यदि आप गर्मियों में जाने के साथ ही अपनी स्वयं की देखभाल की दिनचर्या में बदलाव करना चाह रहे हैं, तो इससे आगे नहीं देखें रीटा ओराकी नवीनतम Instagram फ़ोटो डंप. मंगलवार को, पॉप स्टार ने अपनी अच्छी तरह से संतुलित साप्ताहिक दिनचर्या का विवरण देने वाले स्नैप्स का एक राउंडअप साझा करके यह साबित कर दिया कि वह एक हिट-मेकिंग गायिका होने के साथ-साथ एक वेलनेस गुरु भी हैं। उसका टॉपलाइन टू-डॉस? आंदोलन, मार्टिनिस, और नग्न सौना सेल्फी, बिल्कुल।
चिकीली ने कैप्शन दिया, "यह संतुलन के बारे में है दोस्तों - और मेरे एल्बम के लिए आपके प्री ऑर्डर प्राप्त करना सिर्फ उन 2 चीजों के बारे में है..सब अच्छा है? धन्यवाद!! 😌🙏🤗, "ओरा के डंप में पहली स्लाइड ने उसे सप्ताहांत के बाद के सौना सत्र का आनंद लेते हुए दिखाया (और संभावित रूप से उन मार्टिनियों को पसीना बहाते हुए) पूरी तरह से नग्न रहते हुए। स्नैप में, गायक ने अपने सामान्य ग्लैम एम.ओ. एक का धुँधली आँख या गुलाबी होंठ एक मेकअप-मुक्त रंग और एक गन्दा सुधार के पक्ष में, और उसने कैमरे पर मुस्कुराते हुए प्रमुख चेहरे की सेवा की।
अन्य हिंडोला समावेशन में स्टार ने रात के खाने के लिए एक फजी नीले स्वेटर पहने हुए देखा, एक सफेद पोशाक में दोपहर के दर्पण सेल्फी के लिए पोज़ देते हुए सनड्रेस को क्रॉप्ड ब्लू बटन-अप के साथ पेयर किया गया, और ब्लैक बाइक शॉर्ट्स और एक मैचिंग में जटिल पिलेट्स मूव्स की एक श्रृंखला का प्रदर्शन किया ज़िप लगाना।
इंस्टाग्राम/रीता ओरा
जबकि रीता के इंस्टाग्राम डंप ने निश्चित रूप से बहुत सारे तरीकों को कवर किया, जिसमें वह आत्म-देखभाल का अभ्यास करना पसंद करती हैं, यह पोस्ट उनके कवर पर आने से ठीक एक दिन पहले आई थी। प्रचलन ऑस्ट्रेलिया अपने पति, तायका वेटिटी के साथ, जहाँ उन्होंने जर्नलिंग की शक्ति के बारे में बात की।
“मैं पिछले दो वर्षों से पत्रकारिता कर रहा था। मैंने वास्तव में इसके बारे में कुछ भी नहीं सोचा था," उसने कहा, यह समझाते हुए कि इसने अंततः उसके आगामी एल्बम के निर्माण में एक प्रमुख भूमिका निभाई, तुझे मेँ. “और मैं बस लिख रहा था कि मैं कैसा महसूस कर रहा था; मुझे लगता है कि जर्नलिंग वास्तव में आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। और मुझे ऐसा लगा कि मैं बस चीजों को अपने सीने से लगा रहा हूं, और वे अवधारणाएं गीत बन गईं, और फिर गीत एक एल्बम बन गए। यह जैविक था।