बट मुँहासे: यह क्या कारण है और इससे कैसे छुटकारा पाएं

बेंजामिन फ्रैंकलिन ने एक बार कहा था कि केवल वही चीजें निश्चित हैं जो मृत्यु और कर हैं, लेकिन हम एक और चीज के बारे में सकारात्मक हैं: कोई भी बट मुँहासे नहीं चाहता है। बट मुँहासे के लिए शर्मिंदा होने का कोई कारण नहीं है (यह हम में से सबसे अच्छा होता है)। हालांकि, केवल इसके असुविधाजनक स्थान के कारण, आपकी पीठ पर मुंहासे, बट में दर्द हो सकते हैं। यहां, हम अनपैक करते हैं कि बट मुँहासे पहले स्थान पर क्यों होते हैं - साथ ही, इसका इलाज कैसे करें और इसे कैसे रोकें।

क्या कारण है बट मुँहासे

हम चेहरे के मुंहासों पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि जहां भी आपके रोमछिद्र हैं (मतलब आपके हाथों की हथेलियों और पैरों के तलवों को छोड़कर आपके शरीर पर हर जगह), आपको मुंहासे हो सकते हैं। हां, इसका मतलब है कि आपका बट भी अतिसंवेदनशील है। "बट मुँहासे, बेकन, और चेहरे पर मुँहासे सभी एक ही चीज़ के कारण होते हैं: तेल और मृत त्वचा रोम छिद्रों में फंस जाती है, जिससे सूजन और बैक्टीरिया का अतिवृद्धि होता है," कहते हैं जेसी चेउंग, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ जो शिकागो और न्यूयॉर्क में अभ्यास करता है।

अन्य प्रकार के शरीर या चेहरे के मुँहासे के साथ, तनाव एक प्रमुख कारक है। के अनुसार प्यू रिसर्च सेंटर, अमेरिका में दस में से कम से कम चार वयस्क महामारी के बाद से पहले से कहीं अधिक तनावग्रस्त हैं। डॉ। चेउंग कहते हैं, "और उन तनाव हार्मोन मुँहासे के फ्लेरेस में योगदान देते हैं।"

दूरस्थ कार्य भी बट मुँहासे के लिए एक आश्चर्यजनक लिंक हो सकता है: "घर से काम करने वाले लोगों की बढ़ती संख्या और शायद इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा खर्च करने के साथ उनके डेस्क पर उनका दिन, हम व्यापक अवधि के लिए बैठने के दौरान उस क्षेत्र में पसीने और गंदगी पूलिंग से बट मुँहासे के मामलों में वृद्धि देख रहे हैं, "कहते हैं नकेम उगोनाबो, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में यूनियन स्क्वायर लेजर डर्मेटोलॉजी में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।

यहां तक ​​कि जब हम दूरस्थ रूप से काम करते हुए सक्रिय होते हैं, तब भी घर पर रहने के अपने दूसरे प्रलोभन होते हैं। डॉ. चेउंग कहते हैं, ''हम सभी एथलीजर वियर के आराम को पसंद करते हैं, लेकिन स्पैन्डेक्स जैसी गैर-सांस लेने वाली सामग्री से भी मुंहासे हो सकते हैं।'' इसके अलावा, जब आप घर पर काम कर रहे होते हैं, तो अपने घर के आराम में पसीने से तर कपड़ों में बैठना अधिक सुविधाजनक होता है जब आप अगली जगह पर जाने के लिए जल्दी नहीं कर रहे होते हैं। जीवनशैली में इन सभी परिवर्तनों के साथ, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बट मुँहासे अधिक व्यापक हो गए हैं।

क्या यह वास्तव में मुँहासे है?

संभावना है, अगर आपके बट मुंहासे हैं, तो आपके शरीर पर कहीं और भी मुंहासे हैं। यदि यह आपके बट से अलग है, हालांकि, यह मुँहासे नहीं हो सकता है। इसके बजाय, यह एक सामान्य त्वचा की स्थिति हो सकती है जिसे हॉट टब फॉलिकुलिटिस कहा जाता है। "हॉट टब फॉलिकुलिटिस एक प्रकार का मुँहासे है जो विशिष्ट बैक्टीरिया के कारण होता है जो गर्म, नम वातावरण में बढ़ता है," डॉ। चेउंग कहते हैं। "यह आमतौर पर गर्म टब या भँवर में रहने के 12 से 48 घंटों में दिखाई देता है और आमतौर पर बहुत लाल और खुजलीदार होता है, जिसमें मवाद होता है।"

वर्कआउट के बाद पसीना, गंदगी और तेल जमा होने पर आपके बट पर फॉलिकुलिटिस भी हो सकता है। एक और संभावित त्वचा की स्थिति जो बट मुँहासे के लिए गलत हो सकती है, केराटोसिस पिलारिस (केपी) है। "केपी एक मुँहासे-नकल है जो आपकी त्वचा के कारण त्वचा पर मुँहासे जैसी छोटी लाल बाधाओं की विशेषता है बहुत अधिक केराटिन का उत्पादन - जो आपके रोम छिद्रों को अवरुद्ध करता है और जलन पैदा करता है," डॉ। उगोनाबो।

अंत में, यदि आपके गुदा के बहुत करीब धक्कों हैं, "यह एक त्वचा टैग, बवासीर या मुँहासे के बजाय मस्सा हो सकता है," डॉ। चेउंग कहते हैं।

बट मुँहासे का इलाज कैसे करें

यह संभावना के दायरे से बाहर नहीं है कि मुँहासे आपके बट क्षेत्र के लिए विशिष्ट है। किसी भी तरह से, यदि आप सुनिश्चित हैं कि यह फॉलिकुलिटिस, केपी, या अन्य त्वचा की स्थिति नहीं है (आपका भरोसेमंद डर्म आपकी मदद कर सकता है निर्धारित करें), तो बट मुँहासे के इलाज के लिए गेम प्लान मुँहासे का इलाज करने के तरीके से बहुत अलग नहीं है कहीं और।

अपने इन-शॉवर बॉडीकेयर के साथ उन अवयवों के साथ शुरुआत करें जो त्वचा सेल टर्नओवर को प्रोत्साहित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। "मैं सलाह देता हूं कि मरीज बेंज़ोयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड सामग्री वाले बॉडी वॉश की तलाश करें," डॉ। उगोनाबो कहते हैं। देखने के लिए अन्य प्रमुख सामग्रियों में ग्लाइकोलिक एसिड और रेटिनॉल शामिल हैं, जो बॉडी वॉश में तेजी से उपलब्ध हैं।" उदाहरण के लिए, मुराद मुँहासे नियंत्रण बॉडी वॉश त्वचा को चिकना करने और छिद्रों को बंद करने के लिए सैलिसिलिक और ग्लाइकोलिक एसिड का उपयोग करता है।

यदि आपके पास हाथ का दर्पण है, तो सामयिक स्थान उपचार जैसे पीटर थॉमस रोथ अलविदा मुँहासे पूर्ण मुँहासे उपचार जेल सैलिसिलिक एसिड के साथ भी काम कर सकता है। "हालांकि, यदि आप जल्दी में हैं, तो सामयिक काम नहीं करेंगे क्योंकि यह तुरंत रगड़ जाएगा," डॉ। चेउंग सलाह देते हैं। यदि आपकी जीवनशैली अनुमति देती है, तो रात में अपने बट मुँहासे की दिनचर्या पर ध्यान केंद्रित करने पर विचार करें, जब आप संभवतः कर सकते हैं एक सामयिक उपचार लागू करें और बिस्तर पर अपने पेट के बल लेटते समय इसे पूरी तरह से सूखने दें नेटफ्लिक्स)। सावधानी का एक शब्द: एक घटक जो आपके इन-शॉवर रूटीन के लिए सबसे अच्छा बचा है, वह है बेंज़ोयल पेरोक्साइड। "यह शरीर धोने के रूप में सुरक्षित है क्योंकि, एक सामयिक के रूप में, यह आपके कपड़ों को ब्लीच कर सकता है," डॉ चेउंग कहते हैं।

यदि ओवर-द-काउंटर उत्पाद आपके लिए काम नहीं कर रहे हैं, तो यह स्तर बढ़ाने का समय है: "एक त्वचा विशेषज्ञ सामयिक क्लिंडामाइसिन क्रीम जैसे मजबूत अवयवों को निर्धारित करने में सक्षम हो सकता है," डॉ। उगोनाबो कहते हैं। यह एक एंटीबायोटिक है जो बैक्टीरिया को दूर भगाने में मदद करता है। और अगर यह पता चलता है कि फॉलिकुलिटिस आपकी समस्या का कारण बन रहा है, तो आपकी त्वचा इसके बजाय एक एंटी-फंगल दवा लिखेगी।

बट मुंहासों को साफ करते समय धैर्य रखना और सुसंगत होना महत्वपूर्ण है। डॉ. उगोनाबो कहते हैं, "काउंटर पर मिलने वाले उत्पादों में छह सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है।" और जब आप अपनी त्वचा के ठीक होने का इंतज़ार कर रहे हों, तो अपने मुहांसों पर प्रहार करने की इच्छा का विरोध करें। "बट चेहरे की तुलना में धीमी गति से ठीक होता है, क्योंकि आपके कपड़े क्षेत्र के खिलाफ रगड़ते हैं और घर्षण और जलन पैदा करते हैं" डॉ। चेउंग कहते हैं। इसलिए, चुनने से बचें, जिसके परिणामस्वरूप केवल निशान और काले धब्बे हो सकते हैं।

बट मुँहासे को कैसे रोकें

यदि आपको अपने बट मुँहासे नियंत्रण में हैं और आप इसे इस तरह रखना चाहते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के कुछ महत्वपूर्ण तरीके हैं कि यह बार-बार होने वाली समस्या न बने:

पसीने से तर कसरत वाले कपड़ों से बाहर निकलें, स्टेट

हम इसे प्राप्त करते हैं: आपने अभी-अभी एक कठिन कसरत की है, और बाद में आप जो करना चाहते हैं, वह चारों ओर आलस्य है। हालांकि, पसीने से तर, तंग कपड़े बट मुँहासे के लिए एक प्रमुख अवसर हैं। "यदि आप एक शॉवर के पास नहीं हैं और तुरंत धो नहीं सकते हैं, तो अपने जिम बैग में अपने शरीर को बेबी वाइप्स से पोंछ लें," डॉ। चेउंग कहते हैं। जितनी जल्दी हो सके अपने गंदे वर्कआउट कपड़ों को बदल दें। और वर्कआउट के कपड़े फिर से न पहनें, भले ही वे प्रतीत होना साफ़। वे अभी भी आपकी बाइक, जिम के फर्श और उससे आगे के अदृश्य बैक्टीरिया को शरण दे सकते हैं।

सांस लेने योग्य, ढीले कपड़ों पर स्विच करें

आपके रोजमर्रा के कपड़े (विशेष रूप से वे लेगिंग्स जिनमें आप रहते हैं) अभी भी गंदगी, मलबे और पुरानी त्वचा कोशिकाओं को आकर्षित कर सकते हैं, भले ही आपको पसीना न आ रहा हो। अपनी पीठ पर घर्षण और जलन को कम करने के लिए अपने अंडरवियर के लिए सूती जैसे हवादार कपड़े और अपने बाहरी कपड़ों के लिए ढीली शैलियों का प्रयास करें।

अपने डेस्क से ब्रेक लें

अपने बट को एक ब्रेक दें, खासकर यदि आप घर से काम करते हैं और घूमने-फिरने के लिए कम प्रोत्साहित होते हैं। पूरे दिन कार्यालय की कुर्सी पर बैठने से घर्षण को कम करने में मदद के लिए उठने और कम से कम एक बार चलने के लिए अपनी घड़ी पर अलार्म सेट करें।

अपना स्किनकेयर रूटीन बनाए रखें

एक बार आपके बट मुँहासे ठीक हो जाने के बाद, अपने आहार को न छोड़ें। आप अपने मुँहासे से लड़ने वाले शरीर के उत्पादों का उपयोग करने की संख्या को कम कर सकते हैं, लेकिन बट मुँहासे को वापस आने से रोकने के लिए सप्ताह में कम से कम एक या दो बार इसे बनाए रखने का एक बिंदु बनाएं।