जेनेट जैक्सन पहले से बेहतर दिख रहा है। 51 वर्षीय स्टार ने न केवल हाल ही में एक बेबी बॉय, आइसा का स्वागत किया, वह अपने जीवन के सर्वश्रेष्ठ आकार में भी है।
अगर आपको लगता है कि वह ट्रेडमिल को तेज़ कर रही है या कुछ तीव्र स्पिन कक्षाएं कर रही है, तो फिर से सोचें। प्रसिद्ध गायिका और उसके प्रशिक्षक ने एक पूरी तरह से नई कसरत योजना तैयार की, और उसने 70 पाउंड वजन कम किया। बिना कोई कार्डियो किए। जबकि वे अभी भी कठोर थे - उन्होंने कम से कम 45 मिनट के लिए सप्ताह में चार बार एक साथ काम किया - गहन प्रशिक्षण ने उन अभ्यासों को छोड़ दिया जो शरीर पर कठिन होते हैं।
जैक्सन के ट्रेनर पॉलेट सिब्लिस ने ई को बताया, "हम बैक टू बैक वेट के साथ तीन या चार एक्सरसाइज कर रहे थे।" समाचार। "वह क्या करता है - आप उसे देखेंगे और सोचेंगे कि उसने मेरे साथ एक घंटे का कार्डियो किया होगा - लेकिन जब आप वज़न के साथ काम कर रहे हों और आप काम कर रहे हों उस तरह से पेशी, यह हृदय गति को बढ़ाता है, लेकिन यह भी पैदा कर रहा है कि वसा जलने से सत्र के दौरान और जब उसने मुझे छोड़ दिया, दोनों को प्रभावित किया, और वह था चाभी।"
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जबकि उनका प्रारंभिक लक्ष्य वजन कम करना था, अब वे अपने फिगर को बनाए रखने और स्वस्थ रहने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। सिब्लिस ने जारी रखा, "हम किसी भी तरह का वजन कम नहीं करना चाहते हैं।" "वह अविश्वसनीय दिखती है और वह बहुत फिट है, लेकिन वह स्वस्थ भी है।"
अविश्वसनीय आकार में रहने पर ध्यान देने के बावजूद, जैक्सन कभी-कभी खुद का इलाज करना भी सुनिश्चित करता है। "अगर जेनेट को लगता है कि उसे चॉकलेट केक की जरूरत है, तो आगे बढ़ें और चॉकलेट केक लें। आप इसे हर दिन नहीं खा रहे हैं। आप रातों-रात मोटे नहीं होंगे।"