जैसा कि सौंदर्य के प्रति जुनूनी कई लोग जानते हैं, मारुला तेल बालों और त्वचा को पोषण देने का मुख्य आधार है। लेकिन वास्तव में यह क्या है, और यह अन्य आज़माए गए और सच्चे लोगों से कैसे भिन्न है, जैसे कि जोजोबा और नारियल का तेल?
हैडली किंग, एमडी के अनुसार, मारुला तेल मारुला फल के अखरोट की गुठली और बाहरी भूसी से निकाला जाता है, जो दक्षिण अफ्रीका का मूल निवासी है। यह एक हल्का, तेजी से अवशोषित होने वाला तेल है जो शक्तिशाली शांत करने वाले और उपचार करने वाले तत्वों से भरपूर है, जो इसे आपके सौंदर्य दिनचर्या में शामिल करने के लिए सबसे अच्छे अवयवों में से एक बनाता है।
हमने मारुला तेल के लाभों पर व्यापक मार्गदर्शन देने के लिए विशेषज्ञों की ओर रुख किया।
विशेषज्ञ से मिलें
- जोशुआ ज़ीचनेर, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचा विज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक अनुसंधान के निदेशक हैं।
- एनी चिउ, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक हैं डर्म संस्थान.
त्वचा के लिए मारुला तेल के फायदे
डॉ. ज़ीचनेर के अनुसार, मारुला तेल में त्वचा को शांत करने और उसकी रक्षा करने के लिए समृद्ध, कम करनेवाला फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। वे कहते हैं, ''कम करनेवाला तेल त्वचा की सतह को नरम करता है और हाइड्रेट और सुरक्षा के लिए बाधा में दरारें भरता है।'' “एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को पर्यावरणीय हमलावरों से बचाने के लिए मुक्त कणों से होने वाली क्षति को बेअसर करते हैं। यह इसे मदद के लिए एक उपयोगी घटक बनाता है
असमान त्वचा टोन को उज्ज्वल करें और महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार करें।''डॉ. चिउ सहमत हैं और कहते हैं कि यह गैर-कॉमेडोजेनिक है और जलन को शांत करने और त्वचा को चमक प्रदान करने में मदद कर सकता है।
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त्वचा पर मारुला तेल का उपयोग कैसे करें
मारुला तेल को अकेले या अन्य उत्पादों के साथ मिलाकर अपनी दिनचर्या में शामिल करना आसान है। डॉ. चिउ कहते हैं, "मारुला तेल को अन्य त्वचा देखभाल जैसे सीरम, मॉइस्चराइज़र, या अन्य चेहरे के तेल के साथ मिलाया जा सकता है।" "यह आम तौर पर अन्य उत्पादों को अच्छी तरह से पूरक करता है।" हालाँकि, वह मारूला तेल को स्ट्रॉन्ग के साथ मिलाने के प्रति सावधान करती हैं एसिड, जैसे अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) या बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए), क्योंकि इससे उनकी प्रभावशीलता कम हो सकती है।
आपके साफ़ और टोन होने के बाद, डॉ. चिउ आपके चेहरे और गर्दन पर मारुला तेल की कुछ बूँदें लगाने और धीरे से मालिश करने की सलाह देते हैं। आप इसे सुबह या रात में इस्तेमाल कर सकते हैं। वह कहती हैं, "इसके इस्तेमाल का कोई गलत तरीका नहीं है, लेकिन नमी बरकरार रखने के लिए मल्टी-स्टेप स्किनकेयर रूटीन के आखिरी चरणों में से एक के रूप में इसे लगाना सबसे अच्छा है।"
गो-टू उत्पादों के संबंध में, डॉ. चिउ को पसंद है साधारण 100% कोल्ड-प्रेस्ड वर्जिन मारुला तेल. वहीं, डॉ. ज़ीचनेर इसके प्रशंसक हैं ड्रंक एलिफेंट वर्जिन मारुला लक्ज़री फेशियल ऑयल, जिसके बारे में उनका कहना है कि यह एक हल्का फार्मूला है और जलयोजन और त्वचा की सुरक्षा के लिए ओमेगा-6 और ओमेगा-9 फैटी एसिड से भरपूर है।
बालों के लिए मारुला तेल के फायदे
त्वचा के अलावा, बालों के लिए भी मारुला तेल के कई फायदे हैं। डॉ. चिउ नीचे उनकी एक सूची साझा करते हैं:
- गहरी कंडीशनिंग और हाइड्रेशन, जो बालों के झड़ने को कम करने और चमक बढ़ाने में मदद कर सकता है
- स्टाइलिंग टूल्स से गर्मी से होने वाले नुकसान से सुरक्षा
- सूखापन और क्षति के लिए पोषण
- रूसी जैसी खोपड़ी की स्थितियों के लिए सहायक
डॉ. किंग का कहना है कि हालांकि मारुला तेल में सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, लेकिन ऐसा कोई अध्ययन नहीं है जो निश्चित रूप से कहता हो कि यह बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।
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बालों पर मारुला तेल का उपयोग कैसे करें
मारुला तेल को अपने बालों की दिनचर्या में शामिल करना काफी सरल है। डॉ. चिउ का कहना है कि नम या सूखे बालों पर काम करने के लिए आपको केवल कुछ बूंदों की आवश्यकता होगी। वह आगे कहती हैं, "आप इसे स्टाइलिंग से पहले या बाद में, साथ ही उपचार के रूप में रात भर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।" "इसके उपयोग का कोई गलत तरीका नहीं है, लेकिन थोड़ी मात्रा से शुरू करें और अपने बालों की बनावट और जरूरतों के आधार पर आवश्यकतानुसार समायोजित करें।"
इसे अधिक लक्षित उपचार बनाने के लिए, डॉ. किंग का कहना है कि आप किसी भी सूखापन का इलाज करने और दोमुंहे बालों को रोकने के लिए अपने सिरों पर मारुला तेल लगा सकते हैं। इससे भी मदद मिल सकती है रूसी कम करें यदि आप इसे हीट स्टाइलिंग से पहले गीले बालों पर लगाते हैं तो खोपड़ी में मालिश करके या गर्मी से बचाव में सहायता मिलती है।
किस प्रकार के उत्पादों का उपयोग करना है, इसके लिए कई विकल्प हैं। "ऐसे कई शैंपू हैं जिनमें मारुला तेल होता है, या आप शुद्ध, कोल्ड-प्रेस्ड मारुला की कुछ बूंदें मिला सकते हैं अपने पसंदीदा शैम्पू में तेल डालें या इसे प्री-शैम्पू उपचार के रूप में उपयोग करें,'' डॉ. किंग कहते हैं, जो इसके प्रशंसक भी हैं ओजीएक्स हाइड्रेट + मारुला ऑयल सीरम अमृत एक समृद्ध उपचार के लिए. जहां तक डॉ. चिउ के पसंदीदा बाल अमृत की बात है, वह इसकी अनुशंसा करती हैं सूखे, क्षतिग्रस्त बालों के लिए वेगामोर HYDR-8 हाइड्रेट और रिपेयर कंडीशनर.
जबकि अधिकांश प्रकार के बाल मारुला तेल को सहन कर सकते हैं, यह बहुत पतले बालों वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, क्योंकि अत्यधिक उपयोग करने पर यह बालों का वजन कम कर सकता है। इसके अतिरिक्त, अखरोट से एलर्जी वाले किसी भी व्यक्ति को बालों या त्वचा पर मारुला तेल का उपयोग करने से सावधान रहना चाहिए क्योंकि यह मारुला नट्स की गुठली से प्राप्त होता है। चिंता के इन बिंदुओं के अलावा, बहुत कम नकारात्मक पहलू हैं।
