क्या रेटिनॉल मुँहासे के साथ मदद करता है? हाँ - और यहाँ क्यों है

रेटिनोल - विटामिन ए का एक रूप - यकीनन इन दिनों अपने एंटी-एजिंग लाभों के लिए सबसे लोकप्रिय है, जिसमें आपकी त्वचा की टोन को शाम करना, महीन रेखाओं को चिकना करना और आपके रंग को चमकाना शामिल है।

लेकिन इसकी महाशक्तियां यहीं नहीं रुकती हैं: रेटिनॉल भी मुंहासों के इलाज के लिए एक अत्यंत प्रभावी घटक है। हालांकि सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड जैसी सामग्री मुँहासे से निपटने के दौरान स्पॉटलाइट चुरा लेती है, रेटिनोल ओजी था। "70 के दशक में, जब रेटिनॉल अधिक प्रचलित हो रहा था, यह पहली बार मुँहासे और मुँहासे के निशान का इलाज करने की क्षमता के लिए जाना जाता था," कहते हैं मार्था एच. विएरा, एमडी, कोरल गैबल्स, FL में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।

यदि आप मुँहासे का अनुभव कर रहे हैं और आपकी सामान्य सामग्री चाल नहीं कर रही है, तो यहां आपके दोषों के लिए रेटिनोल का उपयोग करने के बारे में क्या जानना है - सीधे पेशेवरों से।

रेटिनॉल क्या है?

सबसे पहले, कुछ स्किनकेयर लिंगो को अलग करें जो रेटिनॉल नौसिखिया के लिए भ्रमित हो सकता है। हालांकि रेटिनॉल और रेटिनोइड्स को कभी-कभी मार्केटिंग-बोलने में एक दूसरे के स्थान पर उपयोग किया जाता है, "रेटिनॉल एक है

प्रकार रेटिनोइड का, "कहते हैं हेले गोल्डबैक, एमडी, एक डबल बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और ब्राउन विश्वविद्यालय में प्रोफेसर।

वे दोनों विटामिन ए डेरिवेटिव हैं, लेकिन "रेटिनॉल अधिक हल्का है और ओवर-द-काउंटर उपलब्ध है जबकि रेटिनोइड्स का उपयोग केवल एक नुस्खे के माध्यम से किया जा सकता है," वह आगे कहती हैं। आपको अभी भी मुँहासे से लड़ने (और झुर्रियों को चिकना करने) के समान लाभ मिलते हैं, लेकिन अधिक शक्तिशाली नुस्खे रेटिनोइड की तुलना में परिणाम देखने में अधिक समय लगता है। इसका लाभ यह है कि जलन जैसे दुष्प्रभावों का अनुभव होने की संभावना कम होती है।

कैसे Retinol मुँहासे के साथ मदद करता है?

डॉ गोल्डबैक कहते हैं, "रेटिनोल तेजी से त्वचा सेल टर्नओवर को उत्तेजित करके काम करते हैं।" "यह भरा हुआ छिद्रों को रोकता है, जो अक्सर एक प्रमुख कारक होता है जो दोषों की ओर जाता है।" इसके अलावा, रेटिनोल सेबम उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है, छुटकारा पाता है मृत त्वचा कोशिकाओं की अधिक कुशलता से, मुँहासे से प्रेरित सूजन को शांत करता है, और पिछले से पीछे छोड़े गए मुँहासे के निशान से असमानता को सुचारू करता है ब्रेकआउट।

रेटिनॉल जितना चमत्कारी कार्यकर्ता हो सकता है, कुछ प्रकार के मुँहासे दूसरों की तुलना में बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं, जैसे कि कॉमेडोनल मुँहासे (व्हाइटहेड्स) और भड़काऊ मुँहासे। "हालांकि, हार्मोनल मुँहासे या नोडुलोसिस्टिक मुँहासे जैसे अधिक गंभीर मुँहासे के लिए, आपको आमतौर पर एक का उपयोग करने की आवश्यकता होती है प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड मौखिक दवा, क्योंकि यह केवल सामयिक दवा का जवाब नहीं देगी, "डॉ। वीरा। (दूसरे शब्दों में, आपको आवश्यकता हो सकती है accutane.)

मुँहासे के लिए रेटिनॉल का उपयोग कैसे करें

यदि आप रेटिनॉल के लिए नए हैं, तो धीमी और स्थिर प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को रोकने में मदद करने के लिए खेल का नाम है। "मुँहासे वाली त्वचा के लिए, सप्ताह में तीन बार रेटिनोल लगाने से शुरू करें और फिर रात में सहन करने तक आवृत्ति बढ़ाएं। अगर आपकी संवेदनशील त्वचा है, तो इसे आजमाएं त्वचा साइकिल चलाना विधि और हर चार दिन में इसका इस्तेमाल करें, ”डॉ। वीरा कहते हैं। यदि आप संवेदनशील त्वचा से अतिरिक्त सावधान रहना चाहते हैं, तो रेटिनोल उत्पाद जैसे पंप करें नशे में हाथी ए-पैसियोनी रेटिनॉल क्रीम या वर्स्ड प्रेस रीस्टार्ट जेंटल रेटिनॉल सीरम इसमें आराम करने के लिए अपने मॉइस्चराइज़र या चेहरे के तेल में।

मॉइस्चराइजर की बात करें तो रेटिनॉल के कारण होने वाले रूखेपन से निपटने के लिए इसे एक पौष्टिक मॉइस्चराइजर के साथ मिलाएं। डॉ। वीरा कहते हैं, "सीरामाइड्स, ग्लिसरीन, या हाइलूरोनिक एसिड के साथ एक की तलाश करें जो आपकी त्वचा में हाइड्रेशन खींचने के लिए बहुत ही सभ्य और प्रभावी हैं।"

संभावित जलन को कम करने के लिए, "विटामिन सी, ग्लाइकोलिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड जैसे अन्य एसिड के साथ रेटिनॉल का उपयोग करने से बचें," वह सलाह देती हैं। अपने त्वचा विशेषज्ञ की मदद से, आप अपनी दिनचर्या में इन अवयवों को वैकल्पिक करने की योजना का पता लगा सकते हैं।

हालाँकि, विशेष रूप से शुरुआत में, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप एक साथ कई नई सामग्री का उपयोग नहीं कर रहे हैं। आप जो कुछ भी करते हैं, अपने एसपीएफ़ को मत भूलें: "चूंकि रेटिनोल आपकी त्वचा को सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है, इसका इस्तेमाल करें अपनी रात की दिनचर्या के दौरान और दिन के दौरान सनस्क्रीन का उपयोग करने के बारे में अतिरिक्त मेहनती रहें, ”डॉ। गोल्डबैक।

परिणाम देखने में कितना समय लगेगा?

जैसा कि सभी स्किनकेयर के साथ होता है, धैर्य महत्वपूर्ण है। डॉ गोल्डबैक कहते हैं, "एक नया रेटिनोल उत्पाद शुरू करने के बाद आपकी त्वचा में वास्तविक परिवर्तन देखने में महीनों और महीने लग सकते हैं।" इसलिए सर्वोत्तम परिणामों के लिए, लंबे समय में साफ़ त्वचा के लिए लगातार रेटिनॉल का उपयोग करें।