Tracee Ellis Ross žena je u pokretu. Dobitnica Zlatnog globusa glumica, producentica, redateljica, prijašnji U stilu naslovna zvijezda, i zagovornica inkluzivnosti samo je dodala još jedan zarez svom pojasu ove jeseni - poduzetnica - dok je lansirala Uzorak, njezina nova linija za njegu kose posebno formulirana za prirodnu kosu.
Na pozornici na Summitu, nedavno održanoj konferenciji o idejama u stilu TED-a održanoj u Los Angelesu, Rossu se pridružio glavni izvršni direktor Starbucksa Rosalind Brewer radi rasprave o promjeni lica korporativne Amerike. Između tema poput osobne odgovornosti i odgovornosti, stvaranja više mogućnosti za karijeru crnih žena, i slaveći prirodne ljepote, Ross je ispustio neke neočekivane savjete za njegu sebe koji su iskreno dostupni gotovo svima. "Ogromna sam u brizi o sebi", rekla je zvijezda. “Količina rada koju radim u svojoj karijeri, i sada s Patternom i kao glumicom, i sva ta različita područja, toliko je velika da i unos mora biti jednak.” Uravnoteženje protoka energije u i vani, ključni stanar mnogih wellness praksi, nešto je što se lako zaboravlja kad se čini da se život kreće tako brzo - a to može biti dvostruko za nekoga tko je rođen u brzoj traci do jedne Diane Ross.
POVEZANE: Što je Diana Ross naučila Tracee Ellis Ross o štedljivosti
"Ne postoji način da usporedim koliki je izlaz, ali ja meditiram", podijelio je Ross. “Često se kupam. Volim jesti juhu jer ste prisiljeni jesti sporo; Volim biti svjestan dok radim neke stvari (smijeh). Nemam perilicu posuđa - perem svoje posuđe. "Tako je - ako ste mislili da vam je potrebna skupocjena navika kristala i slana pećina kako biste Opustite se, gospođa Ross postavlja sezonski podsjetnik kako pronaći mir u naizgled svakodnevnom životu, pronaći ljepotu u usporavanju, tražiti utjehu u svakodnevici. Također, tko ne voli ugodnu juhu u jesen ili zimu? (Kada je ovo pitanje postavljeno U stilu tim, odgovor je bio zaokružujući "juha tijekom cijele godine!") "To su stvari koje me vezuju za stvarnost, autentičnost, i istina mog života, to mi je i najdraži dio života koji mi daje ovo srce koje imam ", rekao je Ross.
VIDEO: Najnovija frizura Tracee Ellis Ross svakoj će crnki dati ozbiljnu nostalgiju
Još jedan savjet za brigu o sebi koji je lako primijeniti? Samoća - a to uključuje i vaš ljubavni život. Sa 46 godina stilski guru sretno je samac i zagovara za ljubav prema sebi. “Ja sam samac, a ljepota toga je što zapravo mogu biti izbor u njegovanju ljudi oko sebe.” Ako ste bili vodeći bilješke, vodič Tracee Ellis Ross za brigu o sebi prilično je jednostavan popis: jedite juhu, kupajte se, perite suđe, budite slobodni i budite svjestan. “To su stvari zbog kojih se osjećam jako dobro i tako imam goriva za nastavak naprijed. Osim toga, imam sjajnu obitelj - imamo petero braće i sestara, a ima i šest unuka. "
Ako se užurbano blagdansko vrijeme već osjeća stresno, možda uzmite bilješku iz Traceeine knjige i stavite lonac juhe - ili, poslušajte njezin savjet nešto manje doslovno i jednostavno usporite.