा को कैसे लाभ पहुंचाता है?
मशरूम आपकी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य और उपस्थिति में मदद कर सकता है। उनमें त्वचा में पानी खींचने की क्षमता होती है और वे फैटी एसिड से भरपूर होते हैं जो नमी बनाए रखने और त्वचा की बाधा को बनाए रखने में मदद करते हैं। अपने स्किनकेयर रूटीन में मशरूम को शामिल करने से कई तरह से मदद मिल सकती है जैसे:
- कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देना
- त्वचा के लिए एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान करना
- त्वचा में निखार लाना
- त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करना
- बुढ़ापा रोधी लाभ प्रदान करना
- विरोधी भड़काऊ लाभ प्रदान करना
- पीएच स्तर को संतुलित करना
- ब्रेकआउट कम करना
- विटामिन डी का स्रोत होने के नाते
स्किनकेयर में मशरूम से सबसे ज्यादा फायदा किसे हो सकता है?
सूखी त्वचा के प्रकार सबसे अधिक लाभ उठा सकते हैं, क्योंकि मशरूम हाइड्रेशन बढ़ाने और शुष्क और परतदार त्वचा के कारण होने वाली खुजली को कम करने में मदद कर सकता है। डॉ। ग्राफ बताते हैं, "मशरूम में एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की सूजन को कम करने और एक्जिमा और सोरायसिस जैसी स्थितियों के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।"
अपने स्किनकेयर रूटीन में मशरूम को कैसे शामिल करें
मशरूम-संक्रमित त्वचा देखभाल उत्पादों को सूखापन और अन्य बीमारियों के लिए एक त्वरित उपाय के रूप में शीर्ष रूप से उपयोग किया जा सकता है। "कुछ मशरूम स्किनकेयर और सौंदर्य प्रसाधनों में पाए जाते हैं और जब उन्हें सामग्री के रूप में सूचीबद्ध किया जाता है, तो यह फायदेमंद होता है क्योंकि मशरूम में एंटी-एजिंग और त्वचा [ब्राइटनिंग] गुण होते हैं," डॉ. ग्राफ ने साझा किया।
"मशरूम वाले उत्पाद सीरम, लोशन, क्रीम और कई अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों के रूप में उपलब्ध हैं," डॉ। गरलापति कहते हैं।
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