हेल्दी किचन गैजेट्स जो आपके नए साल को बदल देंगे

आपको पता है कि वे क्या कहते हैं। रॉक-हार्ड एब्स किचन में बनाए जाते हैं। नहीं, वास्तव में—यह सच है।

आपने शायद के बारे में सुना है 80/20 नियम जब डाइटिंग की बात आती है। यह विचार है कि आपके आहार का 80 प्रतिशत स्वच्छ भोजन या स्वस्थ, असंसाधित खाद्य पदार्थों से युक्त होना चाहिए। अन्य 20 प्रतिशत के लिए, ये इंस्टाग्राम-प्रसिद्ध खाद्य पदार्थ उचित खेल हैं।

मूल रूप से, सोच की यह रेखा कहती है कि आप एक खराब आहार को प्रशिक्षित नहीं कर सकते। और इसलिए, जितना हम जिम जाने की योजना बना रहे हैं (और इन सेलिब्रिटी-अनुमोदित कसरत कक्षाओं को आजमा रहे हैं), हम अपने गेट-फिट #goals को रसोई में भी ले जा रहे हैं।

आपको आरंभ करने के लिए, हमने नए साल में स्वस्थ व्यंजनों को पकाने के लिए सबसे अच्छे किचन गैजेट्स बनाए। 2017 में अपनी काया को बदलने के लिए आवश्यक प्रत्येक जूडल मेकर (हाँ, तोरी नूडल्स!) और प्रो-ग्रेड जूसर के लिए स्क्रॉल करते रहें।