इस वर्ष के लिए मेरा एक लक्ष्य था रेटिनॉल का लगातार उपयोग करना शुरू करें. यदि आप रेटिनॉल के बारे में कुछ जानते हैं, तो आप शायद "रेटिनोल बदसूरत" के बारे में सुना — घटक के लाभों को प्राप्त करने से पहले AKA को सप्ताहों तक लाल, सूखी, फुंसियों से भरी त्वचा से गुजरना पड़ता है। अफवाह यह है कि इन त्वचा की समस्याओं से गुजरने के बाद, आपको युवा दिखने वाली त्वचा उपहार में दी जाएगी, जो महीन रेखाओं, दोषों और काले धब्बों से मुक्त है। लेकिन जो आप नहीं जानते होंगे (कम से कम मैंने हाल तक नहीं किया था) वह यह है कि इस प्रक्रिया से गुजरना अनिवार्य नहीं है; आप इसे ठीक पहले छोड़ सकते हैं और बेहतर त्वचा के लिए अपने रास्ते पर जा सकते हैं आप बस सही रेटिनॉल चुनें - और निर्देशों का पालन करें।
स्किनक्यूटिकल्स रेटिनोल 0.3 जैसा कि मैंने सीखा है, रेटिनॉल के नौसिखियों के लिए सबसे अच्छी पसंद है। इसकी एक साधारण सामग्री सूची है, जिसमें 0.3 प्रतिशत रेटिनॉल (बाजार पर अन्य की तुलना में कम मात्रा) और कुछ त्वचा-सुखदायक पौधे शामिल हैं। अर्क, यह मुँहासे और उम्र से संबंधित चिंताओं को कम करने में मदद करने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली बनाता है, लेकिन लाल, शुष्क या शुद्धिकरण को ट्रिगर नहीं करने के लिए पर्याप्त कोमल है त्वचा। रेटिनॉल की छोटी मात्रा धीरे-धीरे त्वचा के लिए संघटक का परिचय देती है, इसलिए यह धीरे-धीरे और सावधानी से इसके लिए वातानुकूलित हो सकती है।
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पूर्ण प्रकटीकरण: मैंने इस उत्पाद का उपयोग वर्ष की शुरुआत में शुरू किया और बंद कर दिया क्योंकि तथाकथित "रेटिनोल बदसूरत" शुरू हो रहे थे - लेकिन यह उत्पाद की गलती नहीं थी। मैं इसके निर्देशों का ठीक से पालन नहीं कर रहा था, जो रेटिनॉल का उपयोग करते समय अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। SkinCeuticals ट्यूब "शुरुआती उपयोग को सप्ताह में एक या दो बार तक सीमित" करने के लिए कहती है, इससे पहले "हर बार धीरे-धीरे बढ़ती आवृत्ति" दूसरी रात। तभी आप इसे "हर रात बर्दाश्त के रूप में" इस्तेमाल करना शुरू कर सकते हैं। मैंने इसका अत्यधिक उपयोग किया, इसलिए मैं कुछ महीनों के लिए रुक गया, प्रतीक्षा की के लिए मेरी त्वचा बाधा पूरी तरह से ठीक होने के लिए, और फिर से शुरू किया, इस बार निर्देशों का पालन करते हुए।
पूरे एक महीने के लिए, मैंने इसे केवल रविवार की रात को इस्तेमाल किया - बस इतना ही। और एक मटर के दाने के बराबर मात्रा में लगाने और इसे सूखने देने के बाद, मैंने इसे एक सुपर सूथिंग, हाइड्रेटिंग फेस क्रीम के साथ टॉप किया (मैंने इस्तेमाल किया बायोडर्मा की सेंसिबियो रिच क्रीम, यदि आप उत्सुक हैं) सूखापन को रोकने के लिए। अगले महीने, मैंने इसे सप्ताह में दो बार इस्तेमाल किया, और अगले महीने, मैंने उपयोग को सप्ताह में तीन बार तक बढ़ाने की कोशिश की, लेकिन इसने मेरी त्वचा को थोड़ा बहुत सुखा दिया, इसलिए मैंने फिर से कटौती की। अब, मैं अभी भी इसे सप्ताह में केवल दो बार उपयोग कर रहा हूं, और जब तक सर्दी बीत जाती है और मेरी त्वचा अब सूखी नहीं होती है, तब तक मैं अपना उपयोग बढ़ाने की योजना नहीं बना रहा हूं। न्यूयॉर्क स्थित बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ शैरी मरचबेनपहले बताया शानदार तरीके से कि एक बार "कोई सूखापन नहीं है या जैसा कि आप इसे बेहतर सहन करना शुरू करते हैं, हर रात उपयोग बढ़ाया जा सकता है।"
हालांकि मैं यह नहीं बता सकता कि क्या यह अभी तक मेरे कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करता है - डॉ मार्चबीन ने कहा, "अधिक महत्वपूर्ण देखने के लिए आमतौर पर 12 या अधिक सप्ताह लगते हैं त्वचा की बनावट में बदलाव, झुर्रियां कम होना, रंजकता में सुधार, रोमछिद्रों का आकार, आदि" - मुझे खुशी है कि ऐसा लगता है कि यह मेरे ब्रेकआउट्स को दूर रखता है और मेरे चेहरे को चमकाता है रंग। एक बार जब मेरी त्वचा वातानुकूलित हो जाती है और इस निचली खुराक पर इतनी तीव्रता से प्रतिक्रिया नहीं करती है, तो मैं आगे बढ़ सकता हूं स्किनक्यूटिकल्स का 0.5 संस्करण, और आखिरकार 1.0 ट्यूब. इस बीच, मैं कोई हड़बड़ी में नहीं हूं। जैसा कि वे कहते हैं, धैर्य एक गुण है - या इस मामले में, "रेटिनॉल बदसूरत" के लिए एक बचाव का रास्ता।
