नशीली दवाओं की लत से उबरने पर डेमी लोवाटो, फिर से डेटिंग, और उसकी कसरत दिनचर्या

बुद्धिमानों के लिए एक शब्द: किसी से लड़ाई न करें डेमी लोवेटो.

यदि आप गायक-गीतकार की लोवाटिक्स की सेना के माध्यम से प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं, तो सुपरफैन जो उसके विशाल 65 का एक बड़ा और मुखर हिस्सा बनाते हैं मिलियन इंस्टाग्राम फॉलोअर्स, आपको अभी भी उसके कुत्तों और उसके पूर्णकालिक सुरक्षा गार्ड को पार करना होगा, जो सभी उसके साथ हॉलीवुड में रहते हैं पहाड़ियाँ।

फिर, यदि आपने इसे स्वयं लोवाटो के लिए बनाया है, तो आप जुजित्सु में एक नीली बेल्ट के खिलाफ होंगे, जिसने मुक्केबाजी और मय थाई में भी स्कूली शिक्षा प्राप्त की है। लोवाटो के पास एक उत्कृष्ट दाहिना हुक, एक भयंकर बायाँ अपरकट और एक बहुत अच्छा राउंडहाउस है।

वेस्ट हॉलीवुड में अनब्रेकेबल परफॉर्मेंस सेंटर में नंगे पैर रिंग में वह कहती हैं, "अगर मैं किसी तरह के खतरे में होती, तो मुझे पता होता कि मैं आसानी से किसी का हाथ तोड़ सकती हूं या उनका गला घोंट सकती हूं।" "मुझे ऐसा लगता है कि मैं अपना ख्याल रख सकता हूं।"

जनवरी में सोमवार की सुबह है, और उसने भारी मुक्केबाजी दस्ताने पहने हुए हैं, जिसने चालों का एक लंबा संयोजन समाप्त किया है। उसका प्रशिक्षक - एक सुंदर ब्राज़ीलियाई मिश्रित-मार्शल-आर्ट सेनानी जिसका बायाँ कान उसके पिछले झगड़ों से पूरी तरह से बच नहीं पाया है - जलयोजन के एक संक्षिप्त क्षण के लिए उसके मुँह में लोवाटो की पानी की बोतल रखता है। फिर वे फिर से दिनचर्या शुरू करते हैं।

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"कभी-कभी मुझे लगता है कि यह हमारा राष्ट्रपति है," वह मजाक करती है क्योंकि वह एक लाल पंचिंग बैग पर एक शक्तिशाली जैब फेंकती है, उसके बाद बाएं घुटने पर लात मारती है। यह एकमात्र संदर्भ है - गंभीर या हास्य - यह उत्साही हिलेरी क्लिंटन समर्थक करेगा डोनाल्ड ट्रम्प आज क्योंकि, वह बताती है, "मुझे ऐसा लगता है कि 1) यह बहरे कानों पर पड़ता है, और 2) किसी के प्रति या किसी भी चीज़ के प्रति मेरी भावनाएँ स्थिति को बदलने वाली नहीं हैं।

इसके अलावा, वर्कआउट करना लोवाटो का ध्यानपूर्ण सुखी स्थान है, जहाँ क्रोध, व्यर्थता और निराशा खिड़की से बाहर निकल जाती है। और अनब्रेकेबल, एक विशेष जिम जो चेटो मार्मोंट से एक पत्थर की फेंक है, उसका अभयारण्य स्लैश क्लबहाउस है- और जब से वह छह साल से शांत हो गई है, उसका चीयर्स का संस्करण।

लोवाटो यहां लगभग हर दिन वर्कआउट करते हैं। वह जानबूझ कर छोटे आवागमन के लिए घर चली गई। (उनकी मां, एक पूर्व डलास काउबॉय चीयरलीडर, जिन्होंने हाल ही में एक लोवाटो को बढ़ाने के बारे में संस्मरण और उसकी दो बहनें, अभी भी आधे घंटे की दूरी पर शर्मन ओक्स में रहती हैं।)

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उसके कई दोस्त यहां हैं। अनब्रेकेबल के कर्मचारियों में से एक ने हाल ही में अपने आगामी कार्यक्रम में एक बैकअप डांसर बनने की कोशिश की डीजे खालिद के साथ वसंत का दौरा, जिसे शुरू करने के लिए लोवाटो विशेष रूप से उत्साहित हैं। "हम सब बाहर घूमते हैं," अन्य जिम रेगुलर के लोवाटो कहते हैं। "अगर मैं एक पार्टी फेंकता हूं, तो मैं यहां सभी के लिए एक बुलेटिन निकालता हूं।"

उसका कसरत समाप्त हो गया, लोवाटो अब अनब्रेकेबल के निजी स्मूथी बार में रिंग के बाहर है। प्रशिक्षकों और ग्राहकों ने उसकी प्रगति की प्रशंसा की और लहरों और गले लगाकर उसका अभिवादन किया। वह अपने देर से सुबह के नाश्ते, मैकाडामिया नट्स, सूखे मेवे और केफिर का मिश्रण खोलती है, जिसे उसके शेफ ने होल फूड्स फ्रीजर बैग में उसके लिए तैयार किया था, और खोदता है।

वह कहती है कि वह और भी अधिक बार जिम आती है, लेकिन अनब्रेकेबल- जो, हाँ, ऐसा लगता है जैसे यह लोवाटो के एंथम में से एक का नाम हो सकता है-सप्ताह में केवल छह दिन खुला रहता है। "मैंने हाल ही में रविवार को योग करना शुरू किया है, लेकिन मुझे यह पसंद नहीं है। मैं योग प्रकार का व्यक्ति नहीं हूं, "लोवाटो कहते हैं। "मैं इसे आजमा रहा हूं, हालांकि- मैं अपने दिमाग को शांत करने की कोशिश कर रहा हूं।"

सालों से, वास्तव में, लोवाटो के दिमाग में बहुत कुछ था। 2011 में उसने अपने द्विध्रुवी निदान, काटने के साथ उसके संघर्ष, और उसकी नशीली दवाओं और शराब व्यसनों के बारे में सच्चाई से बात करना शुरू कर दिया- एक ट्रेलब्लज़िंग कदम। फिर, आखिरी गिरावट, उसकी पूर्ण लंबाई वाली वृत्तचित्र में, बस जटिल, जिसे YouTube पर लगभग 14 मिलियन बार देखा जा चुका है, उसने कबूल किया कि उसे खाने की समस्या है और वह एक महिला को डेट करने के लिए तैयार है। "मैं बहुत तरल हूं, और मुझे लगता है कि प्यार प्यार है," आज लोवाटो बताते हैं। "आप इसे किसी भी लिंग में पा सकते हैं। मैं जिसे चाहता हूं उसके साथ फ्लर्ट करने में सक्षम होने की स्वतंत्रता पसंद करता हूं। ” (छह साल तक वह अभिनेता विल्मर वाल्डेरामा से जुड़ी हुई थीं; वे 2016 में टूट गए।)

अल्बुकर्क, एन.एम. में जन्मी लोवाटो ने अपनी शुरुआत सेलेना गोमेज़ के साथ की थी बार्नी एंड फ्रेंड्स 2007 में डिज़्नी में युवा सितारों के समूह में शामिल होने से पहले, जिसका शीर्षक था कैंप राक फिल्में (जोनास ब्रदर्स की सह-अभिनीत) और उनकी अपनी श्रृंखला, सोनी विथ ए चान्स, जो 2009 से 2011 तक दो सीज़न तक चला। जोनास ब्रदर्स के विश्व दौरे पर एक नर्तकी के साथ विवाद के बाद, उसने 2010 में पहली बार पुनर्वसन में प्रवेश किया।

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"मुझे नहीं लगता कि मैं कभी बुरी लड़की थी," लोवाटो कहती है कि कैसे उसे प्रेस द्वारा कबूतर बनाया गया था। "मुझे लगता है कि मैं अपने मुद्दों के बारे में खुला था और मैं जो था उसके लिए प्रामाणिक था। जिस तरह से लोग मुझे समझते थे, वह वैसा ही था जैसा वे मुझे देखना चाहते थे।" और अब हॉलीवुड की स्वीकारोक्ति की नई संस्कृति ने उसे पकड़ लिया है। पिछले कई महीनों में #MeToo के युग की शुरुआत करते हुए, बाढ़ के द्वार खुल गए हैं। लोवाटो का कहना है कि उन्होंने संगीत व्यवसाय में कभी भी यौन दुर्व्यवहार का अनुभव नहीं किया है या नहीं देखा है, "लेकिन मैं अन्य चीजों से गुज़रा हूं जिनका उद्योग से कोई लेना-देना नहीं था।

"आपको सामान के बारे में बोलना है," वह कहती हैं। "आपको अपनी आवाज का इस्तेमाल अच्छे के लिए करना होगा। यही मुझे लगता है कि बहुत से लोग करना शुरू कर रहे हैं। मेरे पास कोई नहीं था जो ऐसा कर रहा था जब मैं छोटा था। मैं वास्तव में, वास्तव में पतली हस्तियों के युग में बड़ा हुआ हूं। यही नजारा था। और पार्टी करते हुए देखना अच्छा था। ड्रग्स को ग्लैमराइज़ किया गया था, और जब मैं १२ या १३ साल का था, कोई भी [मैंने देखा] मानसिक बीमारी के बारे में बात नहीं कर रहा था। कोई भी खाने के विकारों के बारे में बात नहीं कर रहा था। कोई काटने की बात नहीं कर रहा था। मैं चाहता था कि कोई मेरी छोटी बहन की ओर देखे। मैंने वह भूमिका इसलिए निभाई क्योंकि मुझे पता था कि यह महत्वपूर्ण है।"

हालाँकि, उस भूमिका को निभाना हमेशा आसान नहीं होता है। खासकर जब ट्रिगर्स हर जगह हों। Narcos तथा ब्रेकिंग बैड टेलीविजन शो के उदाहरण हैं लोवाटो का कहना है कि वह चालू भी नहीं कर सकती। "खरपतवार मुझे परेशान नहीं करता है, लेकिन अगर मैं कोक या गोलियां या यहां तक ​​कि सुई भी देखता हूं, तो यह सिर्फ मेरे दिमाग में डाल देता है, और मुझे इसे देखने की जरूरत नहीं है।"

और यद्यपि वह अपने प्रशंसकों से प्यार करती है और दौरे करना पसंद करती है - यह कहते हुए कि उसे तितलियाँ तभी मिलती हैं जब "कोई है जो मुझे दर्शकों में पसंद है" - संगीत कार्यक्रमों से पहले और बाद में मिलना और अभिवादन करना कठिन हो सकता है। "वे बहुत भावुक हैं। बहुत बार लोग उस अवसर का उपयोग अपनी समस्याओं को मुझ पर डालने के लिए करते हैं क्योंकि वे नहीं जानते कि और किससे बात करनी है, ”लोवाटो कहते हैं। "वे मुझे अपने कट दिखाते हैं। मेरे पास लोग आए हैं और कहते हैं, 'जब तक मुझे यह मुलाकात और अभिवादन नहीं मिला, तब तक मैं खुद को मारने जा रहा था।' और आप जैसे हैं, 'क्या?' कभी-कभी मैं बाद में ध्यान करूंगा। कभी-कभी मैं बस एक तरह की सांस लेता हूँ। मैं खुद को ऋषि करता था। यह बहुत भारी है।"

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यह भी कुछ हद तक है, जहां मुक्केबाजी आती है-खुद की देखभाल करना। यह उसके जीवन के सभी हिस्सों में उसका एमओ है। और नतीजतन, वह कहती है, वह खुद से इनकार नहीं करने की कोशिश करती है कि वह क्या चाहती है, जैसे कि डार्क-चॉकलेट से ढके शाकाहारी कुकी-आटा गेंदों को उसने पिछली शाम सुपरमार्केट में खरीदा था। "यह ठीक है," वह कहती हैं। "कभी-कभी आपके पास दो मिठाइयाँ होती हैं। आप बुरे व्यक्ति नहीं हैं। यह सिर्फ भोजन है, और इसका आप पर कोई अधिकार नहीं है।" वह सप्ताह में दो बार एक चिकित्सक और सप्ताह में एक बार एक पोषण विशेषज्ञ को देखती है, "तो यह एक तरह का है [मैं चिकित्सा के लिए जाता हूं] सप्ताह में तीन बार।"

लोवाटो हर दिन एक आभार सूची लिखता है। "मैं एक दोस्त के साथ पाठ करूंगा, और हम एक-दूसरे को चार या पांच चीजें भेजेंगे जिनके लिए हम आभारी हैं और क्यों।" आज वे चीजें शामिल हो सकती हैं, वह बताती हैं, "मेरे कुत्ते, मेरे दोस्त, यह जिम। वहाँ ड्राइव करने के बजाय कुछ घंटों के भीतर न्यूयॉर्क के लिए उड़ान भरने की क्षमता। अपनी राय और अपनी कहानी आपके साथ साझा करने का अवसर।"

और निक जोनास और संगीत कार्यकारी फिल मैकइंटायर, सेफहाउस के साथ बनाए गए रिकॉर्ड लेबल के लिए नए कलाकारों की खोज के अलावा रिकॉर्ड, और अपने पैर की अंगुली को फिर से अभिनय में डुबाना शुरू कर दिया (इस बार, उसे उम्मीद है, फिल्मों में), वह अपनी स्वतंत्रता को गले लगा रही है, यहां तक ​​​​कि ऑनलाइन भी डेटिंग. "मैं पीड़ित नहीं हूँ क्योंकि मैं अकेला हूँ," लोवाटो कहते हैं। "कई साल मैं एक रिश्ते में था और मैं अपने बारे में नहीं सीख रहा था। अब मैं सीख रहा हूं कि मुझे क्या पसंद है, मुझे क्या चाहिए और मुझे क्या चाहिए।"

इसमें कोई है जो उसे हंसाने वाला है और "मुझे एक रानी की तरह व्यवहार करता है," वह कहती है। इसके अलावा, बॉक्सिंग रिंग की तरह ही, “मैं आमतौर पर इस कदम को उठाने वाला पहला व्यक्ति हूं। मैं हमेशा वही हूं जो कहता है, 'मुझे आपका नंबर लेने दो।' या मैं इंस्टाग्राम पर उनके डीएम में स्लाइड करता हूं।"

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पिछले साल वह गुइलहर्मे "बॉम्बा" वास्कोनसेलोस से जुड़ी हुई थी, और वह एक और एमएमए सेनानी से डेटिंग करने पर विचार करेगी। एक महत्वपूर्ण अन्य लड़ाई को देखना बहुत तनावपूर्ण है, "लेकिन इतना प्रेरित होने के बारे में कुछ आकर्षक है और आप जिस चीज से प्यार करते हैं उसके लिए इसे जोखिम में डालना।"

फिर भी, लोवाटो ने जोर देकर कहा कि उसके दस्ताने जिस जगह से उतरते हैं वह रिश्तों में है। "मैं एक चर्चाकर्ता के रूप में अधिक हूं। मैं बहस करूँगा, ”वह कहती है, पलक झपकते। "लेकिन नाटक के लिए जीवन बहुत छोटा है।"

फोटोग्राफर कार्टर स्मिथ। फैशन संपादक: लॉ रोच। बाल: टेडी चार्ल्स। मेकअप: डैनियल मार्टिन। मैनीक्योरिस्ट: मिशेल सॉन्डर्स। सेट डिजाइन: वार्ड रॉबिन्सन। प्रोडक्शन: टायलर ड्यूरिंग.

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