अंडरआर्म्स के कालेपन को कैसे हल्का करें, एक्सपर्ट्स के अनुसार

फ़िल्टर और फ़ोटोशॉप के बावजूद आप विश्वास कर सकते हैं, हर किसी के अंडरआर्म्स समान नहीं होते हैं। अंडरआर्म डार्कनेस पूरी तरह से सामान्य और सामान्य है, "आनुवांशिकी से लेकर उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन तक के कारण।" वैक्सिंग, अंतर्वर्धित बाल, और डिटर्जेंट या शरीर के उत्पादों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण भड़काऊ हाइपरपिग्मेंटेशन," कहते हैं रोबिन गेम्रेक, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।

कभी-कभी, दोष देने के लिए पसीना बहाने का यह सरल कार्य है। “अत्यधिक पसीना आने से बगल का क्षेत्र अपने स्वयं के पसीने के प्रति संवेदनशील हो जाता है। हम इस अड़चन संपर्क जिल्द की सूजन कहते हैं, "कहते हैं सेनिया कोबेट्स, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और मोंटेफियोर आइंस्टीन एडवांस्ड केयर में कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान के निदेशक।

यह एक व्यक्तिगत प्राथमिकता है कि क्या आपको अंडरआर्म्स के कालेपन का इलाज करने का निर्णय लेना चाहिए या उन्हें रहने देना चाहिए। आपके शरीर के बाकी हिस्सों पर हाइपरपिग्मेंटेशन की तरह, यह आम तौर पर हानिकारक नहीं होता है। यह भी संभव है कि "यदि यह हाल ही का मुद्दा है और इतना तीव्र नहीं है, तो हाइपरपिग्मेंटेशन अपने आप हल हो सकता है," डॉ। कोबेट्स कहते हैं। इसका इंतजार करना बेहतर हो सकता है क्योंकि "अंडरआर्म की त्वचा आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में नाजुक और पतली होती है - जो इसे सामयिक उत्पादों के लिए अधिक पारगम्य बनाती है," कहते हैं। डॉ जिमरेक।

लेकिन, यदि आप अपने अंडरआर्म्स को हल्का करने की प्रक्रिया को तेज करना चाहते हैं, तो अपने साथ काम करना महत्वपूर्ण है त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं, "गर्भावस्था, एक्जिमा, सोरायसिस, या मधुमेह जैसी किसी भी चिकित्सीय स्थिति को रद्द करने के लिए" अंतर्निहित कारण का इलाज करने के लिए डॉ जिमरेक। इस बीच, इस बात पर विचार करें कि आपकी रोजमर्रा की दिनचर्या अंडरआर्म हाइपरपिग्मेंटेशन को चुपके से कैसे प्रभावित कर सकती है।

गौर कीजिए कि आप कैसे शेव करते हैं

यदि आप अपने अंडरआर्म्स की बात करें तो बालों के बिना दिखने का विकल्प चुनते हैं, "शारीरिक रगड़ और घर्षण बनाते हैं त्वचा जलन और लालिमा पैदा करके प्रतिक्रिया करती है जो समय के साथ भूरे रंग के मलिनकिरण में बदल सकती है," डॉ। कोबेट्स।

शेविंग ड्राई या अकेले पानी का उपयोग करने का जोखिम न लें, क्योंकि यह घर्षण पैदा कर सकता है: "त्वचा को नुकसान पहुँचाए बिना रेजर को आसानी से ग्लाइड करने में मदद करने के लिए शेविंग क्रीम का उपयोग करना याद रखें," वह कहती हैं। कार्यालय में लेज़र उपचार या वैक्सिंग करवाने से बालों को हटाने के सत्रों के बीच के समय को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

एक्सफोलिएशन का परिचय दें

जब आपके अंडरआर्म्स को एक्सफोलिएट करने की बात आती है, तो अच्छी खबर और बुरी खबर होती है: "एक्सफोलिएंट्स फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन वे सतही हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए सबसे अच्छा होगा - और गहराई से हाइपरपिग्मेंटेशन को पूरी तरह से दूर नहीं करेगा," डॉ। गेम्रेक।

यदि आपका हाइपरपिग्मेंटेशन वास्तव में सतही है, तो एक रासायनिक एक्सफोलिएटर आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है। डॉ. कोबेट्स कहते हैं, "त्वचा के काले होने का एक बड़ा कारण शारीरिक रगड़ और सूजन है, जिसके परिणामस्वरूप जलन और फिर अंधेरा हो जाता है।"

क्या आप अपने गड्ढों पर उपयोग करने के लिए अपने चेहरे पर उपयोग किए जाने वाले एक्सफोलिएटर को आसानी से पकड़ सकते हैं? “शायद अगर एक्सफ़ोलीएटर बहुत कोमल है। संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए लोगों की तलाश करें और सप्ताह में एक बार उपयोग की आवृत्ति को कम करके देखें कि आपके अंडरआर्म्स कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, ”डॉ जिम्रेक कहते हैं। लेकिन चूंकि संवेदनशील त्वचा के लिए किसी उत्पाद को अच्छा होने के योग्य बनाने के लिए कोई नियम नहीं हैं, इसलिए पैच परीक्षण महत्वपूर्ण है। किसी भी नए उत्पाद के साथ, "यह देखने के लिए कि क्या कोई जलन विकसित होती है, कम से कम तीन से पांच दिनों के लिए एक छोटा परीक्षण पैच आज़माएं। यदि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया मिलती है - तो आपको अधिक पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन होने की संभावना होगी, ”डॉ। गेम्रेक कहते हैं।

सुरक्षित होने के लिए, अपने अंडरआर्म क्षेत्र के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन और परीक्षण किए गए उत्पाद का प्रयास करें, जैसे मेगाबेब हैप्पी पिट्स डिटॉक्सिफाइंग अंडरआर्म मास्क, जिसमें ग्लाइकोलिक एसिड होता है। त्वरित परिणामों के लिए, “आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से कार्यालय में हल्के रासायनिक छिलके करवा सकते हैं। फिर भी, अंधेरे की गंभीरता के आधार पर, सुधार देखने में कई महीने लगेंगे, और इसे सामयिक नुस्खे वाली दवाओं के साथ जोड़ा जाना चाहिए, "डॉ कोबेट्स कहते हैं।

यह पता लगाने के लिए यहां एक त्वरित 101 है कि कौन सा एसिड एक्सफ़ोलीएटर आपके लिए सबसे अच्छा काम कर सकता है:

ग्लाइकोलिक एसिड

“ग्लाइकोलिक एसिड एक अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHA) है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को ढीला करके और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देकर त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। यह हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए प्रभावी हो सकता है लेकिन संवेदनशील त्वचा वाले कुछ व्यक्तियों के लिए बहुत कठोर हो सकता है, ”डॉ। गेम्रेक कहते हैं।

चिरायता का तेजाब

"सैलिसिलिक एसिड एक बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (BHA) है जो छिद्रों में प्रवेश कर सकता है और त्वचा की सतह पर मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है, जो सतही हाइपरपिग्मेंटेशन को दूर करने में मदद कर सकता है," वह कहती हैं।

दुग्धाम्ल

"लैक्टिक एसिड, एक और AHA, त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करने और त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद कर सकता है। यह आम तौर पर ग्लाइकोलिक एसिड की तुलना में हल्का होता है, जो इसे अंडरर्म क्षेत्र के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है, जो संवेदनशील होता है, "वह कहती हैं।

सामयिक प्रयास करें - सावधानी के साथ

चूँकि आपकी कांख की त्वचा अपने आप में मुड़ जाती है, "इससे क्षेत्र में नमी और गर्मी बढ़ जाती है, जो सामयिक दवाओं के अवशोषण को भी बढ़ा सकती है," डॉ। गेम्रेक कहते हैं। इसलिए, आपके द्वारा क्षेत्र में उपयोग किए जाने वाले उत्पादों और सामग्रियों से सावधान रहना महत्वपूर्ण है। धैर्य खेल का नाम है: धीरे-धीरे शुरू करें और बहुत कम राशि का उपयोग करें। "क्षेत्र में उत्पादों को लागू करते समय, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि सभी पूर्व डिओडोरेंट उत्पाद हटा दिए जाएं, आपका साबुन पूरी तरह से साफ हो जाए, और क्षेत्र पूरी तरह से सूखा हो," डॉ कोबेट्स कहते हैं।

"कुल मिलाकर, त्वचा टोन और हाइपरपीग्मेंटेशन को नियंत्रित करने वाले उपचारों पर विचार करते समय एंजाइम टायरोसिनेज मुख्य लक्ष्य है। यह एंजाइम मेलेनिन या वर्णक निर्माण में बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए टायरोसिनेस को अवरुद्ध करने से मेलेनिन का निर्माण रुक जाता है और हाइपरपिग्मेंटेशन कम हो जाता है। मुझे एज़ेलेइक एसिड पसंद है क्योंकि यह अधिकांश प्रकार की त्वचा द्वारा कोमल और अच्छी तरह से सहन किया जाता है। यह काउंटर पर 15% और नुस्खे द्वारा 20% तक उपलब्ध है। अन्य अवयव जो टाइरोसिनेस को ब्लॉक करते हैं, वे हैं कोजिक एसिड, रेस्वेराट्रोल और ट्रानेक्सैमिक एसिड, ”डॉ। जिम्रेक कहते हैं।

आप अपने चमकीले गुणों के लिए प्रसिद्ध सामग्री पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं: "जबकि रेटिनॉल और विटामिन सी महान प्रकाशवर्धक एजेंट हैं, वे काफी जलन के साथ भी आते हैं और धीरे-धीरे पेश करने की आवश्यकता होती है, खासकर जब से त्वचा की तह अधिक संवेदनशील होती है, ”डॉ। कोबेट्स। "नियासिनमाइड त्वचा कोशिकाओं में वर्णक के हस्तांतरण को कम करता है, आपकी त्वचा की बाधा को मजबूत करने में मदद करता है, और विरोधी भड़काऊ है," डॉ जिम्रेक कहते हैं।

डिओडोरेंट के साथ प्रयोग

जब आप अंडरआर्म डार्कनेस से निपट रहे हों तो डिओडोरेंट्स और एंटीपर्सपिरेंट की दुनिया बहुत पेचीदा हो सकती है। कई लोगों के लिए, डिओडोरेंट में सुगंध परेशान कर सकती है, जिससे हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है। "प्राकृतिक 'लेबल वाले लोगों से सावधान रहें - आवश्यक तेलों और प्रयोगशाला से प्राप्त सुगंधों से सुगंध दोनों आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं," डॉ जिम्रेक कहते हैं। कभी-कभी, एल्युमिनियम आपके अंडरआर्म हाइपरपिग्मेंटेशन का अपराधी हो सकता है। “नेटिव अनसेंटेड रेगुलर डिओडोरेंट सोडियम बाइकार्बोनेट होता है, जिसे बेकिंग सोडा के रूप में भी जाना जाता है, और यह एल्यूमीनियम की तुलना में कम परेशान कर सकता है," डॉ। कोबेट्स कहते हैं।

चेतावनी यह है कि एल्युमिनियम का निम्न स्तर गंध को खत्म करने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन पसीने से मुकाबला करने में मददगार नहीं है - यह जलन का एक बड़ा अपराधी भी है। डव ब्यूटी इवन टोन रिजुविनेटिंग ब्लॉसम 48-घंटे एंटीपर्सपिरेंट और डिओडोरेंट स्टिक ब्राइटनिंग नियासिनमाइड की विशेषता है जो पसीने और गंध को रोकने के दौरान असमान त्वचा टोन से निपटता है लेकिन इसमें सुगंध भी शामिल है।

कहानी का नैतिक यह है कि डिओडोरेंट्स के साथ कुछ परीक्षण और त्रुटि आवश्यक हो सकती है। एक नए पर स्विच करने से पहले कम से कम दो से चार सप्ताह के लिए एक डिओडोरेंट का उपयोग करना याद रखें क्योंकि आपके कांख अलग-अलग अवयवों में समायोजित हो जाते हैं।

अपने एसपीएफ़ को याद रखें

यदि आप अपने एसपीएफ़ के बारे में मेहनती हैं, तो अच्छा है, लेकिन हम में से बहुत से लोग इसे अपने शरीर के कम स्पष्ट क्षेत्रों पर लागू नहीं करते हैं। चूँकि यूवी किरणों के संपर्क में आने पर आपकी अंडरआर्म की त्वचा इतनी नाजुक और सूरज की क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए यदि आप बाहर रहने की योजना बनाते हैं तो अपने गड्ढों को सनस्क्रीन से बचाना आवश्यक है।