मातृत्व, प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता पर लौरा प्रेपोन

अपनी नई किताब के आगे, आप और मैं, माताओं के रूप में, अभिनेत्री और लेखक प्रसवोत्तर अवधि और उसके बाद के बारे में खुलते हैं।

मैंने हमेशा एक रोमांच पसंद किया है। मैं मोटरसाइकिल चलाने, पोकर की वर्ल्ड सीरीज़ में खेलने और चट्टान से कूदने जैसी चुनौतियों का सामना सिर्फ इसलिए करता हूँ क्योंकि मुझे ऐसा करते हुए किसी का अच्छा वीडियो दिखाई देता है। मैं एक बार दो सप्ताह के नोटिस पर माउंट किलिमंजारो पर चढ़ने के लिए सहमत हो गया था, भले ही मैं एलए में रहने के दौरान हॉलीवुड के संकेत पर इतना अधिक नहीं था, मुझे भयानक ऊंचाई की बीमारी हो गई, लेकिन मैंने इसे बनाया।

मैं इन पागल, तनावपूर्ण चीजों को करने पर खुद पर गर्व करता था, लेकिन कुछ भी मुझे उस सवारी के लिए तैयार नहीं कर सकता था जो कि मातृत्व है। जब 2017 में मेरी बेटी एला हुई, तो मैं अपने जीवन में आने वाली चिंता के स्तर से निपटने में पूरी तरह से असमर्थ थी। बस उसे अपने घर से बाहर निकालने की सोच ने ही मुझे पैनिक अटैक दे दिया। एक नई माँ के लिए, जब आपका बच्चा सो रहा होता है, तो यह आमतौर पर एक ईश्वर की कृपा होती है। लेकिन मैं इतना डर ​​गया था कि वह आधी रात में सांस लेना बंद कर देगी कि मैं उसे जगाने का जोखिम उठाऊंगा, यह जानने के लिए कि वह अभी भी जीवित है। क्या हो सकता है, इसके बारे में सोचकर मैं आहत था, और मैं अपने दाँत इतना पीस रहा था कि सोते समय मैंने एक दाँत को आधा तोड़ दिया। इस बच्चे की रक्षा करने की मेरी आवश्यकता दुर्बल करने वाली थी।

यह एक ऐसे बिंदु पर पहुंच गया जहां मैंने खुद को आईने में भी नहीं पहचाना। मेरे पति [अभिनेता बेन फोस्टर] ने मुझे संघर्ष करते देखा। मैंने एक रात उसकी तरफ देखा और कहा, "जिस महिला से तुमने शादी की है वह चली गई है।" मुझे सचमुच ऐसा लगा जैसे किसी ने मेरे दिमाग को हाईजैक कर लिया हो। वह डरावना था। मैंने गर्भावस्था के बारे में बहुत सारी किताबें पढ़ी थीं, लेकिन उन नौ महीनों के बाद क्या होगा, इसके संदर्भ में मुझे कुछ भी ऐसा नहीं मिला जिससे मैं संबंधित हो सकूं। जो है, आप जानते हैं, मेरा शेष जीवन।

हमारे पास एक मातृत्व के लिए मर्दाना दृष्टिकोण अमेरिका में; हम एक बहुत ही उत्पादन-आधारित समाज हैं। मैं काम पर वापस गया नारंगी नई काला हैएला के जन्म के छह सप्ताह बाद, और मैंने इसे सम्मान के बैज के रूप में पहना था। मुझे अविश्वसनीय काम करने से कोई नहीं रोक सकता था, लेकिन मैं पूरी तरह से अचंभित था। मैं मुश्किल से सो रहा था, दोनों सिरों पर मोमबत्ती जला रहा था, और मेरे दूध की आपूर्ति पर कर लगाया गया था। यह मेरे शरीर पर कहर बरपा रहा था, फिर भी मैं वहां सेट पर था, जिसमें अभिनय किया गया था तथा एक एपिसोड का निर्देशन कर रहे हैं। मैं एक समय सीमा पर संपादित करने की कोशिश करते हुए रोते हुए नवजात शिशु को उछाल रहा था। कोई नहीं जानता था कि मैं कितना संघर्ष कर रहा था - मैंने यह सुनिश्चित किया। लेकिन मुझे नहीं लगता कि मैं एक और चालक दल के सदस्य का मजाक उड़ा सकता था मुझे नींद आ रही थी या नहीं. जब थकावट इतनी तीव्र हो, तो आप इसके बारे में हंस भी नहीं सकते।

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आप के बारे में सुनते हैं प्रसवोत्तर अवसाद, लेकिन मुझे पता था कि वह मैं नहीं था। मैं उदास नहीं था। शोध करने के बाद, मुझे प्रसवोत्तर चिंता का सामना करना पड़ा। मैंने उन शब्दों को पहले कभी नहीं सुना था, लेकिन जल्दी से महसूस किया कि क्या हो रहा था। मैं आपको बता दूं, हार्मोन असली हैं - और मुझे नहीं पता था कि उनका मुझ पर कितना मजबूत प्रभाव है। एला के होने से पहले मैं कभी भी रोने वाला नहीं था, और अचानक मैं हर समय रोता था। अब भी, अगर बैंक ऑफ अमेरिका का एक भावनात्मक विज्ञापन आता है, तो मैं फूट-फूट कर रो पड़ता हूं।

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लोग हमेशा मेरे पास काम करने आते हैं; मैं सख्त हूं जो जानता है कि किसी स्थिति को कैसे संभालना है। यहां तक ​​कि मैं आमतौर पर जो किरदार निभाती हूं, वे मजबूत, स्वतंत्र महिलाएं हैं। लेकिन मां बनना कुछ ऐसा था जो मैंने पहले कभी नहीं किया था। इसमें नियमों का एक नया सेट था, और इसने मुझे सिखाया कि "यह एक गांव लेता है" कहावत सच है। मेरी माँ दस्ते की ओर मुड़ना - जिसमें शामिल है [ओआईटीएनबी निर्माता] जेनजी कोहानो तथा [वह '70 के दशक का शो सह-कलाकार] मिला कुनिसो - सलाह के लिए मुझे अकेला कम महसूस हुआ है। वे मेरे आगे सड़क पर चले हैं और मुझे सिखाया है कि जब आपके बच्चे होते हैं और काम पर वापस जाते हैं, तो आपको मदद की ज़रूरत होती है। मैं हमेशा मदद मांगने को कमजोरी की निशानी मानता था, इसलिए मुझे यह समझने में बहुत समय लगा कि ऐसा नहीं है।

अब मैं बस अपने आप को याद दिलाता हूं कि किसी भी चीज को सफेद न करें। मैं नियंत्रित नहीं कर सकता कि क्या होने वाला है, इसलिए मुझे न जानने में सहज होना चाहिए। मुझे चिंता से उबरने में काफी समय लगा, लेकिन इससे मेरी बेटी की बड़ी होने में मदद मिलती है। वह अधिक मजबूत है। जब आप पहली बार इस अविश्वसनीय रूप से दिल दहला देने वाली, आंखें खोलने वाली यात्रा में प्रवेश करते हैं, और जब आप जा रहे होते हैं तो यह तीव्र होता है इसके माध्यम से, आप सोचते हैं, "मैं इसे फिर से कैसे कर सकता हूं?" और फिर भी यहाँ हम, धन्य और अविश्वसनीय रूप से उत्साहित हैं होना हमारे दूसरे बच्चे का स्वागत दुनिया में। तो, हाँ, मुझे विश्वास है कि मानव जाति का अस्तित्व महिला भूलने की बीमारी पर आधारित है।

प्रेपोन की किताब, आप और मैं, माताओं के रूप में, 7 अप्रैल को है।

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