सोमवार को, लिज़ो ट्विटर पर बहस छिड़ गई उसे साझा करने के बाद 10 दिन की स्मूदी डिटॉक्स टिकटॉक पर। बड़े शरीर के लिए आत्म-प्रेम और वजन स्वीकृति को बढ़ावा देने के लिए गायिका की प्रतिबद्धता को ध्यान में रखते हुए, कुछ अनुयायियों ने साझा किया कि उन्होंने आहार के समर्थन से 'विश्वासघात' महसूस किया।
चीजों को स्पष्ट करने के लिए, लिज़ो ने मंगलवार को निम्नलिखित संदेश के साथ एक इंस्टाग्राम पोस्ट किया: "मैंने अपने शरीर को डिटॉक्स किया और मैं अभी भी मोटा हूं। मैं अपने शरीर से प्यार करता हूं और मैं अभी भी मोटा हूं। मैं सुंदर हूं और अभी भी मोटी हूं। ये चीजें परस्पर अनन्य नहीं हैं।"
जैसा कि आलोचकों का दावा है कि गायक "विषाक्त आहार संस्कृति को बढ़ावा दे रहा था," लिज़ो ने पोस्ट किया टिकटॉक सोमवार की रात, द्वारा 10-डे स्मूथी क्लीन्ज़ में भाग लेने के पीछे की वास्तविक प्रेरणा के बारे में समझाते हुए जे जे स्मिथ, जिस पर उसने इस बात पर भी जोर दिया कि वह एक पोषण विशेषज्ञ के साथ सुरक्षित रूप से अभ्यास करती है।
"जैसा कि आप जानते हैं, मैं आमतौर पर इस तरह की चीजों को ऑनलाइन पोस्ट करने में बहुत डरता और शर्मिंदा होता हूं क्योंकि मुझे ऐसा लगता है एक बड़ी लड़की, लोग बस उम्मीद करते हैं कि अगर आप स्वास्थ्य के लिए कुछ कर रहे हैं, तो आप इसे नाटकीय वजन के लिए कर रहे हैं नुकसान। और ऐसा नहीं है," लिज़ो ने वीडियो में समझाया। "वास्तव में, नवंबर ने मुझे चुदाई से बाहर कर दिया। मैंने बहुत पी लिया। मैंने बहुत सी मसालेदार चीजें और ऐसी चीजें खाईं जिनसे मेरा पेट खराब हो गया। और मैं इसे उल्टा करना चाहती थी और जहां मैं थी वहां वापस जाना चाहती थी," उसने जारी रखा।
जिज्ञासुओं के लिए, 10-दिन की सफाई के पूर्ण रूप में एक दिन में तीन हरी स्मूदी (पत्तेदार साग और फल) और उच्च-प्रोटीन स्नैक्स को प्रोत्साहित करता है, जैसे कठोर उबले अंडे और नट्स, और असीमित कुरकुरी सब्जियाँ, जैसे खीरे और सेब, में बीच में। (संशोधित संस्करण में दो स्मूदी, स्नैक्स और एक भोजन शामिल है।) जबकि शुद्ध करता है वजन कम करने पर जोर दें, यह आपके शरीर को "ब्रेक" देने के लिए प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, डेयरी, मांस और कैफीन के डिटॉक्स के रूप में भी विपणन किया जाता है - और "भुखमरी पर आधारित आहार नहीं,"इसके निर्माता, जे जे स्मिथ के अनुसार। लिज़ो ने कहा कि जबकि सफाई मानसिक रूप से कठिन हो गई थी, "मैं कभी भी बहुत भूखा नहीं था, मैं बस आप तनाव खाने के बारे में जानना चाहता था।"
लिज़ो ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में इस बिंदु पर फिर से जोर दिया, "जो लोग मुझे देखते हैं, कृपया अपने आप को भूखा न रखें। मैंने खुद को भूखा नहीं रखा। मैंने खुद को साग और पानी और फल और प्रोटीन और धूप खिलाई। सुंदर या स्वस्थ रहने के लिए आपको ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। वह मेरा तरीका था। आप जीवन को अपने तरीके से कर सकते हैं।"
दिन के अंत में, लिज़ो के व्यक्तिगत आहार विकल्पों पर किसी की राय उसके स्वयं के अलावा मान्य नहीं है (और शायद पोषण विशेषज्ञ जिसे उसने उसी उद्देश्य के लिए काम पर रखा है)। तनाव के लिए और भी महत्वपूर्ण: अश्वेत महिलाओं के शरीर पर टिप्पणी करना कभी भी ठीक नहीं है - खासकर यदि आप उन प्रणालियों से सावधान नहीं हैं जो लिज़ो जैसी अश्वेत महिलाओं के लिए मुश्किल बनाती हैं उन शरीरों में दुनिया को नेविगेट करने के लिए, एक मार्मिक इंस्टाग्राम में शरीर की मुक्ति और नस्लीय उपचार पर केंद्रित एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक, अलीशिया मैक्कुलो को इंगित करता है। डाक।
"मैं उन श्वेत महिलाओं से अधिक परेशान और ट्रिगर हूं, जो लिज़ो को उन विकल्पों के लिए बदनाम कर रही हैं जो वह अपने शरीर के बारे में अपनी स्वायत्तता का प्रयोग करने की तुलना में करती हैं। वह अपने शरीर के साथ क्या चाहती है जिसे इस दुनिया को उन श्वेत शरीरों की तुलना में अलग तरह से नेविगेट करना है, दमनकारी प्रणालियों के कारण जिससे वे लाभान्वित होते हैं और बनाए रखते हैं," वह लिखते हैं.
किसी के कहने के बावजूद, गायिका अपने फैसले के लिए माफी नहीं मांग रही है - और मानसिक और शारीरिक परिणामों से खुश है। "मुझे अपने आप पे गर्व है। मुझे अपने परिणामों पर गर्व है। मेरी नींद में सुधार हुआ है। मेरा जलयोजन। मेरी आंतरिक शांति। मेरी मानसिक स्थिरता। मेरा च-परिजन शरीर। मेरी एफ-किन की त्वचा। मेरी आँखों के गोरे। मैं एक बुरी कुतिया की तरह महसूस करती हूं और दिखती हूं। और मुझे लगता है कि यही है।" तो, हाँ, वह अभी भी नरक के रूप में अच्छा महसूस करती है, जिसे उसने दो साइड-बाय-साइड इंस्टाग्राम स्टोरी पोस्ट में प्रदर्शित किया।
उसने आलोचकों के लिए इस संदेश के साथ अपना वीडियो समाप्त किया: "मैं एक बड़ी लड़की हूं जिसने स्मूथी डिटॉक्स किया था। हर बड़ी लड़की को अपने शरीर के साथ जो चाहे वो करना चाहिए।"