Što je mikrobiom vaše kože?

Neke uznemirujuće vijesti: Svi imamo gomilu koža bakterije koje trenutno žive na našim licima. Da, to je neugodna misao zbog koje želite odmah oprati lice što je prije moguće, ali agresivno čišćenje lica je upravo ono što želite ne bi trebao čini.

Za razliku od naših utroba, naša koža ima zajednicu mikroorganizmi u njemu nazvan mikrobiom. Da, to uključuje, da, bakterije, gljivice, viruse i grinje. U teoriji ovo vjerojatno zvuči odvratno, ali zapravo je dobro imati te aktivne mikroorganizme kako bi vaša koža ostala sjajna i hidratizirana.

Sama riječ mikrobiom prilično je zastrašujuća i može vas vratiti na gimnazijski tečaj biologije, pa smo mi obratila se dvojici vrhunskih dermatologa kako bi otkrili što je to točno, kako djeluje i kako utječe na kožu Uvjeti.

Mikrobiom je zajednica živih mikroorganizama sastavljenih uglavnom od bakterija, ali može sadržavati i gljive, viruse i grinje. Djeluje tako da štiti kožu i održava funkciju kožne barijere.

Dermatolog Dr. Mona Gohara uspoređuje mikrobiom s crtićem iz 80 -ih

POVEZANE: Bar sapun zaslužuje još jednu priliku - evo zašto

Kad je vaš mikrobiom poremećen ili neuravnotežen, kožne bolesti i stanja poput ekcema i psorijaze mogu se razbuktati.

"Kada mikrobiom nije u ravnoteži, mogu se pojaviti stvari poput akni, atopijskog dermatitisa, upale kože i iritacije", kaže dermatolog i stručnjak za kožu poznatih osoba Dr. Anna Guanche. "Ako postoje pretežno dobre bakterije (nepatogene), tada je naša koža najbolja. Sve je u ravnoteži i zaštiti mikrobioma. "

Dakle, da, u ovom slučaju bakterija je a dobro stvar. "Ljudi često misle da je bakterija loša i da uvijek znači infekciju, ali stvarnost je takva da jesmo rođeni s čitavim nizom bakterija na koži koje su apsolutno zaštitne i potrebne ", kaže dr. Gohara. "Ako se to poremeti, tada možemo vidjeti kožnu bolest."

Pa, ako ste počeli trljati lice nakon što ste saznali da imate bakterije, to je upravo ono što može poremetiti vaš mikrobiom.

"Trljanje kože, korištenje stvarno oštrih sredstava za čišćenje sapunom, depilacija i brijanje sve su stvari koje mogu poremetiti mikrobiom", objašnjava dr. Gohara. "S određenim regeneratorima, poput ekcema i psorijaze, postoji korelacija s pojavama i poremećajem u mikrobiomu."

Postoji i veza između mikrobioma i akni. "P. acnes, bakterija koja uzrokuje akne, dio je našeg mikrobioma, pa znamo da ako dođe do poremećaja to može uzrokovati slučaj akni ", kaže dr. Gohara.

VIDEO: Beauty Now: Akupunktura lica

Osim što vam neće istrljati pakao s lica, korištenje nježnih proizvoda bez sapuna i sulfata može pomoći u održavanju ravnoteže vašeg mikrobioma.

"Sapun može poremetiti mikrobiom jer je tipično oštar i može stvoriti kemijsko okruženje koje može ometati određene bakterije", objašnjava dr. Gohara. "Koristite proizvode poput PH neutralnog sredstva za čišćenje. Sulfati također mogu biti oštri prema mikrobiomu. "

Slično kao i svi probiotički i prebiotički dodaci koji uravnotežuju zdravlje crijeva, postoje i lokalni proizvodi s tim bakterijama koji tvrde da poboljšavaju mikrobiom vaše kože. Međutim, postoji razlika između ovih proizvoda i onih koji su prilagođeni mikrobiomima.

"Trenutno postoji mnogo proizvoda koji tvrde da imaju probiotička i prebiotička svojstva, ali postoji nije puno znanosti da lokalno dodavanje tih stvari ima bilo kakve koristi za zdravlje mikrobioma ", kaže dr. Gohara. "No, postoje proizvodi koji su nježni prema mikrobiomima. Radim s Doveom i oni imaju oznaku da je Dove Body Wash prilagođen mikrobiomima, što znači da ne narušava mikrobiom, a oni su proveli studije da to dokažu. "

Zaključak: Budite nježni prema svojoj koži, od načina pranja lica do sastojaka u proizvodima koje koristite. Vaš mikrobiom će vam biti zahvalan.