स्काईलार डिगिन्स-स्मिथ चार बार WNBA ऑल-स्टार, एक मॉडल, और जाहिर है, एक बहुत बड़ा Apple प्रशंसक. नई Apple वॉच सीरीज़ 4 की घोषणा के बाद, हम जानना चाहते थे: एक एथलीट घड़ी का उपयोग कैसे करेगा? जाहिर है, स्काईलार अपने दिन के लगभग हर पहलू में उसका इस्तेमाल करती है। "मैं कसरत करते समय न केवल अच्छा दिखता हूं, यह एक मिनी ट्रेनर के रूप में भी काम करता है," वह कहती हैं। "मुझे बाइक, ट्रेडमिल या पानी में अपनी दूरी पर नज़र रखने के बारे में दो बार सोचने की ज़रूरत नहीं है। यह घड़ी आसानी से और जल्दी से मेरे दैनिक कार्यक्रम का हिस्सा बन गई है।"
हमने उसे अपने दैनिक उपयोग की एक डायरी रखने के लिए कहा।
7:30 सुबह: मैं अपने अलार्म के रूप में घड़ी के साथ जागता हूं।
8:15 पूर्वाह्न: मैं नाश्ता करता हूं, जो घड़ी पर क्रमादेशित होता है। मैं इसका उपयोग अपने भोजन पर नज़र रखने के लिए करता हूं, जो कैलोरी की गणना करने के लिए बहुत फायदेमंद है। हर दिन, मैं इस घड़ी पर एक नई विशेषता खोजता हूं।
8:30 पूर्वाह्न: मेरा iPhone नहीं मिल रहा है। मैं अपनी घड़ी से डिवाइस को पिंग करता हूं और उसे तुरंत ढूंढता हूं।
सुबह 9 बजे: व्यायाम। मैं शुरू करने से पहले हृदय गति की जांच करता हूं। मुझे यह निर्धारित करने की आवश्यकता नहीं है कि मैं हूँ
काम करने के बारे में, घड़ी गतिविधि को भांप लेती है। इससे आराम की अवधि के साथ उच्च-तीव्रता वाले प्रशिक्षण को संतुलित करना आसान हो गया है। मैं पूरे वर्कआउट के दौरान अपने पति के साथ टेक्स्ट भी कर सकती हूं, जो तब मदद करता है जब हम जिम के विभिन्न क्षेत्रों में होते हैं।सुबह 10 बजे: तैरना। मुझे अपनी दिनचर्या में विविधता लाना पसंद है और पूल में पानी के प्रतिरोध के कारण उच्च-कार्डियो और कम संयुक्त-प्रभाव वाली कसरत होती है। घड़ी वाटरप्रूफ है, जो शानदार है क्योंकि मैं इसके साथ तैर सकता हूं। यह पूल में हृदय गति और दूरी का हिसाब रखता है।
दोपहर 12 बजे: दोपहर का भोजन। यह घड़ी उन कैलोरी को ट्रैक करती है जो मैं अपने वर्कआउट के दौरान बर्न करता हूं।
दोपहर 1 बजे: मेरे फोन पर ईमेल चेक करें और ज़ैप्पोस से ऑर्डर ट्रैक करें।
दोपहर 3 बजे: एक छह मील मोटर साइकिल की सवारी. घड़ी ने माइलेज पर नज़र रखी। मैं अभी भी अपने iPhone को फोन के रूप में उपयोग करने के लिए उपयोग कर रहा हूं, लेकिन मैं इस घड़ी पर बाकी सब कुछ कर सकता हूं। मेरे द्वारा सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले ऐप्स में से एक ब्रीद ऐप है - यह मुझे वर्कआउट के बाद अपनी हृदय गति को सामान्य करने में मदद करता है। मैं अंतराल प्रशिक्षण करता हूं, बारी-बारी से उच्च और निम्न तीव्रता करता हूं, और हृदय गति की निगरानी और ब्रीद ऐप का उपयोग करना एक बेहतरीन संयोजन साबित हुआ है। मुझे पता है कि जब मेरी हृदय गति तेज होती है, जब मुझे अपने आप को गति देने की आवश्यकता होती है, और अपने वर्कआउट के बाद मैं एक मिनट की सांस लेने का व्यायाम कर सकता हूं और अपनी हृदय गति को कम कर सकता हूं।
शाम 4 बजे: मुझे एक व्यावसायिक उपचार पर जाने के लिए व्यावसायिक भागीदार के साथ कॉन्फ़्रेंस कॉल का रिमाइंडर मिलता है।
शाम 6 बजे: मैं शाकाहारी चिकन फिंगर्स, वेजी बर्गर और शकरकंद फ्राई बनाती हूं।
शाम 7 बजे: मुझे माँ से एक पाठ मिलता है।
8 बजे: मैंने कल के लिए अपना कार्यक्रम निर्धारित किया है।