"Limun-osim što nudi svjež i oštar okus-pokazalo se da pomaže u mršavljenju", kaže nutricionistica slavnih Keri Glassman. "Dodajte uncu soka od limuna u svaku od svojih osam dnevnih čaša vode za brzo pojačanje antioksidansa!" Ako ste na putu, dodajte paket True Lemon (5 USD za 32; na truelemonstore.com) u vašu vodu za isti učinak.
Ako vam nedostaje novca, provjerite zdravstveni i wellness plan svoje tvrtke prije nego isključite članstvo u teretani. Mnogi pružatelji osiguranja nadoknađuju postotak pristojbi za teretanu, a neke tvrtke u partnerstvu s fitnes centrima pružaju snižene stope.
Lijevo: Anna Kendrick na nedavnom Reebok događaju
Pridružite se 300.000 ljudi-uključujući zvijezde poput Vanesse Hudgens, Jessice Stroup i Malin Akerman-koje su već unaprijedile svoje dodatke prehrani USANA -ov MyHealthPak. Dolazi s personaliziranim dozatorom, kao i označenim jutarnjim i večernjim paketićima, tako da više nikada nećete morati brojati, sortirati ili odvajati dodatke.
Jednostavno isjecite Fitbit (99 USD; na
fitbit.com) u džep ili pojas i zabilježite dnevne potrošene kalorije, učinjene korake, prijeđenu udaljenost i kvalitetu sna. Lako se nosi na struku, zapešću, džepu ili donjem rublju. Kad god prođete pored uključene bežične bazne stanice, podaci s vašeg Fitbita šutke se učitavaju na Fitbit.com-nije potreban dnevni prijenos ili ručno bilježenje. Salma Hayek je obožavateljica."Estetski, povlačenjem ramena unatrag i uspravnim stanjem možete izgledati 10 kilograma mršaviji i sigurniji, ali postoje važnije zdravstvene prednosti", kaže trener slavnih Ashley Conrad. „Loše držanje stvara nepotrebno naprezanje mišića, što može dovesti do umora, glavobolje i bolova u donjem dijelu leđa. Ispravljanjem držanja imat ćete više energije jer protok krvi nije ograničen. "
Metvica pomaže u probavi i ublažava napetost i upalu zbog prehlade ili alergije. Zamijenite dio uobičajenog unosa vode bocom Metromint-omiljena među zvijezdama poput Toma Cruisea i Brittany Snow-pruža osvježavajući način za hidrataciju i dodavanje metvice u vašu svakodnevnu prehranu. Isprobajte svih šest okusa, uključujući našu omiljenu, čokoladu!
Umjesto da se okrenete ekstremnoj prehrani, postignite brze rezultate vrijedne slavnih osoba pomoću naprednih formula za detoksikaciju GliSODin (125 USD; na skinstore.com). Paketi u prahu izrađeni su od prirodnih sastojaka, minerala i vitamina i zahtijevaju samo održavanje zdrave prehrane kako biste vidjeli zavidne rezultate. Sandra Bullock upotrijebila je naprednu detoksikaciju za pripremu kože prije dodjele Oscara, a Lady Gaga je obožavateljica Formule za posvjetljivanje kože koju je koristila prije snimanja svog spota "Bad Romance".