18 darova za njegu i wellness za kupnju za blagdane 2020

Ako nas ova godina nije naučila ništa drugo, to je da se naše zdravlje ne može uzeti zdravo za gotovo. U isto vrijeme, tjeskoba zbog pandemije i izborima je naglasio važnost davanja prioriteta i našoj emocionalnoj dobrobiti.

Dakle, ima smisla da što se tiče blagdanske kupovine ove godine, mnogi ljudi gledaju proizvode koji to mogu poboljšati njihov san, smanjiti razinu stresa - ili se jednostavno osjećati ugodnije dok više vremena provode kod kuće.

iako definicija brige o sebi varirat će od osobe do osobe (suprotno javnom mišljenju, ne morate voljeti kupke s mjehurićima!), to su nekoliko naših omiljenih poklona za wellness koji vam mogu pomoći poboljšati vaše zdravlje-i vaše raspoloženje-nakon ove ludosti godina.

POVEZANE: Najbolji (nematerijalni) pokloni koje si možete pokloniti ove blagdanske sezone

Eterična ulja mogu pomoći opuštanju tijela prije spavanja, što ovaj poklon set 'Wellness 101' čini savršenim blagdanskim darom za njegu samoga sebe. Sadrži mini difuzor koji služi i kao ovlaživač zraka, mješavinu eteričnog ulja citrusa i eterično ulje metvice za hlađenje i opuštanje.

Kupite sada: $70; saje.com

Ako ste ikada ušli u CBD, znate da nemaju uvijek ukusan, um, apetit. Ova mješavina je, međutim, napravljena s kombinacijom kakaa i cimeta (kao i za poticanje sna spojevi poput magnezija i melatonina), pa je zapravo dobar okus, osim što vam pomaže da se opustite prije spavanja.

Kupite sada: $95; beamtlc.com

Ovih dana svi živimo s nekom razinom tjeskobe, ali meditacija može pomoći kontrolirati stres, bolje regulirati emocije i poboljšati fokus. Iako vam za to sigurno nije potreban otmjeni jastuk za meditaciju, ovaj elegantni set jastuka (osmišljen da vam pomogne dulje udobno meditirajte dopuštajući bokovima da omekšaju i opuste se) učinit će proces još većim ugodan.

Kupite sada: $180; gaiam.com

POVEZANE: Najbolji pokloni za ljubitelje fitnesa za kupovinu ove godine

Kao što naziv govori, ovaj časopis koristi znanost o pozitivnoj psihologiji kako bi vam povećao sreću u pet minuta dnevno upiti koji uključuju: zahvalnost, određivanje prioriteta vašeg dana, 3 nevjerojatne stvari, inspirativni citati, dnevna afirmacija, kraj dana razmišljanje o sebi. To je sjajan način da 2021. godine počnete pisati dnevnike ako ne znate odakle početi.

Kupite sada: $26; amazon.com

Luksuzna pidžama glavni je sastojak brige o sebi-posebno sada kada mnogi od nas troše put više vremena u spavaćoj odjeći nego ikad prije. Za razliku od vaše runaste božićne pidžame, ova elegantna verzija modnog dresa iz Eberjeya super je mekana, ali ipak hladna na dodir.

Kupite sada: $120; eberjey.com

Podsjetnik: Masturbacija je oblik brige o sebi koji vam zapravo može pomoći da se nosite sa tjeskobom. A ako želite estetski ugodan vibrator koji ima evidencija letenja s metaforičkih polica, to je to. Nakon što je mjesecima rasprodan, Maudeova 3-brzinska, minimalistička 'vibra' vratila se upravo na vrijeme za praznike.

Kupite sada: $45; getmaude.com

POVEZANO: Dakota Johnson se udružuje s Maude radi destigmatizacije seksualnog zdravlja

Uzimanje dnevnih vitamina nije najuzbudljiviji ritual zdravlja, ali Nova linija dodataka Kate Hudson je tu da to promijeni. Herojski proizvod njezine linije, dnevna formula multivitamina i zelenila, sadrži mješavinu bilja, minerala i adaptogeni, osmišljeni za smanjenje stresa i jačanje imunološkog sustava, za probavu i povećanje prirodne energije razinama.

Kupite sada: $59; tobeinbloom.com

Izrađen od kristalno napunjene vode i opuštajuće maglice eteričnih ulja lavande, eukaliptusa i kadulje, ovaj uzemljujući miris osmišljen je da 'odmori vaš um i vrati vam energiju' - nešto što bismo svi mogli koristiti nakon ovoga godina.

Kupite sada: $30; sackville.co

Priznanje: Ove sam papuče nosio svaki dan u posljednjih šest mjeseci, kako u privatnosti vlastitog doma, tako i u javnosti. (Očigledno, slavne osobe poput Reese Witherspoon i Care Delevigns obožavatelj su ovog istog stila, također.) Savršene su tople i ugodne WFH papuče, ali zahvaljujući njihovom čvrstom potplatu mogu se nositi i za izlete u trgovinu, te na kavu - ili trgovinu alkoholnim pićima.

Kupite sada: $120; nordstrom.com

Tvrdio bih da je najbolji dar koji možete dati sebi ili bilo kome drugom ove godine san. Posebno s obzirom na činjenicu da je COVID izazvao porast nesanice, a sada imamo probleme sa spavanjem uzrokovane kraj ljetnog računanja vremena s kojima se također treba boriti. Ovaj tek pokrenuti Amazon tracker je jedan od najboljih tragača spavanja vani i također mogu poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i raspoloženje. Dvije značajke koje se ističu: Analizira ton vašeg glasa i daje povratne informacije o tome koliko ste napunjeni energijom-ili depresivno - zvučite drugima i koristite mjerenje temperature za praćenje kvalitete i količine spavati.

Kupite sada: 65 USD + 4 USD mjesečne pretplate; amazon.com

POVEZANE: Najbolji tragači spavanja 2020

Živim za dobar ogrtač i sljedeći planiram dodati ovaj u svoju kolekciju. Mekani, lagani tkanja od vafla imaju ugođaj poput lječilišta koji je prikupio stotine recenzija s pet zvjezdica. "Voljela bih da su od ove tkanine napravili kombinezone ili kombinezone, želim živjeti u njoj cijeli dan", napisala je jedna zadovoljna mušterija. Prodano.

Kupite sada: $119; parachutehome.com

Ako ste razmišljali o ulasku u matcha, ovaj adventski kalendar jedan je od načina da isprobate tonu (24 točnije) kako biste otkrili svoje omiljene. Naravno, za dobivanje vaše dnevne doze kofeina potrebno je više vremena od Keuriga, ali mogu potvrditi da je ritual korištenja male pjenjače od bambusa prilično umirujući u ovim kaotičnim vremenima.

Kupite sada: $65; davidstea.com

Nijedan proizvod ne može ponoviti osjećaj zagrljaja s prijateljem kojeg niste vidjeli od prije karantene, već kombinacija dodir i nježno primijenjeni pritisak mogu imati snažne psihološke i fizičke učinke, posebno kada je u pitanju borbe tjeskoba i nesanica. Budući da trend ponderirane deke postoji već neko vrijeme, lakše je nego ikad pronaći onu koja odgovara vašoj estetici. Za doista luksuznu atmosferu odlučite se za ovu deku s utezima od umjetnog krzna ispunjenu staklenim perlicama od kaljenog stakla.

Kupite sada: $169; commahome.com

Ove CBD soli za kupanje ručno su izrađene u malim serijama i osmišljene su da "pomognu u promicanju mirnog osjećaja dobrobiti"-nešto što svi trenutno možemo koristiti. Događa se i nevjerojatan miris zahvaljujući uljima eukaliptusa i lavande.

Kupite sada: $65; sephora.com

Već sam eksperimentirao sa svjetlima za buđenje i mogu reći da, kao netko tko zaista mrzi jutra, čini proces buđenja malo manje bolnim i uznemirujućim. Ova vam verzija omogućuje prilagodbu jutarnjeg alarma s više zvukova i mogućnostima izlaska sunca. Također možete koristiti značajku smirivanja prije spavanja koja vas vodi kroz opuštajuće vježbe disanja i pomaže vam da mirnije zaspite stimulacijom zalaska sunca.

Kupite sada: $170; amazon.com

Nikada se nisam bavio pečenjem kruha tijekom karantene, ali smatrao sam da je izrada vlastite svijeće jednako terapeutska. Za 22 dolara, ekološke vrećice s prirodnim voskom od mješavine kokosa mogu pretvoriti svaku posudu koju imate kod kuće u svijeću za DIY sa samo mikrovalnom pećnicom i nekoliko minuta. Za savršen poklon za dom s održivim mišljenjem, uparite ga s jednim od brendova ručno izrađene keramičke posude.

Kupite sada: 66 USD za posudu i vosak; braća i sestre.co

Ove smo godine imali i pandemiju i goru od uobičajene sezone alergija s kojima smo se trebali boriti-zbog čega smo svi počeli razmišljati o čišćenje zraka u našim domovima. Najbolji način za to je pročišćivač zraka koji koristi HEPA filter za hvatanje zagađivača u vašem domu. Ova verzija tvrtke BEABA tehnički je izrađena za vrtiće (ima noćno svjetlo i super je tiha), ali se može koristiti i za odrasle spavaće sobe kako bi se uklonile 99,97% štetnih čestica u zraku, bakterija, prašine, peludi, peruti kućnih ljubimaca, dima i alergena.

Kupite sada: $220; beabausa.com

Vjerojatno bismo svi mogli podnijeti razmišljanje o sebi nakon ludila prošle godine. S ovom radnom knjigom iz ljubavi prema sebi vodit ćete se kroz pisane vježbe usredsređene na raspakivanje traume, minimiziranje negativnog razgovora o sebi i stvaranje novih zdravih navika koje potiču ljubav prema sebi i odgovornost.

Kupite sada: $26; everythingsheis.co