जेनिफर लोपेज अपने प्रसवोत्तर शरीर से उत्पन्न असुरक्षाओं के बारे में वास्तविक हो रही है। रविवार को, गायिका ने अपने जुड़वाँ बच्चों, मैक्सिमिलियन और एम्मे मुनीज़ का वापस स्वागत करने के बाद "अनिश्चित" महसूस करने के बारे में खुलकर बात की। 2008 में जब उन्होंने अपने निजी प्रशिक्षक ट्रेसी एंडरसन को फिटनेस में उत्कृष्ट उपलब्धि पुरस्कार प्रदान किया। दिन के समय सौंदर्य पुरस्कार.
जे.लो ने समारोह के दौरान साझा किया, "मैं हाल ही में बहुत अधिक चिंतन कर रहा हूं, अपने आप को पूरी तरह से गले लगाने के लिए अपने पिछले संस्करणों पर दोबारा गौर कर रहा हूं।" इ! ऑनलाइन. "और मुझे याद आ रहा है कि ट्रेसी ने मुझे पिछले कुछ वर्षों में मेरे शरीर के हर संस्करण का जश्न मनाने और अपने जीवन और ज़रूरतों में बदलाव के साथ आगे बढ़ने के लिए कितना प्रेरित और प्रोत्साहित किया है।"
फ़्रेज़र हैरिसन/गेटी इमेजेज़
लोपेज़ ने तब बताया कि उन्होंने पहली बार एंडरसन के साथ काम करना उसी समय शुरू किया था जब उन्होंने अपने जुड़वां बच्चों को जन्म दिया था, जिन्हें वह पूर्व पति मार्क एंथोनी के साथ साझा करती हैं।
“मेरे जुड़वाँ बच्चे होने के ठीक बाद मेरी मुलाकात ट्रेसी से हुई। मैंने उसे उस समय फोन किया जब मैं असुरक्षित और अनिश्चित महसूस कर रही थी, सोच रही थी कि क्या मैं कभी पहले जैसी स्थिति में वापस आ पाऊंगी - जैसा कि ज्यादातर नई मांएं बच्चे को जन्म देने के बाद करती हैं,' गायिका ने आगे कहा। "वह मेरे जीवन में आई और उसने मुझे नएपन को अपनाने में मदद की और मुझे ऐसा बनने और यह एहसास दिलाने में मदद की कि मैं पहले से कहीं ज्यादा मजबूत हो सकती हूं।"
जबकि कई साल बीत चुके हैं जब लोपेज़ ने पहली बार एंडरसन, अपने भाषण की मदद से अपने वर्कआउट रूटीन को नया रूप दिया था कुछ महीने पहले ही उन्होंने इस बारे में खुलकर बात की थी कि कैसे फिटनेस अभी भी उनके जीवन का "बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा" है हमें साप्ताहिक.
"मुझे लगता है कि व्यायाम और मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक सकारात्मक संबंध है," उसने समझाया। "जब आप दृढ़ संकल्प और फोकस के माध्यम से एक अच्छा संतुलन पाते हैं, तो हम स्वाभाविक रूप से खुद का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने पर जोर दे रहे हैं...मैं हूं मैं खुद को चुनौती देने से नहीं डरता, इसलिए मैं खुद को आगे बढ़ाने के लिए तैयार हूं, जो मैं अभी कर रहा हूं क्योंकि मैं अपने नए एल्बम के लिए अभ्यास कर रहा हूं, [यह मैं हूँ अभी].”
