लीना डनहम ने जैक एंटोनॉफ से अपने ब्रेकअप के बारे में लिखा

ब्रेकअप चूसते हैं।

दुर्भाग्य से, ठीक इसी तरह से लीना डनहम ने 2018 की शुरुआत की। जनवरी में, हमें पता चला कि वह और पूर्व प्रेमी जैक एंटोनॉफ-संगीतकार, टेलर स्विफ्ट और लॉर्डे सहयोगी, प्यारी-पांच साल के प्यार, वासना और एक की बात करने के बाद अलग हो गए। संभावित जुड़ाव.

के लिए एक नए निबंध में प्रचलन, डनहम अपने रिश्ते के अंत के बारे में लिखते हैं, यह समझाते हुए कि वे "अलग से विकसित हुए," और उनके दिल "इसे ठीक करने के लिए इतनी मेहनत करने की कोशिश कर रहे थे लेकिन अब नहीं" इस बारे में अनिश्चित कि हम कर सकते हैं या नहीं। ” चीजों को जटिल करने के लिए, युगल एक साथ रहते थे, और 31 वर्षीय बताते हैं कि उनके साथ रहना कितना कठिन है अपने पूर्व। "हमारा घर, एक विशाल मचान खरीदा जब हम प्रत्येक कमरे के लिए साझा योजनाओं से भरे हुए थे, अब आराम की जगह नहीं थी," वह लिखती हैं।

एकांत के लिए एक किशोर स्वभाव के बावजूद, डनहम का कहना है कि उसे यह सीखना मुश्किल था कि उसके बिना अपने लिए जगह कैसे बनाई जाए। "अब, सुरक्षा कंबल को हटा दिया गया, मोड़ दिया गया और कुछ दूर के गोदाम में भेज दिया गया, मैं अपने माता-पिता के साथ चला गया और उनके अंतरिक्ष बिस्तर पर लेट गया, जिसे मैं जानता था, 'सुपर?'" आखिरकार, डनहम ने प्रगति की, अपने दोस्तों को बताया कि वह "बस साथ चिपक रही है" और यह खुलासा करती है कि खुद के लिए एक नया घर बनाने के बावजूद, वह अभी भी अपने साझा के लिए शोक करती है स्थान।

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लेकिन कैसे, वास्तव में, उसने जाने देना सीखा? नीचे, लीना डनहम ब्रेक अप के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका।

"हमने आपसी निर्णय लिया कि वह हमारे घर को रखेगा (वह हमेशा इसे बहुत प्यार करता था, जबकि मुझे लिफ्ट में चिंता हो रही थी), और मैं अपने माता-पिता के स्थान पर, कैब से दस मिनट की दूरी पर फिर से इकट्ठा हो जाऊंगा।"

"मैंने धीरे-धीरे स्नान के साथ शुरुआत की, जिस तरह से आप इतने लंबे समय तक चलते हैं, वह एक शार-पेई जैसा दिखता है, जिस तरह से पानी जलने से जाता है पीने योग्य होने के लिए, जिस तरह से आप अपने कांपते शरीर के चारों ओर बहने देते हैं, जैसा कि आपको याद है कि आप अपने पेट को बिंदीदार भूल गए हैं। मैंने पाया कि स्नान एक अच्छी शुरुआत थी क्योंकि अकेले स्नान करना स्वाभाविक है, कुछ ऐसा जो आप दूसरे कमरे में किसी के साथ भी कर सकते हैं अपने चचेरे भाई को स्किप करना या वीडियो गेम खेलना।

"मैंने रसोई के काउंटर पर बैठकर कवर करने के लिए एक कविता पुस्तक का कवर पढ़ा, जबकि मेरे माता-पिता रात के लिए बाहर थे, मैं जितना करता हूं, उससे अधिक सक्रिय सामाजिक जीवन का आनंद ले रहा हूं, बचे हुए डेनिश को दोहरा रहा हूं।"

"फिर मैंने घर से दूर एक रेस्तरां में कदम रखा और खिड़की से टेबल के लिए कहा, जहाँ मैंने केवल चाय और ब्रेड की टोकरी का ऑर्डर दिया लेकिन इसे एक शुरुआत माना।"

"आखिरकार, अंत के चार महीने बाद, मैंने खुद को देश में एक सप्ताहांत बिताते हुए पाया, और मैंने बाहर कदम रखा और अपने साथियों से दूर, एक बजरी पथ पर, और सूर्यास्त के धुंधले गुलाबी रंग में, मैं अपने रास्ते पर चल पड़ा। ”

"नया अपार्टमेंट अस्थायी, स्वच्छ और कॉर्पोरेट था, और जल्द ही मूवर्स लगभग 70 छोटे बक्से ढेर कर देंगे, अक्षम रूप से लेकिन उस आदमी द्वारा प्यार से पैक किया गया (कपड़ों की दो वस्तुओं के बीच एक डिश, एक चौड़ी-चौड़ी टोपी को कुचलने वाली ट्रॉफी) जिसके साथ मैंने एक बार साझा किया था घर गुनगुना रहा है।"

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"मैंने वास्तविक कागज पर, उन चीजों की एक सूची बनाई, जो मुझे करना पसंद है, ऐसी गतिविधियाँ जो मुझे खुशी देती हैं, जो मुझे पोषण देती हैं (जमीन नियम: काम, काम के रात्रिभोज या हस्तमैथुन का उल्लेख न करें। यह विशुद्ध रूप से बेकार लेकिन पूर्ति करने वाली चीजों की एक सूची है, जैसे बीडिंग)।

और वोइला! दिल के दर्द के लिए इससे अच्छा कोई नुस्खा नहीं।