डेमी मूर एक फिटनेस दिनचर्या में वापस आ गई है, एक बहुत ही खास दर्पण के लिए धन्यवाद - और कतरनी जूते की एक जोड़ी।
मंगलवार को, अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम पर दो वीडियो पोस्ट करके घोषणा की कि वह एक विस्तारित (और संबंधित) ब्रेक लेने के बाद अपने वर्कआउट पीस पर वापस आ गई है।
"मैंने चार साल से अधिक समय में व्यायाम नहीं किया है," उसने वीडियो में कहा, एक दर्पण पर प्रदर्शित एक नृत्य कार्डियो कसरत दिखाने के लिए ज़ूम आउट करने से पहले। "तो यह मेरा अगला जाम होगा। लो मैं चला। मुझे शुभकामनाएँ दें!"
मूर ने वर्कआउट करते हुए खुद का एक टाइमलैप्स वीडियो भी साझा किया - फजी शीयरलिंग बूट्स में (शायद कुछ मऊ वाले), कम नहीं। इस वीडियो में उन्होंने अपने नए संस्मरण का शीर्षक भी हैशटैग किया है, भीतर से बाहर, जो इस साल के अंत में रिलीज होगी।
मामले में आप सोच रहे हैं, मिरर कसरत, जिसे आपने पिछले साल पूरे इंस्टाग्राम पर देखा होगा, यह बिल्कुल वैसा ही है जैसा लगता है: एक पूर्ण-लंबाई वाले दर्पण के सामने किया गया एक कसरत जो आपके सामने स्क्रीन पर कक्षाओं को प्रोजेक्ट करता है। जैसा कि आप मूर के वीडियो से देख सकते हैं, आप अभी भी खुद को आईने में देख सकते हैं क्योंकि आप व्यायाम कर रहे हैं, लेकिन इसमें एक अदृश्य अंतर्निर्मित स्क्रीन है जो आपको कसरत कक्षाएं दिखाती है। आप ऑन-डिमांड कक्षाओं की सूची में से चुनने के लिए अपने स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं, या आप अन्य मिरर उपयोगकर्ताओं के साथ वास्तविक समय में साप्ताहिक कक्षाओं में से एक ले सकते हैं। कार्डियो से लेकर बॉक्सिंग से लेकर योग तक कई तरह के वर्कआउट हैं, इसलिए तीव्रता का स्तर अलग-अलग होगा अपने फिटनेस लक्ष्यों पर — उदाहरण के लिए, आप १५-मिनट का स्ट्रेच कर सकते हैं, या अधिक ज़ोरदार ६०-मिनट कक्षा।
बेहद हाई-टेक होने के अलावा, मिरर भी है गप-अनुमोदित, बेशक। ओह, और यह आपको वास्तविक कसरत के लिए सदस्यता के लिए प्रति माह $ 39 के अतिरिक्त, दर्पण के लिए लगभग $ 1,495 वापस सेट करेगा।
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यदि आप मिरर के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध नहीं हैं, तो क्या हम आपके सामान्य, गैर-तकनीकी दर्पण के सामने एक नृत्य कसरत का सुझाव दे सकते हैं? डेमी मूर के लिए यह काफी मजेदार लग रहा है।