असमान त्वचा बनावट का इलाज कैसे करें

यदि ऐसा लगता है कि आप हमेशा रेशम जैसी चिकनी त्वचा की तलाश में हैं, तो क्लब में शामिल हों। हालाँकि ऐसी त्वचा जिस पर बनावट के लक्षण न हों, वह भी असंभव नहीं है, लेकिन यह सबसे आसान उपलब्धि भी नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि धक्कों, सूखे धब्बे, रेखाएं और झुर्रियां, और खुरदुरी त्वचा सामान्य है।

सच कहा जाए तो, बनावटी त्वचा का कोई एक कारण नहीं है क्योंकि यह आमतौर पर कारकों के संयोजन से उत्पन्न होती है, इसलिए इसके इलाज के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है। आपकी त्वचा को बेहतर बनाने के लिए असमान बनावट के मूल कारण का पता लगाना आवश्यक है क्योंकि अलग-अलग कारणों के लिए अलग-अलग उपचार की आवश्यकता होती है। फिर, हमले की त्वचा देखभाल योजना विकसित करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बनावट वाली त्वचा का कारण क्या है या यह कैसी दिखती और महसूस होती है, इसे बेहतर बनाने के लिए ये सबसे अच्छे समाधान हैं चिकना और मुलायम.

त्वचा की बनावट क्या है?

सीधे शब्दों में कहें तो, त्वचा की बनावट पूरी तरह से त्वचा की चिकनाई और कोमलता पर निर्भर करती है, लेकिन कई बार बनावट वाली त्वचा खुरदरी, असमान या ऊबड़-खाबड़ होती है। के अनुसार अनार मिकाइलोव, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, और के संस्थापक केपी दूर, और के सह-लेखक फिट्ज़पैट्रिक का कलर एटलस और क्लिनिकल डर्मेटोलॉजी का सारांश, 9वां संस्करण, सभी प्रकार की त्वचा में असमान त्वचा बनावट के लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जिनमें खुरदरापन, उभार, झुर्रियाँ, परतदारपन या सूखापन शामिल है। मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण, लालिमा और हाइपरपिग्मेंटेशन आमतौर पर बनावट वाली त्वचा के साथ होता है।

असमान त्वचा बनावट सामान्य है शुष्क त्वचा क्योंकि इसमें नमी की कमी है. लेकिन शुष्क त्वचा ही एकमात्र प्रकार की त्वचा नहीं है जो खुरदुरी त्वचा के प्रभाव को महसूस करती है। डेविड किम, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ का कहना है कि मुँहासे और एक्जिमा-प्रवण त्वचा, साथ ही वह त्वचा जो केराटोसिस पिलारिस (एक असामान्य) का अनुभव करती है शरीर पर बालों के रोम में केराटिन का निर्माण) और वसामय केराटोसिस (पपड़ीदार या मोमी बदरंग धब्बे), अनियमित महसूस हो सकता है, बहुत।

और यह सिर्फ चेहरा नहीं है जहां बनावट वाली त्वचा उभरती है; शरीर भी इसका सामना करता है। डॉ. किम कहते हैं, "शरीर की त्वचा चेहरे की तरह ही सूखी, ऊबड़-खाबड़, खुरदरी या तैलीय हो सकती है।"

असमान त्वचा बनावट के कारण

बंद और बढ़े हुए छिद्र, मुंहासे और दाग-धब्बे, और यहां तक ​​कि सूरज की क्षति के कारण भी त्वचा असमान महसूस हो सकती है। "संवेदनशील त्वचा में जलन पैदा करने वाली गांठें और एक्सफोलिएशन की कमी के कारण मृत त्वचा कोशिकाओं का जमाव भी त्वचा की बनावट में योगदान देता है," कहते हैं टेरेसा सॉन्ग, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।

जैसे-जैसे त्वचा की उम्र बढ़ती है, त्वचा कोशिकाओं के कारोबार की प्राकृतिक दर धीमी होने लगती है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं की एक परत छोड़ देती है, जिससे त्वचा बेदाग लगने लगती है। इसके अलावा त्वचा की सीबम पैदा करने की क्षमता भी कम हो रही है, जो प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है, जिससे त्वचा में सूखापन आ जाता है। "उम्र से संबंधित परिवर्तन जैसे मात्रा और नमी की हानि, संचित सूर्य की क्षति, और कमी कोलेजन और इलास्टिन सभी झुर्रियाँ, खुरदरी, बनावट वाली त्वचा और त्वचा को पतला करने में योगदान कर सकते हैं," कहते हैं डॉ. गीत.

डॉ. मिकाइलोव कहते हैं, "लाल-गुलाबी उभार या व्हाइटहेड्स के रूप में सक्रिय मुँहासे भी त्वचा को अनियमित दिखने का कारण बन सकते हैं।" मुँहासे निशान छोड़ सकते हैं, जो ऊबड़-खाबड़ त्वचा में भी योगदान करते हैं। वह बताते हैं, "निशान एट्रोफिक परिवर्तन (त्वचा की मोटाई में कमी) या हाइपरट्रॉफिक परिवर्तन (त्वचा की अतिरिक्त मोटाई) के माध्यम से त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं।"

डॉ. किम कहते हैं कि गलत त्वचा देखभाल उत्पाद भी बनावट में बदलाव ला सकते हैं। "उदाहरण के लिए, तैलीय त्वचा वाले लोग ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं जो बहुत भारी, मलाईदार या लिपोफिलिक होते हैं (तेल की ओर आकर्षित होते हैं) और इसमें फंस जाते हैं) अवयव, उनके छिद्र बंद हो जाएंगे, जिससे त्वचा ऊबड़-खाबड़ महसूस होगी," उन्होंने कहा समझाता है. डॉ. किम का कहना है कि एक आम घटक जिसे बहुत से लोग नज़रअंदाज कर देते हैं वह है विटामिन ई। "विटामिन ई लिपोफिलिक है, इसलिए यह छिद्रों में फंस जाता है और जमा हो जाता है, जिससे त्वचा में जमाव और ऊबड़-खाबड़पन हो जाता है, जो मुंहासों के भड़कने या मिलिया के रूप में प्रकट हो सकता है।"

शुष्क और संवेदनशील त्वचा को रेटिनॉल और एक्सफ़ोलीएटिंग एसिड जैसे सक्रिय तत्वों से सावधान रहना चाहिए, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे बहुत कठोर या परेशान करने वाले न हों। "भले ही ये सामग्रियां त्वचा को लाभ पहुंचाती हैं, फिर भी वे त्वचा को अधिक नुकसान पहुंचा सकती हैं और जलन पैदा कर सकती हैं और त्वचा की बाधा से समझौता कर सकती हैं, अत्यधिक शुष्कता के कारण, जिसके परिणामस्वरूप दर्दनाक सूक्ष्म आँसू हो सकते हैं, और चरम मामलों में, एक इम्पेटिगो संक्रमण हो सकता है," डॉ. किम कहते हैं.

कैसे बताएं कि आपकी त्वचा की बनावट असमान है

अधिकांश समय, असमान त्वचा की बनावट खुरदरी, पपड़ीदार या ऊबड़-खाबड़ दिखती है, लेकिन यह शुष्क या परतदार भी महसूस हो सकती है। डॉ. सॉन्ग कहते हैं, "शोष या घाव के निशान हो सकते हैं जिन्हें आप महसूस कर सकते हैं।" चेहरे की त्वचा शरीर की त्वचा की तुलना में अधिक संवेदनशील होती है, इसलिए बनावट में परिवर्तन अक्सर चेहरे पर अधिक स्पष्ट होते हैं।

यदि आप अपनी उंगलियों को अपनी त्वचा पर फिराते हैं और यह खुरदरी, सूखी, ऊबड़-खाबड़ या असंगत महसूस होती है, तो आपकी त्वचा की बनावट असमान है। डॉ. मिकाइलोव कहते हैं, "त्वचा में ध्यान देने योग्य उभार या उभार बनाम अवसाद या छूने पर शोष भी हो सकता है।" उन्होंने आगे कहा, "आप त्वचा को छूने मात्र से ही उसमें असमानता महसूस कर सकते हैं।"

असमान त्वचा बनावट का इलाज कैसे करें

असमान त्वचा बनावट का इलाज करने के आठ तरीके यहां दिए गए हैं, जिसकी शुरुआत इसकी जड़ की पहचान करने से होती है।

अपने धक्कों का कारण निर्धारित करें

ऊबड़-खाबड़ त्वचा को कम करने के लिए, आपको इस बात पर गौर करना होगा कि इसका कारण क्या है। डॉ. सॉन्ग का कहना है कि यदि जलन पैदा करने वाली गांठें एक समस्या हैं, तो नियासिनमाइड और हायल्यूरोनिक एसिड जैसे सरल मॉइस्चराइजिंग और शांत करने वाले अवयवों का उपयोग करें। वह आगे कहती हैं, "यदि उभार बंद रोमछिद्रों के कारण हैं, तो उन्हें एएचए और बीएचए, ओवर-द-काउंटर रेटिनॉल या प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड जैसे एक्सफ़ोलीएटिंग अवयवों से लक्षित करें।" यदि ऊबड़-खाबड़ त्वचा में भी खुजली और लाली है, तो वह कहती हैं कि इसका कारण त्वचाशोथ हो सकता है, जिसे प्रिस्क्रिप्शन एंटी-इंफ्लेमेटरी क्रीम से ठीक किया जा सकता है।

उत्पाद का चयन महत्वपूर्ण है क्योंकि मलाईदार, गाढ़ा, या समृद्ध फॉर्मूलेशन छिद्रों को बंद कर सकता है और मुँहासे वाली त्वचा पर दाने पैदा कर सकता है। डॉ. मिकाइलोव कहते हैं, "मैं हमेशा मुँहासे-प्रवण त्वचा को सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, नियासिनमाइड, एडैपेलीन और हल्के, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र जैसे मुँहासे-विरोधी अवयवों का उपयोग करने की सलाह देता हूं।"

जब केराटोसिस पिलारिस (केपी) के कारण शरीर, विशेष रूप से हाथ, पैर और उससे आगे की त्वचा परेशान करने वाली ऊबड़-खाबड़ हो जाती है, तो डॉ. मिकाइलोव इसे लिपिड बैरियर एमोलिएंट जैसे उपचार करने का सुझाव देते हैं। केपी अवे लिपिड रिपेयर. "कम खुराक वाले एएचए या पीएचए जैसा हल्का एक्सफोलिएंट भी मदद कर सकता है।"

खुरदरापन कम करने के लिए एक्सफोलिएट करें

यदि मृत त्वचा के जमाव और बंद रोमछिद्रों के कारण त्वचा खुरदरी लगती है, तो एक्सफ़ोलीएटिंग क्लींजर, मॉइस्चराइज़र या छिलके से त्वचा को एक्सफोलिएट करने से महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है। त्वचा की सतह पर फंसी मृत त्वचा कोशिकाएं इसे खुरदुरा और बेजान बना देती हैं। डॉ. मिकाइलोव कहते हैं, "एक एक्सफ़ोलिएंट त्वचा कोशिकाओं के बीच के "गोंद" को ढीला करने में मदद कर सकता है, जिससे वे आसानी से निकल जाती हैं, जिससे नीचे नई त्वचा दिखाई देती है और सेल टर्नओवर को बढ़ावा मिलता है।"

डॉ. किम त्वचा को मुलायम बनाने के लिए साप्ताहिक रूप से लैक्टिक, ग्लाइकोलिक या मैंडेलिक एसिड युक्त एंजाइमैटिक एक्सफोलिएटर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। नट या छिलकों के नुकीले टुकड़ों या बहुत अधिक घर्षण वाली किसी भी चीज़ वाले एक्सफ़ोलीएटर्स का उपयोग करने से बचें, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि त्वचा को बहुत अधिक एक्सफोलिएट न करें, जिसके बारे में डॉ. सॉन्ग का कहना है कि इससे यह जल्दी संवेदनशील हो सकती है और जलन, उभार और असमान बनावट का कारण बन सकती है।

त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में, रासायनिक छिलके त्वचा को और भी गहराई तक एक्सफोलिएट कर सकते हैं। अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) प्रोफेशनल-स्ट्रेंथ पील्स का प्राथमिक घटक है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। सैलिसिलिक एसिड जैसे बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड बंद छिद्रों को साफ़ करने और ब्रेकआउट को सीमित करने में मदद करते हैं।

नए कोलेजन को उत्तेजित करने के लिए विटामिन सी शामिल करें

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर विटामिन सी यह त्वचा को चमकदार बनाने और पर्यावरणीय आक्रमणकारियों से बचाने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है। यह असमान त्वचा की मरम्मत करते हुए उसे मजबूत और चिकना करने के लिए कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को उत्तेजित करने का एक पावरहाउस भी है।

सेल टर्नओवर को प्रोत्साहित करने के लिए रेटिनॉल या रेटिनॉड जोड़ें

रेटिनॉल और अन्य रेटिनोइड्स कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है और त्वचा की झुर्रियों में सुधार करने के लिए त्वचा को नरम करने के लिए उचित त्वचा कोशिका कारोबार में सहायता करता है। डॉ. किम कहते हैं, "एकमात्र उत्पाद जो मुँहासे के निशानों की उपस्थिति में सार्थक सुधार कर सकता है, वह प्रिस्क्रिप्शन ट्रेटीनोइन या उच्च खुराक रेटिनॉल (0.5% या अधिक) है।" "इन विटामिन ए-व्युत्पन्न गहरे घावों को कम करने और सुधारने में मदद करने के लिए कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा दें।"

एक अच्छा दैनिक मॉइस्चराइज़र ढूंढें

उम्र के साथ त्वचा स्वाभाविक रूप से जलयोजन खो देती है, लेकिन अत्यधिक सफाई के कारण भी त्वचा शुष्क हो सकती है त्वचा को मुलायम बनाने वाले उत्पाद और सामग्री, इसलिए त्वचा के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र पपड़ीदार त्वचा से लड़ने में मदद कर सकता है।

का उपयोग करो मॉइस्चराइज़र जो आपकी त्वचा के प्रकार को लाभ पहुंचाता है। डॉ. किम का कहना है कि तैलीय त्वचा को हल्के जेल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए, जो त्वचा को चिकना महसूस किए बिना हाइड्रेट करेगा। शुष्क त्वचा को त्वचा की बाधा को ठीक करने और तुरंत नमी प्रदान करने के लिए सेरामाइड्स और फैटी एसिड से भरपूर गाढ़े, मलाईदार, समृद्ध मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए। "शुष्क त्वचा के गंभीर मामलों में, वैसलीन या एक्वाफोर जैसे इमोलिएंट का उपयोग प्रभावी हो सकता है," वह साझा करते हैं।

हमेशा सनस्क्रीन पहनें

यूवी किरणें कोलेजन, इलास्टिन और जलयोजन स्तर को ख़त्म कर देती हैं, जिससे त्वचा सुस्त दिखने लगती है और सूखापन, खुरदरापन और रेखाओं और झुर्रियों के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। कम से कम पहनना एसपीएफ़ 30 रोजाना त्वचा की बनावट को धूप से बदलने से रोकता है। डॉ. किम सनस्क्रीन को "सबसे अच्छा एंटी-एजिंग त्वचा देखभाल उत्पाद कहते हैं जिसका आप उपयोग कर सकते हैं क्योंकि यह मदद करता है हाइपरपिग्मेंटेशन, उम्र के धब्बे और धूप के धब्बे, और यह हर दिन, साल में एक आवश्यक त्वचा देखभाल उत्पाद है आस-पास।"

माइक्रोनीडलिंग में निवेश करें

सूक्ष्म सुई लगाना यह त्वचा-बनावट को फिर से जीवंत करने वाला पसंदीदा बन गया है क्योंकि यह खुरदुरी त्वचा की बनावट में सुधार करता है। उपचार, सभी त्वचा टोन और प्रकारों के लिए सुरक्षित, छोटी सुइयों पर निर्भर करता है, इसलिए इसका नाम, उपचार प्रतिक्रिया को प्रेरित करने के लिए सूक्ष्म चोटें बनाने के लिए त्वचा में अंकित किया जाता है। फिर, जैसे ही नया कोलेजन उच्च गियर में आता है, छिद्र छोटे दिखने लगते हैं, निशान समतल हो जाते हैं, और त्वचा चमकदार, उछालभरी दिखने लगती है। माइक्रोनीडलिंग उपचारों में रेडियोफ्रीक्वेंसी (आरएफ) जोड़ना (हैंडपीस में निर्मित और वितरित)। साथ ही त्वचा को) मजबूत करने में मदद करने के लिए कोलेजन उत्तेजना विभाग में और भी आगे जाता है त्वचा।

लेजर उपचार पर विचार करें

लेजर रिसर्फेसिंग त्वचा की बनावट से जुड़ी अधिक गंभीर समस्याओं से निपटने का यही तरीका है। बेबी फ्रैक्शनल लेजर, जैसे मोक्सी और क्लियर एंड ब्रिलियंट, से लेकर अधिक एब्लेटिव लेजर, जैसे CO2, त्वचा की बनावट और उसके कारण के आधार पर त्वचा की बनावट में सुधार कर सकते हैं। "ऑफिस में रिसर्फेसिंग के लिए, क्लियर एंड ब्रिलियंट या फ्रैक्सेल डुअल जैसे लेज़र त्वचा की बनावट, महीन रेखाओं, हाइपरपिग्मेंटेशन और मुँहासे में सुधार करेंगे दाग और त्वचा को चमकदार बनाए रखते हैं जबकि CO2 लेजर या नॉन-एब्लेटिव लेजर, जैसे फ्रैक्सेल, गहरे निशान को कम करने और सुधारने में मदद कर सकते हैं," डॉ. किम कहते हैं. "हम जटिलताओं के बिना त्वचा की बनावट और छिद्रों में सुधार करने के लिए फ्रैक्सेल की सेटिंग्स को समायोजित कर सकते हैं।"