जिंदगी प्रसवोत्तर आसान लेकिन कुछ भी है। डायपर बदलने, रोते हुए शिशु को दूध पिलाने और डॉक्टर की नियुक्ति के लिए गाड़ी चलाने के बीच, आपको किसी तरह अपने गर्भावस्था से पहले के शरीर के आकार और वजन को वापस पाने के लिए समय निकालना चाहिए।
अगर आपने कभी सोचा है कि किसी ने सोशल मीडिया पर उस लुक को आसान बना दिया है, तो एमिली स्काई के पास आपके लिए एक संदेश है: ऐसा नहीं है।
12 अगस्त के एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, स्काई ने उन आलोचकों को निशाने पर लिया, जिन्होंने यह कहते हुए टिप्पणी छोड़ दी कि वह अपनी बेटी मिया को जन्म देने के बाद "बहुत तेज़" आकार में वापस आ गई है। "यह मामला नहीं है," उसने लिखा, "7.5 महीने हो गए हैं और जब मैं खुद से खुश हूं, मैं कहीं भी फिट, मजबूत या दुबला नहीं हूं जैसा कि मैं हुआ करता था और मैंने 'वापस उछाल' नहीं किया।"
स्काई ने आगे कहा कि एक फिटनेस पेशेवर होने का मतलब यह नहीं है कि वह अपने पूर्व-बच्चे के आकार में लौटने के लिए स्वचालित रूप से फास्ट ट्रैक पर थी। उसे हर किसी की तरह काम करना है।
"भले ही मैं गर्भवती होने से पहले लगभग एक दशक से व्यायाम कर रही थी, फिर भी मेरे लिए अपनी फिटनेस वापस पाना कठिन रहा है," उसने लिखा। "हालांकि मैं हर समय मजबूत हो रहा हूँ!"
उसने स्वीकार किया कि अभी कुछ हफ्ते पहले, वह एक भी पुशअप सही ढंग से नहीं कर पाई थी। लेकिन अब, वह लगातार 20 रन बनाने में सक्षम है। स्काई ने लिखा, "फिर से मजबूत होना बहुत अच्छा लगता है।" "मैं दुनिया के शीर्ष पर महसूस करता हूँ!"
हालांकि वह अपने शरीर से खुश है, उसने कहा कि उसके पास अभी भी हम में से बाकी लोगों की तरह फिटनेस लक्ष्य हैं, जैसे मांसपेशियों को हासिल करना और विस्फोटक ताकत बनाना। "अपने लक्ष्यों पर काम करते समय धैर्य रखना याद रखें," स्काई ने लिखा। "इसमें समय और समर्पण लगता है, लेकिन आप इसे कर सकते हैं!"