त्वचा की देखभाल रेटिनॉल के लाभ असंख्य और प्रसिद्ध हैं। महीन रेखाओं को चिकना करने से लेकर मुँहासे का इलाज, यह आपकी त्वचा के लिए एक शक्तिशाली घटक है। लेकिन हर लाभ के साथ एक नकारात्मक पहलू भी आता है, और रेटिनॉल कोई अपवाद नहीं है। संवेदनशील त्वचा के लिए यह परेशान करने वाला, कठोर और बहुत अधिक हो सकता है। चिकनी त्वचा पाने की उम्मीद में भी कोई भी अत्यधिक लाली से निपटना नहीं चाहता (मेरा मतलब है, व्यापार क्यों करें एक त्वचा में दूसरे के लिए चिंता?), तो इसमें कोई आश्चर्य नहीं है कि कुछ लोग अभी भी स्पष्ट क्यों हैं सक्रिय। फिर भी, अगर आपकी त्वचा इंटेंस फ़ॉर्मूला के प्रति संवेदनशील है, तो आप कुछ चीज़ें कर सकते हैं। इस मामले में, यह रेटिनॉल विकल्पों की ओर देखने का समय हो सकता है।
हम इसे अभी बुला रहे हैं: 2023 रेटिनॉल डुप्स का वर्ष है। अब पहले से कहीं अधिक, ब्रांड पुनर्विचार कर रहे हैं कि बाजार में सामग्री का उपयोग कैसे किया जाता है। चाहे वह जलन से निपटने के लिए पौष्टिक तत्वों के साथ रेटिनॉल को जोड़ना हो या पौधे के विकल्प ढूंढना हो समान परिणाम प्रदान करते हैं, अब कटाई के दौरान सूखापन और जलन से बचने के बहुत सारे तरीके हैं फ़ायदे।
"अधिक लोग ठीक लाइनों और झुर्रियों की रोकथाम और उपचार के लिए रेटिनॉल के लाभों को पहचानते हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने की इच्छा रखते हैं; [वे] रेटिनॉल को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाह रहे हैं - यहां तक कि कम उम्र में भी," बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं एमडीसीएस त्वचाविज्ञानमारिसा गार्सिक, एमडी।
"साथ ही, लोग त्वचा बाधा के महत्व के बारे में अधिक जागरूक हैं और पहचानते हैं कि हम नहीं चाहते कि त्वचा परेशान, लाल और परतदार हो। इस कारण से, संवेदनशील त्वचा वाले - या जो रेटिनॉल को बर्दाश्त नहीं कर सकते - वे रेटिनॉल का विकल्प चुन सकते हैं विकल्प, जो त्वचा पर अधिक कोमल और कम परेशान करने वाला हो सकता है [और] बेहतर सहनशीलता के लिए अनुमति देता है। इसके अतिरिक्त, इनमें से कुछ रेटिनॉल विकल्पों पर उन लोगों द्वारा विचार किया जा सकता है जो गर्भवती हैं क्योंकि गर्भावस्था में रेटिनॉल का उपयोग नहीं किया जा सकता है।"
नीचे, हमने रेटिनॉल के पांच विकल्पों और प्रत्येक के लाभ और हानि के बारे में बताया है। अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।
रेटिनल (उर्फ रेटिनाल्डिहाइड)
आड़ू और लिली
जबकि तकनीकी रूप से एक सही रेटिनोल विकल्प नहीं है, कई ब्रांडों ने संवेदनशील त्वचा के लिए रेटिनॉल के मजबूत विटामिन ए बहन, रेटिनल को वितरित करने के तरीके खोजे हैं। जैसा कि डॉ। गारसिक बताते हैं, रेटिनल (या अधिक औपचारिक रूप से रेटिनल के रूप में जाना जाता है)। रेटिनाल्डिहाइड) एक प्रकार का विटामिन ए व्युत्पन्न है जो रेटिनॉल से अधिक शक्तिशाली है और लोकप्रिय नुस्खे रेटिनोइड ट्रेटिनॉइन की तुलना में कम परेशान करता है। रेटिनॉल की तुलना में, रेटिनल को आपको सभी एंटी-एजिंग लाभ देने के लिए रेटिनोइड एसिड में बदलने के लिए केवल एक चरण की आवश्यकता होती है।
"रेटिनल्डिहाइड किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो रेटिनॉल को सहन करने में सक्षम है, लेकिन अपनी इच्छा नहीं देख रहा है परिणाम और कुछ अधिक शक्तिशाली प्रयास करना चाहता है, या किसी नुस्खे रेटिनोइड को बर्दाश्त करने में असमर्थ किसी के लिए," वह कहते हैं। "एक रेटिनोइड के रूप में, यह त्वचा सेल टर्नओवर को नियंत्रित करने में मदद करता है, कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने के दौरान छिद्रों को बंद होने से रोकता है और समग्र त्वचा टोन और बनावट में सुधार करता है।"
नकेम उगोनाबो, एमडी, यूनियनडर्म में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ में सहायक प्रोफेसर चिकित्सा, कहते हैं कि यह अपनी शक्ति के कारण संवेदनशील त्वचा पर रेटिनॉल की तुलना में अधिक परेशान कर सकता है - अर्थात, अब तक। वह कहती हैं कि मरीज कोमल रेटिनल उत्पादों के शौकीन होते हैं एउ थर्मल एवेन रेट्रिनल 0.1 इंटेंसिव क्रीम, जो त्वचा की देखभाल के लिए रेटिनल और ब्रांड के सुखदायक थर्मल स्प्रिंग वॉटर को जोड़ती है।
जैसे उत्पाद पीच और लिली का रेटिनल फॉर ऑल रिन्यूइंग सीरम, जो प्राकृतिक रूप से व्युत्पन्न ईमोलिएंट एक्टोइन के साथ रेटिनल को जोड़ता है, एक मजबूत रेटिनोइड का उपयोग करते समय आपको होने वाली जलन और सूजन से मुकाबला करता है। हार्टलीफ और पेरिला लीफ एक्सट्रैक्ट, सेरामाइड्स और हाइलूरोनिक एसिड जैसे पौष्टिक तत्व भी त्वचा की बाधा का समर्थन करने में मदद करते हैं और रेटिनल को संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त बनाते हैं। अन्य उत्पाद जैसे डॉ व्हिटनी बोवे की रेटिनल नाइट एक मालिकाना वितरण प्रणाली है जो रेटिनल को स्थिर करती है और बनावट और टोन में सुधार करते हुए जलन को कम करती है।
पौधे का अर्क
टाचा
जब रेटिनॉल के पौधे-आधारित विकल्पों की बात आती है, तो बैकुचियोल सोने का मानक है। डॉ. उगोनाबो का कहना है कि पौधों पर आधारित इस संघटक का त्वचा पर समान प्रभाव पड़ता है (जैसे कि त्वचा की कोशिका के टर्नओवर को उत्तेजित करना, त्वचा की टोन और बनावट में सुधार करना और महीन रेखाओं और झुर्रियों को दूर करना)। मुख्य अंतर यह है कि संवेदनशील त्वचा सामग्री को अधिक आसानी से सहन कर लेती है।
डॉ। गारशिक कहते हैं कि बैकुचियोल किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक ठोस विकल्प है जो अपने रेटिनोइड के साथ प्राकृतिक मार्ग पर जाना चाहता है। बकुचियोल और स्क्वालेन के साथ एल्पिन ब्यूटी का मेल्ट मॉइस्चराइजर शुष्क त्वचा को हाइड्रेशन प्रदान करता है लेकिन आपकी चिकनी और चमकदार त्वचा पाने के लिए उम्र बढ़ने के उन संकेतों को भी लक्षित करता है। आप कोमल सीरम जैसे कि के लिए भी जा सकते हैं वर्सेज प्रेस रीस्टार्ट जेंटल रेटिनॉल सीरम और हर्बिवोर मून फ्रूट 1% बकुचियोल + पेप्टाइड्स रेटिनॉल अल्टरनेटिव सीरम.
लेकिन अन्य पौधों के अर्क के समान प्रभाव पाए गए हैं। डॉ। गारशिक बताते हैं कि समुद्री सौंफ त्वचा कोशिका टर्नओवर प्रक्रिया का समर्थन करती है, जो रेटिनॉल के समान लाभ प्रदान करती है। जब में प्रयोग किया जाता है टाचा का द सिल्क सीरम रिंकल-स्मूथिंग रेटिनोल अल्टरनेटिव, त्वचा को मोटा करने और किसी भी जलन को शांत करने के लिए क्रैनबेरी अर्क का उपयोग करते हुए त्वचा को मोटा करने और महीन रेखाओं की उपस्थिति में सुधार करने के लिए पौधे के अर्क को रेशम प्रोटीन के साथ जोड़ा जाता है।
एआई-मिली सामग्री
रेवेला
क्या यह रेटिनॉल का चैटजीपीटी है? बिल्कुल नहीं, लेकिन ब्रांड आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई) का उपयोग नए अवयवों की खोज के लिए करना शुरू कर रहे हैं जो वही कर सकते हैं - यदि बेहतर नहीं है - त्वचा को रेटिनॉल के रूप में पुनर्जीवित करने का काम। रेवेला का फ़िरबोक्विन सार एआई-पाए गए घटक फ़ाइब्रोक्विन का उपयोग करता है, जिसके बारे में डॉ। गारशिक बताते हैं कि त्वचा की दृढ़ता और लोच में सुधार करने के लिए कोलेजन-बूस्टिंग प्रभाव होता है। बिना किसी कठोर दुष्प्रभाव के आपको सभी लाभ मिलते हैं। लेकिन प्रभावी होते हुए, वह कहती हैं कि रेटिनॉल विकल्प खोजने में बेहतर एआई की प्रगति को समझने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है।
पेप्टाइड्स
नशे में हाथी
पेप्टाइड्स, अमीनो एसिड की एकेए श्रृंखला, हमारी त्वचा में प्रोटीन के लिए बिल्डिंग ब्लॉक हैं। डॉ. गार्शिक बताते हैं कि जब पेप्टाइड्स को ऊपर से लगाया जाता है, तो वे शरीर को कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए संकेत देते हैं। इसके बाद यह ढीली त्वचा को मजबूती और कसने में मदद करता है, महीन रेखाओं और झुर्रियों को चिकना करता है, और असमान बनावट और लोच में सुधार करता है - कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए रेटिनोइड्स कैसे काम करते हैं।
वह कहती हैं कि पेप्टाइड्स कोलेजन की तुलना में छोटी श्रृंखलाएं हैं, जो त्वचा में प्रवेश करने के लिए बहुत बड़ी हैं, जिससे वे एक आदर्श स्किनकेयर घटक बन जाते हैं। पेप्टाइड्स आमतौर पर सभी प्रकार की त्वचा के लिए पर्याप्त कोमल होते हैं और यदि आप गर्भवती हैं तब भी इसका उपयोग किया जा सकता है।
पेप्टाइड्स के लाभों के बारे में जानने के लिए, डॉ. गारशिक सलाह देते हैं रिवाइव मॉइस्चराइजिंग रिन्यूअल सीरम नाइटली रिपेयर बूस्टर, जिसमें जैव-नवीनीकरण पेप्टाइड कॉम्प्लेक्स होता है जो त्वचा की प्राकृतिक नमी अवरोधक का समर्थन करता है और महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को सुचारू करता है। वह भी पसंद करती है नशे में हाथी प्रोटीनी पॉलीपेप्टाइड रिसर्फेसिंग सीरम, जो नमी और चमक को बढ़ावा देने के लिए पेप्टाइड्स, स्नो मशरूम एक्सट्रैक्ट और लैक्टिक एसिड का उपयोग करता है।
एज़ेलिक एसिड
इनकी सूची
रेटिनोल विकल्प के रूप में ध्यान में रखने के लिए एक अन्य घटक एज़ेलेइक एसिड है। डॉ. गारशिक का कहना है कि जबकि इसमें रेटिनॉल जैसा तंत्र नहीं है, यह उन लोगों के लिए मददगार हो सकता है जो कठोर दुष्प्रभावों के बिना ब्रेकआउट और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करना चाहते हैं। वह बताती हैं कि सामग्री के कई त्वचा देखभाल उपयोग हैं, लेकिन यह मुख्य रूप से लालिमा, भरा हुआ छिद्र और मलिनकिरण का इलाज करने के लिए काम करता है। यह धीरे से एक्सफोलिएट भी करता है और विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं या रोसैसिया से निपटने वालों के लिए लागू होता है।
डॉ। गारशिक सलाह देते हैं इनकी लिस्ट के सुपरसॉल्यूशंस 10% एजेलिक सीरम रेडनेस रिलीफ सॉल्यूशन, जो लाली को कम करता है और त्वचा को और भी अधिक दिखता है। एक अतिरिक्त बोनस: यह त्वचा को जलन महसूस नहीं होने देगा।
