Gubitak kose kod žena: Kako popraviti gubitak kose

Kao profesionalni frizer, nisam ni zamišljao da ću početi gubiti kosu - a zasigurno ne sa 34 godine.

No, stres zbog razvoda uzrokovao je da mi je kosa prerano prorijedila, no ipak sam svaki dan stavljala hrabro lice i pokušavala funkcionirati "normalno". Dok istovremeno internalizirajući svu tugu, negativne emocije utjecale su na moje zdravlje, uzrokujući ekstremno i brzo mršavljenje, kao i značajnu količinu gubitak kose.

Moja prijateljica, koja je također stilistica, prva je osoba koja je istaknula da je primijetila da mi kosa prorijedi, a ja bih lagala kad bih rekla da se ne osjećam krajnje samosvjesna zbog toga. Sramio sam se svog stanja, posebno kao žena i frizerka od 21 godine.

Kosa mi je prije bila izvor povjerenja. I unatoč činjenici da sam znala da se gubitak kose može dogoditi svakome, imala sam netočnu predodžbu da se to dogodilo tek kasnije u životu. Stoga je bilo brutalno dokazati da je u krivu.

POVEZANE: Ekstremni gubitak kose posljednja je nuspojava COVID-a o kojoj morate znati

Nakon nekog vremena pokušaj skrivanja svog stanja postao je iscrpljujući, ali znao sam da moram promijeniti sebe - tada sam se uozbiljio sa svojim svakodnevnim preventivnim režimom.

Rast kose nije samo liječenje kose koja je izrasla, već i ono što se događa na tjemenu. Zapravo, naučiti kako liječiti vlasište prvi je korak u sprječavanju opadanja kose. I dok ne možemo promijeniti genetiku, možemo pokušati usporiti neizbježno promicanjem zdravog okoliša vlasišta i hraniti svoje tijelo antioksidansima.

Osjećam se prisiljenim podijeliti svoje iskustvo sada više nego ikad s novim istraživanjima koja to potvrđuju Amerikanci doživljavaju povećanje gubitka kose zbog stresa i šoka uzrokovanih COVID-19 pandemija.

Nacionalno reprezentativno istraživanje među 1.000 žena, koje je krajem srpnja provela lifestyle agencija DeVries Global i globalni uvidi i podatkovna tvrtka Dynata, otkrili su da je jedna od pet žena počela osjećati pojačano opadanje ili stanjivanje kose od početka COVID-19. Još jedno istraživanje HairCluba, koje je proveo Wakefield Research, također su otkrili da je gotovo dva od pet Amerikanaca (39%) doživjelo gubitak kose zbog stresa iz karantene. Uključujući 12% koji su doživjeli značajan gubitak. Istraživanje je također otkrilo da je 48% milenijalaca, 42% generacija Xers, češće prijavilo gubitak kose od baby boomera.

Zato mi je cilj pomoći normalizirati razgovor oko opadanja kose i podijeliti nekoliko stručnih savjeta kako prevladati ovo putovanje.

Tri glavna koji su mi pomogli bili su pronaći prave proizvode za njegu kose, promijeniti način života i pronaći sustav podrške.

Počela sam koristiti Nioxin za liječenje područja vlasišta na kojima mi je opadala kosa, a to je bila prekretnica na mom putovanju.

Počela sam koristiti šampon i regenerator umjesto svojih uobičajenih proizvoda, a zatim sam dodala tretman vlasišta svojoj svakodnevnici. Vidio sam rezultate u prvom mjesecu svakodnevne upotrebe - ali vrijeme može varirati od osobe do osobe - i pomoglo mi je da povratim dio izgubljenog samopouzdanja.

Od tada nisam prestala koristiti proizvode kako bih zadržala puninu koju sam stekla.

Kupovati: $45; amazon.com

Sada, četiri godine otkako mi je kosa počela opadati, osjećam se sigurnije nego ikad. I premda mi se kosa promijenila, izgleda zdrava i puna. Osim toga, spoznaja da mogu pomoći svojim klijentima na njihovom putu gubitka kose još je jedan veliki izvor samopouzdanja i ispunjenja.

Najbolji dio je što sustav dolazi u šest formula, prilagođenih za rješavanje različitih tipova kose, tekstura i stupnjeva stanjivanja.

Ovu liniju proizvoda preporučujem svima koji sjede na moju stolicu, jednostavno zato što sam s njom imao tako pozitivno iskustvo.

VIDEO: Kako se ošišati poput post-karantene

S gubitkom kose, lokalni tretmani su, naravno, od pomoći, ali morate se pozabaviti i izvorom problema. Za mene je to bio stres.

Naučila sam upravljati svojim stresom vježbajući zdrave navike poput trčanja i namjerne meditacije. Ovo, zajedno s novim fokusom na prehranu za poticanje rasta kose iznutra, bile su ključne komponente na mom putovanju. Pokušao sam iz prehrane izbaciti meso, gluten i prerađenu hranu, a usredotočio sam se na hranu bogatu bjelančevinama i zdravim masnoćama za jačanje i punoću kose.

Kad sam odlučila postati frizerka, nisam imala pojma svim mjestima i ljudima kojima će me ova industrija izložiti. Putovanje gubitka kose može se osjećati izolirano i može uistinu utjecati na razinu samopouzdanja na mnogo načina. No, kad sam se počela otvarati svojim klijentima, oduševilo me koliko ih je patilo u tišini, posramljeno i neugodno podijeliti brige o kosi sa svojim stilistom. Nitko se ne bi trebao osjećati sam dok se bori protiv ovih problema, osobito oni koji se bave gubitkom kose. Zato se nemojte bojati povezati se sa svojim stilistom i/ili liječnikom radi podrške.

Obećavam da su bolji dani pred nama.