विशेषज्ञों के अनुसार घनी भौहें कैसे उगाएं

रिपोर्ट्स के बावजूद, मोटी भौंहों की इच्छा सार्वभौमिक है पतली, '90 के दशक की भौहें वापसी कर रहा है। लेकिन अपने प्राकृतिक मेहराब को पूर्ण रूप से बदलने के लिए, घने भौंहों को बालों और आपके समग्र स्वास्थ्य दोनों की अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। दूसरे शब्दों में, भौहों को घना करने के तरीके का पता लगाने के लिए रणनीति की आवश्यकता होती है।

ब्रो थिनिंग ओवर-ट्विजिंग के परिणामस्वरूप हो सकता है - लेकिन आप आनुवंशिक रूप से इसके लिए पूर्वनिर्धारित भी हो सकते हैं। उम्र बढ़ने के साथ-साथ तनाव और आघात भी भूमिका निभा सकते हैं।

इस कारण से, "भौहें पतली करने के लिए कार्रवाई का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित करते समय, यह देखने के लिए सबसे अच्छा है कि यह क्यों हो रहा है," कहते हैं सामंथा एलिस, एमडी, डेनविल, सीए में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। फिर, आप या तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श कर सकते हैं या जो कुछ भी आपके रास्ते में है उसे रोक सकते हैं, जिससे आप पूर्ण, मोटी भौहें बहाल कर सकते हैं। यहां बताया गया है कि इसे कैसे करना है।

ब्रो-बढ़ाने वाले सीरम का प्रयोग करें

घनी भौहें उगाने के सबसे आसान तरीकों में से एक है ब्रो सीरम का उपयोग करना। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके पतले भौहें हार्मोन के कारण होते हैं जो बालों के विकास चक्र को बाधित करते हैं। डॉ। एलिस कहते हैं, "एक ब्रो-बढ़ाने वाले सीरम का उपयोग नए, मजबूत ब्रो बालों के विकास का समर्थन कर सकता है।" सदाचार पनपता भौंह घनत्व बूस्टर, जिसमें बालों के रोम को उत्तेजित करने के लिए एक पेटेंट केराटिन प्रोटीन, पेप्टाइड्स और पौधे-आधारित अर्क हैं।

अन्य विकल्पों में सामयिक मिनोक्सिडिल शामिल है, जो खोपड़ी पर बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए एक पारंपरिक, विज्ञान समर्थित घटक है। आप लेटिसी का विकल्प भी चुन सकते हैं, नुस्खे लश-विकास समाधान जो वह कहती है कि भौहें बालों को मोटा और लंबा करने के लिए ऑफ-लेबल समाधान के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

इसके अलावा, किसी भी उत्पाद से बचें जिसमें प्रोस्टाग्लैंडिंस शामिल हैं, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं नीरा नाथन, एमडी, क्योंकि ये जलन, आंखों का कालापन, और आंख के क्षेत्र में धँसी हुई उपस्थिति का कारण बनते हैं। उसका ब्रो सीरम पिक है वेगमोर ग्रो ब्रो सीरम। एक के लिए, यह साफ है, "जो आंखों के पास लागू होने वाली किसी भी चीज़ के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है," डॉ। नाथन कहते हैं। "इसमें मूंग और लाल तिपतिया घास शामिल हैं, जो पोषक तत्वों के समृद्ध स्रोत हैं और स्वाभाविक रूप से भौंहों के विकास का समर्थन करते हैं।"

तनाव को कम करें

हालांकि यह कहना और करना आसान हो सकता है, डॉ. एलिस हर किसी को डीकंप्रेस करने के तरीके खोजने के लिए प्रोत्साहित करती हैं - कम से कम अपनी भौहों के लिए। "तनाव सामान्य बाल विकास चक्र को बाधित करता है और बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, जिसमें भौं के बाल भी शामिल हैं," वह कहती हैं। "कुछ व्यक्ति तनाव के समय भी अपनी भौहें खींचेंगे या फेंक देंगे, एक ऐसी स्थिति जिसे ट्राइकोटिलोमेनिया कहा जाता है।"

इससे निपटने के लिए, वह तनाव कम करने वाली आदतों को प्राथमिकता देने की सलाह देती हैं जैसे नियमित रूप से व्यायाम करना, उचित मात्रा में नींद लेना, एक स्वस्थ आहार बनाए रखना (उस पर बाद में और अधिक), ध्यान का अभ्यास करना, और यदि ऐसा है तो पेशेवर परामर्श और चिकित्सा की मांग करना तुम्हारे लिए उपलब्ध।

एक स्वस्थ आहार शामिल करें

डॉ. एलिस का कहना है कि पोषक तत्वों की कमी भौंहों के पतले होने के मुख्य कारणों में से एक है। इस वजह से, वह एक संतुलित आहार लेने की सलाह देती हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है, जैसे कि विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थ, ओमेगा-3 फैटी एसिड, ज़िंक, आयरन और बायोटिन - जो स्वस्थ बालों के लिए पर्यावरण को प्रोत्साहित करने में मददगार साबित हुए हैं विकास।

ब्रो ट्रॉमा से बचें

भौंहों के पतले होने का एक अन्य सामान्य कारण अतिरिक्त भौंह आघात है, यानी ऐसी कोई भी चीज़ जो बालों को रगड़ती है, खरोंचती है या खींचती है जो इसके विकास को रोक सकती है। डॉ नाथन कहते हैं, "भौहें मोटी रखने के लिए रोकथाम महत्वपूर्ण है।" "मैं वैक्सिंग और उपचार जैसे सावधानी बरतने की सलाह देता हूं भौंह लेमिनेशन या माइक्रोब्लैडिंग; अगर गलत तरीके से प्रदर्शन किया जाता है, तो वे आपकी भौहें या आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं या सूजन पैदा कर सकते हैं।"

इसके अलावा, डॉ। एलिस कहते हैं, भौंहों को उखाड़ने और रंगने से बालों के रोम छिद्र क्षतिग्रस्त हो सकते हैं और टूट सकते हैं। यदि आप अपनी आइब्रो को मोटा करना चाहते हैं, तो चिमटी से बहुत खुश होने से बचें - और कोमल और सुरक्षित डाई या टिंट फ़ार्मुलों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

अपने डॉक्टर के पास जाएँ

यदि उपरोक्त विधियों में से कोई भी काम नहीं कर रहा है और आपको संदेह है कि यह किसी चिकित्सीय स्थिति से जुड़ा हो सकता है, तो डॉक्टर के पास जाएँ। डॉ एलिस कहते हैं, अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए अपने हेल्थकेयर प्रदाता से परामर्श करना यह सुनिश्चित करने का सबसे सुरक्षित तरीका है कि आप स्थिति को और खराब नहीं कर रहे हैं।