साफ़ रंगत के लिए त्वचा का रंग एक समान कैसे करें

चिकनी, समान रूप से रंगी हुई त्वचा जिसमें मलिनकिरण का कोई संकेत नहीं है, कई लोगों की त्वचा की इच्छा सूची में सबसे ऊपर है। जबकि कुछ लोग काफी भाग्यशाली होते हैं प्राकृतिक रूप से साफ़ त्वचा जो एक समान स्वर का दावा करता है, अन्य लोग इसे प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं।

कई कारक त्वचा में बनने वाले रंगद्रव्य की मात्रा को प्रभावित करते हैं, जिससे पता चलता है कि त्वचा का रंग कितना समान या असमान है। तो, चाहे आपने गर्मी के एक दिन धूप में बहुत अधिक बिताया हो या आपके हार्मोन के स्तर का कारण हो मेलास्मा एक झटके में पूरी ताकत से बाहर आना, असमान त्वचा टोन निराशाजनक हो सकता है, खासकर जब त्वचा का बाकी हिस्सा काफी अच्छे आकार में हो। असमान त्वचा टोन को रोकने की कुंजी उन कारकों को नियंत्रित करना है जो अतिरिक्त मेलेनिन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

आगे, तीन त्वचा विशेषज्ञ असमान त्वचा टोन को रोकने और चिंता का विषय बनने पर इसका इलाज करने के लिए अपने आजमाए हुए और सच्चे समाधान साझा करते हैं।

असमान त्वचा टोन क्या है?

असमान त्वचा टोन, जो सभी त्वचा के रंगों और प्रकारों को प्रभावित कर सकती है, रंग में एकरूपता का अभाव है। मेलेनिन त्वचा को उसका रंग देता है, लेकिन इसकी बहुत अधिक मात्रा मलिनकिरण के क्षेत्रों का कारण बन सकती है, जिसे हाइपरपिग्मेंटेशन के रूप में जाना जाता है। धब्बे, लालिमा या धब्बा भी असमान त्वचा टोन के रूप में गिने जाते हैं। असमान त्वचा टोन आमतौर पर, लेकिन हमेशा नहीं, एक खुरदरी या सूखी बनावट के साथ होती है।

असमान त्वचा टोन के मुख्य कारण

असमान त्वचा टोन का कोई एक कारण नहीं है; कारकों के संयोजन से त्वचा का रंग खराब हो सकता है। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार सोनिया बदरेशिया-बंसलअसमान त्वचा टोन का सबसे आम कारण सूरज की रोशनी है। वह कहती हैं, "सूर्य से यूवी विकिरण मेलेनिन के उत्पादन को ट्रिगर करता है, और त्वचा को सूर्य के प्रकाश के अधिक संपर्क में लाने से असमान रंजकता हो सकती है।" सूरज त्वचा की बनावट पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है।

जबकि हम यह सोचना चाहेंगे कि सूरज ही कम-से-समान रंगत वाली त्वचा का एकमात्र दोषी है, लेकिन ऐसा नहीं है। पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन (पीआईएच), जो त्वचा के भीतर सूजन के बाद होता है, विशिष्ट है मुँहासे, एक्जिमा, दाने, घाव या जलन, बढ़े हुए मेलेनिन के कारण प्रभावित क्षेत्र का रंग गहरा हो जाता है उत्पादन। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ मोनिका किरिपोलस्की कहते हैं कि गर्भावस्था या प्रजनन उपचार के दौरान हार्मोनल असंतुलन मेलास्मा (गर्भावस्था मास्क) का कारण बन सकता है, जो काले, असमान पैच और धब्बे होते हैं।

कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ, जैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) या एडिसन रोग, हार्मोनल संतुलन को भी प्रभावित कर सकती हैं और रंजकता संबंधी समस्याओं में योगदान कर सकती हैं। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और मोह्स सर्जन मार्गरीटा लोलिस कहते हैं कि जीवनशैली विकल्प और बाहरी पर्यावरणीय कारक, जिनमें प्रदूषण, धूप में रहना, धूम्रपान, आघात और खराब पोषण शामिल हैं, हाइपरपिग्मेंटेशन में भी योगदान कर सकते हैं। वह आगे कहती हैं, "ऑक्सीडेटिव तनाव और बढ़े हुए मेलेनिन और मेलानोसाइट उत्पादन का कोई भी बाहरी कारण त्वचा की रंगत को प्रभावित करता है।" दूसरी ओर, कुछ त्वचा संबंधी स्थितियां जैसे सोरायसिस, विटिलिगो और कुछ प्रकार के जिल्द की सूजन हाइपोपिगमेंटेशन के क्षेत्रों का कारण बन सकती हैं जहां त्वचा में मेलेनिन की कमी होती है।

डॉ. किरिपोलस्की के अनुसार, असमान त्वचा का रंग जीवन के किसी भी चरण में हो सकता है। वह बताती हैं, "यह हार्मोनल असंतुलन के कारण महिलाओं में अधिक आम है, जो आमतौर पर गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के समय होता है।" "भड़काऊ मुँहासे से मलिनकिरण किशोरावस्था के मध्य से देर तक शुरू हो सकता है और 40 के दशक तक बना रह सकता है। और सूरज के संपर्क में आने से त्वचा का असमान रंग किशोरावस्था के दौरान झाइयों के रूप में शुरू होता है और 30 और उसके बाद बड़े सनस्पॉट के रूप में अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है।"

असमान त्वचा टोन को कैसे रोकें

त्वचा के देवता असमान त्वचा टोन को पूर्व निर्धारित नहीं करते हैं, और अनावश्यक रंगद्रव्य को दूर रखने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं। डॉ. लोलिस कहते हैं, "एक ठोस त्वचा देखभाल दिनचर्या असमान त्वचा टोन को रोक और ठीक कर सकती है।"

चूँकि सूर्य शत्रु नंबर एक है इसलिए सनस्क्रीन आवश्यक है। जैसा कि डॉ. लोलिस बताते हैं, पराबैंगनी-प्रेरित डीएनए क्षति और ऑक्सीडेटिव तनाव मेलेनिन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं मेलानोजेनेसिस नामक प्रक्रिया के दौरान, जो उत्पादन के लिए जिम्मेदार मेलानोसाइट कोशिकाओं में होता है मेलेनिन. "सनस्क्रीन यूवीए और यूवीबी किरणों को त्वचा में प्रवेश करने से रोकें, जिससे ऑक्सीडेटिव तनाव, डीएनए क्षति और मेलानोजेनेसिस कम हो जाएगा।"

सूरज रोसैसिया, मुँहासे और पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन जैसी स्थितियों को भी खराब कर सकता है। रोजाना सनस्क्रीन लगाने से त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने में मदद मिलती है, जिससे हाइपरपिग्मेंटेशन, सनस्पॉट, झाइयां और मेलास्मा को बनने या बिगड़ने से रोका जा सकता है। कम से कम 30 या अधिक एसपीएफ वाले सनस्क्रीन की तलाश करें और इसे हर दो घंटे में दोबारा लगाएं। हमारी पसंद है जुलेप नो एक्सक्यूज ब्रॉड स्पेक्ट्रम इनविजिबल सनस्क्रीन जेल फॉर फेस एसपीएफ़ 40 ($28), जिसमें त्वचा को एक समान बनाने के लिए गुलाब का तेल होता है।

नियमित सफाई, एक्सफोलिएशन, एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा और जलयोजन में एक संपूर्ण त्वचा देखभाल दिनचर्या भी शामिल होनी चाहिए। डॉ. बदरेशिया-बंसल का कहना है कि कोमल एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है ताकि रंगद्रव्य कोशिकाओं के निर्माण को रोका जा सके और ताजा त्वचा कोशिकाओं को प्रकट किया जा सके। वह आगे कहती हैं, "त्वचा के अवरोध कार्य को बनाए रखने और सूखापन और जलन को रोकने के लिए त्वचा को हाइड्रेट करना भी महत्वपूर्ण है, जो असमान रंजकता में योगदान कर सकता है।" चूंकि मुक्त कण त्वचा के असमान रंगत के लिए जिम्मेदार हैं, इसलिए विटामिन सी से भरपूर एंटीऑक्सीडेंट युक्त सीरम का उपयोग करें एलास्टिन स्किनकेयर का सी-रेडिकल डिफेंस एंटीऑक्सीडेंट सीरम ($178), अत्यधिक रंगद्रव्य को कम करने में मदद करेगा।

आज़माने योग्य सामग्री और उपचार

भले ही आप मलिनकिरण को दूर रखने की पूरी कोशिश करते हैं, फिर भी संभावना है कि अवांछित रंगद्रव्य अभी भी आपकी त्वचा पर निवास कर सकता है।

मेलेनिन संश्लेषण को अवरुद्ध करना असमान त्वचा टोन के इलाज का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। त्वचा विशेषज्ञ अक्सर हाइड्रोक्विनोन लिखते हैं, रेटिनोल, kojic, और ट्रैनेक्सैमिक एसिड मेलेनिन उत्पादन को विनियमित करने के लिए. डॉ. लोलिस कहते हैं, "हालांकि, हाइड्रोक्विनोन, एक ब्लीचिंग एजेंट, परेशान करने वाला हो सकता है, आभामंडल छोड़ सकता है और हमेशा प्रभावी नहीं होता है क्योंकि त्वचा में प्रवेश करना कठिन होता है।" "हाल के अध्ययनों से पता चला है कि ट्रैनेक्सैमिक एसिड की क्रिया के तंत्र के कारण इसका हाइपोपिगमेंटरी प्रभाव होता है। सूजन मध्यस्थ और मेटाबोलाइट्स जो थक्कों से निकलते हैं, मेलेनिन उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं," वह बताती हैं। "चूंकि ट्रैनेक्सैमिक एसिड धीमा हो जाता है और थक्के के टूटने को रोकता है, इसलिए मेलानोजेनेसिस का कारण बनने वाले थक्के मेटाबोलाइट्स के स्तर में कमी आती है।" अन्य सामग्रियां इसमें विटामिन सी, नियासिनमाइड और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) शामिल हैं, जो एक्सफोलिएशन को बढ़ाकर रंजकता की समस्याओं का समाधान करते हैं, डॉ. बद्रेशिया-बंसल कहते हैं.

घर पर रासायनिक छिलके, जैसे डॉ. लांसर्स कैवियार एसिड लाइम पील ($99), जो ग्लाइकोलिक, सैलिसिलिक, लैक्टिक, ट्रैनेक्सैमिक और कोजिक एसिड का उपयोग करता है, सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने के लिए त्वचा की सबसे ऊपरी परत को एक्सफोलिएट करने में भी मदद कर सकता है। लेकिन अगर आपकी त्वचा को किसी अधिक शक्तिशाली चीज़ की आवश्यकता है, तो मेडिकल-ग्रेड एक्सफ़ोलीएटिंग केमिकल पील के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से अपॉइंटमेंट लें। डॉ. बदरेशिया-बंसल का कहना है कि पेशेवर रासायनिक छिलके और अन्य एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार रंगद्रव्य त्वचा की परतों को हटाने में मदद करते हैं, और अधिक समान रंगत प्रकट करते हैं।

लेज़रों को तीव्र स्पंदित प्रकाश (आईपीएल, जो लालिमा और भूरे रंग को कम करने में अधिक प्रभावी है) और मोक्सी और पसंद है फ्रैक्सेल (गहरे रंगद्रव्य के लिए) अत्यधिक टूटकर त्वचा में असमान रंगद्रव्य को ठीक करने में भी सहायक होता है मेलेनिन. डॉ. लोलिस कहते हैं कि एनडी: वाईएजी पिकोसेकंड लेज़र व्यक्तिगत सनस्पॉट के स्पॉट-ट्रीटमेंट के लिए अच्छा काम करते हैं। वह कहती हैं, "यह मेलेनिन को छोटे कणों में तोड़ने के लिए ऊर्जा के छोटे विस्फोटों का उपयोग करता है, जिसे त्वचा अवशोषित कर सकती है।" "इसे एक चट्टान को तोड़कर रेत बनाने जैसा समझें, जो बाद में धीरे-धीरे बह जाती है।"

CO2 और एर्बियम रिसर्फेसिंग लेजर क्षतिग्रस्त त्वचा परतों को हटाकर और बेहतर त्वचा बनावट के लिए कोलेजन रीमॉडलिंग को बढ़ावा देकर असमान रंग में सुधार करते हैं। रेडियोफ्रीक्वेंसी के साथ माइक्रोनीडलिंग उपचार भी असमान रंग वाली त्वचा और बनावट को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके त्वचा विशेषज्ञ को आपकी असमान त्वचा टोन में सुधार के लिए कौन सा उपचार सबसे अच्छा लगता है, डॉ. बद्रेशिया-बंसल कहते हैं, "स्थिरता महत्वपूर्ण है, और परिणामों में समय लग सकता है।"