Ako popularnost kartiranja lica i dijeta bez mliječnih proizvoda ima bilo kakav pokazatelj, veza između njege kože i hrane je stvarna. Koliko je vaših prijatelja privremeno zaklelo slatkiše ili onu sretnu čašu vina samo da vide hoće li to dovesti do toga da im se manje bradavica pojavi na bradi? Dakle, kad smo imali priliku razgovarati Maye Musk, 69-godišnji supermodel i sada veleposlanik CoverGirl, koji je također registrirani dijetetičar, tema grickanja i njegova povezanost s tenom bila je bitna.
"Bila sam znanstveni štreber koji je modelirao, a sada sam model koji govori o znanosti", rekla nam je. Možete nas smatrati njezinim studentima, aktivno spremni prihvatiti njezine savjete.
"Prije svega, koža je najveći organ u tijelu, pa ako ćete dobro jesti za svoje srce ili za svoje bubrega ili za vašu jetru, onda će prilično pomoći i vašoj koži ", rekla je kad smo predstavili tema.
Iako ste možda čuli da je Whole30 pomogao sestri vaše najbolje prijateljice da identificira korijen njezine rozacee i vašeg suradnica redovito pripisuje veganstvo svom redovitom sjaju, Musk se kune u dvije druge i relativno pojednostavljene prehrane planove.
VIDEO: 5 jednominutnih načina da se osjećate najbolje
"Glavna stvar je DASH dijeta ili Mediteranska dijeta, koje je uglavnom povrće, radije vegetarijansko, nešto mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti, te nemasno meso-piletina bez kože i riba ", objasnila je.
DASH dijeta, kako je primijetila klinika Mayo, plan je koji naglašava smanjenje dnevnog unosa natrija, dok je mediteranska dijeta poznata po dobrobiti za srce.
„Kod kuće jedem vegetarijanac, tako da uvijek imam jogurt i mlijeko, jaja, kruh od cjelovite pšenice, integralne žitarice. Puno povrća i voća. Žitarice i zobene pahuljice. Takve stvari. Dakle, to je jednostavno općenito lako ", rekao nam je Musk.
Ako se pitate je li Musk ikada skočio na čišćenje sokom kako bi joj koža bila zdrava i sjajna, odgovor je odlučno ne. Zapravo, kaže da uopće ne soči i drži prehranu bez dodataka. A salate od kelja? Nada. "Ne volim kelj pa ga ne jedem", rekla nam je. "Držim se znanosti. A onda kad izađem van i pojedem meso, ribu ili piletinu, pola odnesem kući i sutradan jedem uz obrok. "
POVEZANO: 5 znakova da postajete sve tvrđi - čak i ako se vaga nije pomakla
Njezina koža i šminka rutine su jednako iskušane i istinite, da ne spominjemo, nevjerojatno ih je lako slijediti. "Ujutro perem lice", objasnila je. „Uvijek imam kremu za oči i hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom. Uvijek stavim nešto na usne jer je jako suho. Moj pas me budi u 6:30 ujutro, pa prilično moram ustati. Zato moram učiniti samo ono osnovno kako bih ga izvukao. "Rekla je i da se uvijek trudi primijeniti SPF na nju ruke i pokrijte dugim rukavima i kapama koje treba blokirati kako bi zaklonili sunce i zadržali njezinu kožu mladenački.
Kad dođe vrijeme za šminkanje, Musk se bavi samo CoverGirl prirodno završenim podlogama kako bi ujednačio njenu boju kože i možda prelaskom ljubičastog ruža tu ili tamo. "Imam cijeli niz ruževa CoverGirl i zabavljam se eksperimentirajući s njima", rekla je "To će mi biti prirodnije tijekom dana, a onda ću, ako idem na ručak s prijateljima, napumpati boja. Ako idem na a crveni tepih ili nevjerojatan večernji događaj možemo otići iz ljubičastih. Imam skoro 70 godina i može biti ljubičasto! "