जब वह सेक्सी अधोवस्त्र संख्या में कैटवॉक पर परेड नहीं कर रही है या अपने परिवार के साथ घर पर रात का खाना नहीं बना रही है, विक्टोरिया सीक्रेट देवदूत डौट्ज़ेन क्रूस उस तारकीय काया को लापरवाह-तैयार आकार में रखने के लिए जिम में पसीना बहाते हुए पाया जा सकता है। वह दिन-ब-दिन इतनी प्रेरित कैसे रहती है? सही अनिवार्यताओं के साथ, बिल्कुल।

वह बिल्कुल नए से इस पर्दे के पीछे के वीडियो (नीचे) में हमें अपने कसरत के माध्यम से ले जा रही है स्प्रिंग 2014 विक्टोरिया सीक्रेट स्पोर्ट कलेक्शन, प्रदर्शन-बढ़ाने वाली स्पोर्ट्स ब्रा, उज्ज्वल टैंक और अन्य कसरत की एक मजेदार और फ्लर्टी लाइन जो कल ही स्टोर में आई थी। फिर, हमने बम से पूछा कि जिम के अंदर और बाहर हमेशा अच्छा महसूस करने के लिए उसके रहस्य क्या हैं। यहां बताया गया है कि कैसे क्रॉस अपने वर्कआउट मोटिवेशन को मजबूत बनाए रखता है:

जिम हिट करने के लिए प्रेरणा बनाए रखने का रहस्य क्या है? "यह मेरा काम प्रेरित और फिट रहना है," वह InStyle.com को बताती है। "कसरत के कपड़े मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। यदि यह आपको जिम में सहज और सेक्सी महसूस कराता है, तो यह बहुत ही प्रेरक है।" "वसंत के लिए नई विक्टोरिया सीक्रेट स्पोर्ट वर्कआउट लाइन महिलाओं को जिम जाने के लिए प्रेरित करने के लिए बहुत अच्छी है। मजेदार रंगों और प्रिंटों के साथ यह रेखा बेहद सेक्सी है!"

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जब आप थका हुआ और अधिक काम कर रहे हों तो आप सबसे पहले क्या करते हैं? "मुझे एक अच्छी मालिश या एक्यूपंक्चर पसंद है। स्वस्थ रहना और स्वस्थ रहना महत्वपूर्ण है।"

यात्रा के दौरान आप स्वस्थ कैसे रहते हैं? "मैं गैर-पाश्चुरीकृत नारियल पानी के साथ हाइड्रेटेड रहने की कोशिश करता हूं, और स्वस्थ स्नैक्स खाता हूं। मैं स्वस्थ कक्ष सेवा का आदेश देता हूं और कसरत में निचोड़ने की कोशिश करता हूं!"

आप एक अच्छे कसरत के लिए खुद को कैसे पुरस्कृत करते हैं? "मेरे परिवार के साथ घर पर एक अच्छा, स्वस्थ रात का खाना बनाना। मुझे खाना बनाना पसंद है!"

2014 के लिए आपका वर्कआउट रूटीन क्या है?"मैं वास्तव में इसे मिलाना पसंद करता हूं - स्पिन, मुक्केबाजी, रस्सी कूदना, भारोत्तोलन, नृत्य कसरत; मुझे सिर्फ पसीना बहाना पसंद है और मुझे यह पसंद है कि मैं वर्कआउट के बाद कितना अविश्वसनीय महसूस करता हूं।"

ऐसा कौन सा व्यायाम है जिसके बारे में आपको लगता है कि आपके शरीर में सबसे ज्यादा बदलाव आया है? "मैं बैले ब्यूटीफुल नामक एक कसरत करता हूं - यह नर्तक प्रशिक्षण पर आधारित है और एक कठिन और मजेदार कसरत है। मुझे अपने ट्रेनर के साथ वर्कआउट करना पसंद है, जो हमेशा सेशन को जंप रोप और बॉक्सिंग के साथ मिलाता है।"

कसरत के दौरान हम आपको किस रंग के कपड़े पहने हुए पकड़ेंगे?"काले और मूंगा। यह मजेदार और उज्ज्वल है।"

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