विशेषज्ञों के अनुसार, धूप से जले होठों को कैसे ठीक करें

एक प्राप्त करना आपके चेहरे पर धूप की कालिमा—या आपके शरीर पर कहीं भी—कोई मज़ाक नहीं है। दर्दनाक एएफ होने के अलावा, यह त्वचा को गंभीर क्षति भी पहुंचा सकता है और त्वचा कैंसर होने की संभावना भी बढ़ा सकता है। एक जगह जहां धूप से झुलसने का खतरा सबसे अधिक होता है, वह संभवतः वह जगह भी होती है जहां लोग सनस्क्रीन लगाना भूल जाते हैं। हम बात कर रहे हैं आपके होठों की.

जब बात आती है तो होंठ भी आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तरह ही महत्वपूर्ण होते हैं धूप से सुरक्षा. हालाँकि यह धूप से जलने के लिए एक अप्रत्याशित जगह है, यह अक्सर होता है और आप जल्द से जल्द इसका इलाज करना चाहेंगे। आख़िर कैसे? यहीं पर हमने डॉक्टर जेनेट ग्राफ़ और माइकल आई की ओर रुख किया। जैकब्स.

होठों पर सनबर्न होने का खतरा क्यों होता है?

अपने धूप से झुलसे होठों का इलाज कैसे करें, इस पर विचार करने से पहले, आपको यह समझना होगा कि सबसे पहले वहां धूप की कालिमा कैसे हो सकती है। डॉ. ग्राफ के अनुसार, हमारे होठों की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक नाजुक होती है, जो इसे सूरज की क्षति के प्रति बहुत संवेदनशील बनाती है। डॉ. जैकब्स सहमत हैं और कहते हैं कि हमारे होठों में भी हमारे शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में कम मेलेनिन होता है, जिससे जलने की संभावना बढ़ जाती है।

हमारे होठों के धूप से झुलसने का एक और कारण यह है कि लोग अक्सर यह भूल जाते हैं कि इसे भी एसपीएफ़ सुरक्षा की आवश्यकता होती है। डॉ. ग्राफ़ कहते हैं, "बहुत से लोग अपने होठों पर धूप से बचाव करने की उपेक्षा भी करते हैं।" "इसके अलावा, बोलते समय, शराब पीते समय, खाते समय और होठों को चाटते समय होठों का हिलना, लगाए गए एसपीएफ़ को हटा देता है। इससे एसपीएफ़ लिप बाम का लगातार पुनः प्रयोग बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है।"

कैसे बताएं कि आपके होंठ धूप से झुलस गए हैं

यह बताना मुश्किल नहीं है कि आपके होंठ धूप से झुलसे हैं या नहीं। डॉ. ग्राफ़ बताते हैं कि धूप से जले होंठों के लक्षण फ़टे होंठों के समान ही होते हैं। वह कहती हैं, ''आपको पपड़ी, सूखापन और संवेदनशीलता का अनुभव हो सकता है।'' "वे छालेदार और लाल हो सकते हैं जो एक प्रारंभिक संकेत है कि होंठ धूप से क्षतिग्रस्त हो गए हैं।"

होठों को धूप से बचाना

हालाँकि, अपने दैनिक चेहरे के लिए SPF (या यहाँ तक कि अपने शरीर के लिए एक SPF) का उपयोग करना आकर्षक हो सकता है, लेकिन दोनों विशेषज्ञ इसे हतोत्साहित करते हैं। डॉ. ग्राफ़ कहते हैं, "मैं आपके होठों पर बॉडी या फेस एसपीएफ़ का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करूंगा क्योंकि इसमें ऐसे तत्व हो सकते हैं जो अंतर्ग्रहण के लिए हानिकारक होते हैं जो तब हो सकते हैं जब उत्पाद होठों पर लगाए जाते हैं।" "होंठों पर त्वचा के प्रकार और उत्पाद को रगड़ने में आसानी के कारण, एक लिप बाम [एसपीएफ़ के साथ] बेहतर है।" आगे मत देखो: हमने गोल कर लिया है पूरे साल पहनने के लिए सबसे अच्छा एसपीएफ़ युक्त लिप बाम.

धूप से झुलसे होठों का इलाज कैसे करें

धूप से झुलसे होठों का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका उन उत्पादों का उपयोग करना है जो हाइड्रेट करेंगे और सूजन को कम रखेंगे। डॉ. ग्राफ कहते हैं कि ऐसे उत्पादों की तलाश करें जो होठों में नमी की भरपाई करते हैं जैसे कि शिया बटर और एलोवेरा या किसी भी सूजन को कम करने और राहत प्रदान करने के लिए इबुप्रोफेन जैसी सूजन-रोधी दवा लें।

वह विटामिन लेने की भी सलाह देती हैं। अध्ययनों से पता चला है सनबर्न के एक घंटे बाद लिया गया विटामिन डी3 इसके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। डॉ. जैकब्स कहते हैं, अन्य चीजें जो आप कर सकते हैं, उनमें जलयोजन के लिए पानी, दूध या एलोवेरा की ठंडी पट्टी लगाना शामिल है।