विशेषज्ञों के अनुसार, पलकें कैसे बढ़ाएं

आप चाहे किसी भी पल की आंखों की देखभाल करें, पलकें एक आवश्यक घटक हैं। पलकें सीधे आंखों के आकार और मेकअप के क्षणों के प्रभाव को प्रभावित करती हैं। जबकि सबसे अच्छे मस्कारा बालों को लंबा करने और पलकों के रंग को गहरा करने में मदद करते हैं, यहां तक ​​कि सबसे उच्च गुणवत्ता वाले कोट भी केवल इतना ही कर सकते हैं। यही कारण है कि पलकों के स्वास्थ्य और विकास को प्राथमिकता देना किसी भी सौंदर्य दिनचर्या में एक भूमिका निभानी चाहिए।

जबकि नकली पलकें और एक्सटेंशन मशहूर हस्तियों और सौंदर्य प्रेमियों का समान रूप से समर्थन मिला है, किसके साथ काम करने के बारे में कुछ कहा जा सकता है संवर्द्धन का चयन करने से पहले आपको यह मिल गया है - साथ ही, ये विकल्प सामान्य रूप से अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं लापरवाही. “लैश उपचार, जिसमें लैश एक्सटेंशन, पर्म, और यहां तक ​​कि रगड़ना या अन्यथा आघात करना शामिल है बोर्ड-प्रमाणित का कहना है, ''वॉटरप्रूफ मस्कारा हटाने के दौरान पलकें पलकों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।'' त्वचा विशेषज्ञ डॉ. ब्लेयर मर्फी-रोज़.

सौभाग्य से, आपकी पलकों के बारे में समझ विकसित करना, वे वास्तव में क्या हैं से लेकर कौन से कारक उनकी वृद्धि को प्रभावित करते हैं, एक प्रस्ताव देता है अपनी खुद की एक शानदार और लंबी लैश लाइन बनाने के लिए ठोस आधार - और यदि आप अभी भी इसे लंबा करना चाहते हैं, तो लैश सीरम का उपयोग कर सकते हैं मदद भी करो.

पलकों की शारीरिक रचना

आइए सरलता से शुरू करें: पलकें वे बाल हैं जो पलक के किनारे से बढ़ते हैं। "प्रत्येक पलक के तीन मुख्य भाग होते हैं: कूप, शाफ़्ट और बल्ब," कहते हैं किम्बर जेनेस, लैश केयर लाइन के संस्थापक बोरबोलेटा सौंदर्य. "कूप त्वचा की सतह के नीचे स्थित होता है और नई पलकों का विकास करता है, शाफ्ट पलकों का दृश्य भाग है, और बल्ब पलकों को कूप से जोड़ता है।" 

लंबी पलकें न केवल आपके लुक में कुछ स्वागत योग्य चमक जोड़ती हैं, बल्कि वे सुरक्षा के रूप में भी काम करती हैं। "पलकें आपकी आंखों की रक्षा की पहली पंक्ति हैं, जो हवा में मौजूद गंदगी, धूल और रोएं को आंखों के नाजुक ऊतकों तक पहुंचने से रोकती हैं," कहते हैं पेनी जेम्स, एक प्रमाणित ट्राइकोलॉजिस्ट और संस्थापक पेनी जेम्स सैलून. "आंखें खुली होने पर, पलकें कुछ वायुजनित मलबे को पकड़ लेती हैं, लेकिन बंद होने पर, पलकें आंख में प्रवेश करने वाले विदेशी जलन के खिलाफ एक सील बना देती हैं।"

लैश ग्रोथ को प्रभावित करने वाले कारक

पलकों का विकास चक्र यह बालों के समान ही है: एनाजेन (बढ़ने की अवस्था), उसके बाद कैटाजेन (गिरावट की अवस्था), और टेलोजन (आराम की अवस्था), जिसके बाद बाल झड़ जाते हैं। शोध के अनुसार, हमारे सिर पर उगने वाले बालों की तुलना में धीमी वृद्धि दर और छोटे एनाजेन चरण के कारण पलकों की लंबाई आम तौर पर लगभग 12 मिमी होती है। यद्यपि विकास चक्र एक समान है, योगदान देने वाले कारक समान नहीं हैं - और कुछ हमारे नियंत्रण से बाहर हैं।

जेनेस कहते हैं, "आनुवांशिकी पलकों की लंबाई और मोटाई निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।" "हार्मोनल परिवर्तन, उम्र बढ़ना और कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ भी पलकों के विकास को प्रभावित कर सकती हैं।" लेकिन, बालों के बढ़ने की तरह, आपकी पलकें सिर्फ एक सौंदर्य सहायक वस्तु से कहीं अधिक हैं; वे आपके स्वास्थ्य और आत्म-देखभाल की आदतों का दर्पण हैं।

आपकी पलकें बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीके

ए संतुलित आहार, पर्याप्त नींद और कम तनाव पलकों सहित बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करेगा। जेम्स कहते हैं, "एवोकाडो, बीन्स, ब्रोकोली, पालक, सैल्मन, नट्स, साबुत अनाज, चिकन, मछली और अंडे सभी बालों और पलकों को मजबूत बनाने में मदद करने के लिए उत्कृष्ट खाद्य पदार्थ हैं।"

जेनेस कहते हैं, "पलकों के सर्वोत्तम विकास के लिए पलकों के स्वास्थ्य को बनाए रखना आवश्यक है।" “ग्राहकों को उचित पलकों की देखभाल की दिनचर्या का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करना, जिसमें कोमल सफाई, तेल-आधारित से परहेज शामिल है पलकों पर उत्पाद, और पौष्टिक पलक सीरम के साथ नियमित कंडीशनिंग, स्वस्थ पलकों को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है विकास।"

यदि आपने उपरोक्त सभी बॉक्स चेक कर लिए हैं और फिर भी पाते हैं कि आपकी पलकें छोटी पड़ रही हैं, तो पलक वृद्धि सीरम (सोच-समझकर इस्तेमाल किए गए) मदद कर सकते हैं। "सर्वोत्तम लैश सीरम में हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं जो स्थिति, विटामिन जो मजबूत करते हैं, और पेप्टाइड्स और प्रोस्टाग्लैंडिंस जो विकास को प्रोत्साहित करते हैं,'' डॉ. मर्फी-रोज़ कहते हैं, सेरामाइड्स, बायोटिन और पैन्थेनॉल को देखने लायक सामग्री के रूप में उद्धृत करते हुए। प्रोस्टाग्लैंडिंस नामक लिपिड का एक समूह भी मदद कर सकता है। डॉ. मर्फी-रोज़ कहते हैं, "प्रोस्टाग्लैंडिंस एक हार्मोन-जैसी तंत्र द्वारा पलकों के विकास को उत्तेजित करते हैं जिसे अभी तक अच्छी तरह से समझा नहीं गया है।" "लैटिस में बिमाटोप्रोस्ट नामक प्रिस्क्रिप्शन-शक्ति प्रोस्टाग्लैंडीन होता है जो विकास को प्रोत्साहित करने के लिए जाना जाता है।"

लैश ग्रोथ उत्पादों का उपयोग करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण युक्ति सुसंगत होना है,'' डॉ. जारी रखते हैं। मर्फी-रोज़, जो तालिका लिपोसिल्स एक्सपर्ट और बेटर नॉट यंगर के सुपरपावर लैश की भी सिफारिश करते हैं सीरम को बढ़ाना. "परिणाम रातोंरात दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन किसी अच्छे उत्पाद के प्रतिदिन 1-2 बार निरंतर उपयोग से, आप 2-6 सप्ताह की अवधि में उल्लेखनीय सुधार की उम्मीद कर सकते हैं।"

टेकअवे? लंबी, मजबूत पलकें देखभाल, निरंतरता और थोड़े से भाग्य से पैदा होती हैं। व्यावसायिक रूप से लगाए गए एक्सटेंशन सुरक्षित रूप से विकास की नकल कर सकते हैं, लेकिन अपनी खुद की पलकों को मजबूत करने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने की आवश्यकता होती है - और शायद सही सीरम, विवेकपूर्ण तरीके से लगाया जाता है।