अपने डीकोलेटेज की देखभाल कैसे करें

अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, डीकोलेटेज एक ऐसा क्षेत्र है जिस पर त्वचा की देखभाल के मोर्चे पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। "डीकोलेटेज जबड़े की रेखा से नीचे का क्षेत्र है गरदन, छाती से दरार और कंधों तक,'' बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ मैरी लूपो, एमडी बताती हैं। इस क्षेत्र की त्वचा अत्यधिक नाजुक होती है, इसलिए इसका सावधानी से उपचार करना महत्वपूर्ण है। डॉ. लूपो कहते हैं, "यह चेहरे की त्वचा की तुलना में बहुत पतला है।" "वहाँ कम वसा और कम त्वचा उपांग (पसीना ग्रंथियाँ, वसामय ग्रंथियाँ) हैं।" यह इसे और अधिक संवेदनशील बनाता है बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ दीना स्ट्रेचन कहती हैं कि ये कठोर तत्व हैं और सूरज की क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। एम.डी. "हम इसके संबंध में उपेक्षा करते हैं धूप से सुरक्षा,'' डॉ स्ट्रेचन कहते हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्दन क्षेत्र की उचित देखभाल हो रही है, नीचे डिकोलेटेज रखरखाव के बारे में जानें और क्या न करें।

करें: धूप से बचाव करें

बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं, "डीकोलेटेज को चेहरे जितनी ही धूप मिलती है, लेकिन लोग अपने चेहरे की अच्छी देखभाल करते हैं, लेकिन वे अक्सर छाती और गर्दन की उपेक्षा करते हैं।" रानेल्ला हिर्श, एमडी. "यह एक पर्यवेक्षक त्वचा के लिए सूर्य की क्षति का एक मृत-स्थान उपहार है।" इस क्षेत्र में हमेशा सनस्क्रीन लगाना (और दोबारा लगाना) सुनिश्चित करें। कम से कम 30 एसपीएफ़ का लक्ष्य रखें।

न करें: तीव्र सामग्री का उपयोग करें

क्योंकि डायकोलेटेज पर त्वचा बहुत पतली होती है, आप अपने चेहरे पर जिन रेटिनोइड्स और एसिड का उपयोग करते हैं, वे बहुत तीव्र हो सकते हैं। डॉ. हिर्श कहते हैं, "डीकोलेटेज पर वसामय ग्रंथियों की कम संख्या के कारण, आप अन्य क्षेत्रों की तरह अपनी गतिविधियों के प्रति उतने आक्रामक नहीं हो सकते।" "यह गर्दन पर सक्रिय लोगों के लिए विशेष रूप से सच है।"

करें: नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें

डीकोलेटेज वह क्षेत्र है जिसे आप नमीयुक्त रखना चाहते हैं। मॉइस्चराइज़र में मौजूद इमोलिएंट न केवल त्वचा को मजबूत और स्वस्थ रखते हैं, बल्कि वे त्वचा को कोमल बनाए रखने में भी मदद करते हैं, जिससे समय से पहले बारीक रेखाओं और झुर्रियों के आने की संभावना कम हो जाती है। डॉ. स्ट्रैचन का कहना है कि एक ठोस मॉइस्चराइज़र किसी भी डीकोलेटेज देखभाल दिनचर्या में एक महत्वपूर्ण कदम है। जैसी सामग्रियों की तलाश करें सेरामाइड्स, जो त्वचा की नमी अवरोध को मजबूत करता है, और पेप्टाइड्स त्वचा को मोटा करता है। डॉ. लूपो इसकी अनुशंसा करते हैं रिवीजन स्किनकेयर नेक्टीफर्म एडवांस्ड क्रीम ($154). यह मॉइस्चराइजिंग ग्लिसरीन, मजबूत लाल माइक्रोएल्गे अर्क और स्मूथिंग पेप्टाइड्स से भरपूर है।

न करें: करवट लेकर सोएं

यदि गहरी रेखाओं को रोकना आपके लिए प्राथमिकता है, तो डॉ. लूपो कहते हैं कि जितना संभव हो करवट लेकर सोने से बचें। यह स्थिति आपके डायकोलेटेज के ठीक बीच में दबाव डालती है और समय के साथ, एक झुर्रियां पैदा कर सकती है जो उरोस्थि से नीचे दरार तक फैल जाती है।

करें: एंटीऑक्सीडेंट का प्रयोग करें

जहां सनस्क्रीन आपकी त्वचा को पराबैंगनी क्षति से बचाता है, वहीं एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय हमलावरों से बचाते हैं। ये आक्रामक त्वचा को प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों (आरओएस) के संपर्क में लाते हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव को ट्रिगर करते हैं जिससे महीन रेखाएं और हाइपरपिग्मेंटेशन जैसे समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। अपने डायकोलेटेज की त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए कोमल विटामिन सी, नियासिनामाइड्स और अन्य एंटीऑक्सीडेंट त्वचा देखभाल सामग्री का उपयोग करें।

न करें: आक्रामक लेजर उपचार प्राप्त करें

यदि आप क्रेपी डिकोलेटेज त्वचा से जूझ रहे हैं, तो लेजर खामियों का इलाज करने और सख्त, चिकनी त्वचा के लिए कोलेजन को बढ़ावा देने में अत्यधिक प्रभावी हो सकता है। डॉ. लूपो कहते हैं, "लेज़र वास्तव में मदद करते हैं, लेकिन उन्हें कोमल होना चाहिए।" क्योंकि त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है, "लेजर या छीलने के बाद त्वचा को ठीक करना अधिक कठिन हो जाता है।"