Bez obzira volite li se prepustiti režimu njege kože u 13 koraka ili više volite minimalnu rutinu, proizvodi su vam na raspolaganju upotreba će se vjerojatno promijeniti gotovo svaki put kada uđete u sljedeće desetljeće života - a to vrijedi i za vaše 40 -e, isto.
Kad žene dosegnu 40 godina, deskriptori koji se koriste za kožu odjednom prelaze s preventivnih na negativne. Riječi poput "opuštene", "dosadne", "šuplje" i "naborane" obično se koriste za prodaju proizvoda za njegu kože ženama u ovoj dobnoj skupini. No, stvarnost je da su znakovi starenja obilježja životnih iskustava u kojima mlađe generacije još ne postoje.
Ove promjene povezane s kožom djelomično su posljedica perimenopauza, godine do menopauza gdje počinju padati hormoni estrogeni, zbog čega koža postaje tanja i gubi elastičnost. Smanjena proizvodnja kolagena također je faktor.
POVEZANE: Kako se nositi sa suhom kožom tijekom menopauze
Četrdesete godine su ujedno i vrijeme kada će vas godine nezaštićenog izlaganja suncu početi sustizati.
"Ako koža nije zaštićena, može se pojaviti značajna dispigmentacija (pjege od sunca, seboreične keratoze, melazma), a kod onih koji se zaista prepuštaju suncu mogu se pojaviti zrake, prekancerozne mrlje zvane aktinične keratoze, bore i promjene u teksturi ", kaže dr. Melanie Palm, dermatologinja certificirana od strane odbora utemeljitelj Umjetnost kože MD u San Diegu, CA.
Želite li promijeniti svoju rutinu kako biste riješili fine linije koje su postale dublje, ciljajte na neujednačen ton kože ili pojačajte hidrataciju, prava rutina njege kože je god proizvodi učinili da se osjećate dobro u svojoj koži u ovoj vašoj fazi život.
Kako bismo vam pomogli u pronalaženju najbolje rutine njege kože, razgovarali smo s dr. Palm i Dr. Corey L. Hartman, Osnivač Skin Wellness Dermatology u Birminghamu, AL, za njihove stručne savjete.
Vaša jutarnja rutina
Svaka dobra rutina njege kože počinje pranjem lica. Dr. Palm preporučuje korištenje sredstva za čišćenje koje nudi nježno piling i prednosti protiv starenja-pomislite na AHA kiseline, enzime biljnog podrijetla ili čak fermentirane sastojke.
Mi smo obožavatelji Kinship's Naked Papaya nježno sredstvo za čišćenje enzima, nježno pjenušavo sredstvo za čišćenje ispunjeno enzimima za posvjetljivanje na biljnoj bazi i sastojcima koji podržavaju kožnu barijeru.
Zasluge: Ljubaznošću
Kupovati: $22; credobeauty.com
Zatim se oba dermatologa slažu da je korištenje određenih seruma važan korak. "Antioksidacijski serum koji sadrži koktel vitamina - najpopularniji su vitamin C, vitamin E, ferulinska kiselina, resveratrol i niacinamid - pomaže u zaštiti od razvoja slobodnih radikala koji uzrokuju razgradnju dragocjenog kolagena, "dr. Hartman objašnjava.
Skinceuticals C E Ferulić zlatni je standard antioksidativnih seruma. Ovu formulu često preporučuju dermatolozi i urednici ljepote jer sadrži vitamine C, E i ferulinsku kiselinu za zaštitu od štete po okoliš koju uzrokuju slobodni radikali. Serum za više zadataka također liječi znakove starenja i foto oštećenja poput finih linija, bora i hiperpigmentacije.
Zasluge: Ljubaznošću
Kupovati: $166; dermstore.com
Epi.logic Master Plan Collagen Renew Growth Factor Serum je formula koju je stvorio plastični kirurg i uključuje peptide, epidermalne faktore rasta izvedene iz ljudskih matičnih stanica i hijaluronsku kiselinu popravlja i potiče obnavljanje stanica kako bi se smanjile fine linije i bore, poboljšala proizvodnja kolagena za čvrstoću i pomoglo u održavanju kože hidratacija.
Zasluge: Ljubaznošću
Kupovati: $210; epilogicskincare.com
Što se tiče hidratantne kreme, potražite formulu koja sadrži hidratantne sastojke poput ceramida, hijaluronske kiseline, skvalana i glicerina. Ove formule će napuniti kožu i zadržati hidrataciju za cijeli dan. La Roche-Posay Toleraine ovlaživač za lice s dvostrukim popravkom je nemasna formula s glicerinom, niacinamidom i ceramidima za hidrataciju i umirenje svih tipova kože.
Zasluge: Ljubaznošću
Kupovati: $20; dermstore.com
Zaštita od sunca posljednji je i najvažniji korak u svakoj jutarnjoj rutini njege kože. Oba liječnika preporučuju mineralni SPF s cinkovim oksidom i antioksidansima za podršku zaštiti od onečišćenja okoliša.
"Dobar režim njege kože ne znači apsolutno ništa bez širokog spektra kreme za sunčanje, po mogućnosti na bazi minerala, fizički koja sadrži cinkov oksid ili titanov dioksid", kaže dr. Hartman. "Dodajte nijansu kako biste bili sigurni da su željezni oksidi uključeni radi zaštite od visokoenergetskog vidljivog (plavog) svjetla."
EltaMD UV dnevno tonirani široki spektar SPF 40 je nagrađivana krema za sunčanje s cinkovim oksidom. Osim što štiti od UV/UVB zraka, formula služi i kao lagana hidratantna krema.
Zasluge: Ljubaznošću
Kupovati: $32; dermstore.com
Dobra krema za područje oko očiju koja uklanja i hidratizira područje oko očiju te proizvod za povećanje kolagena poput a TriHex peptidna krema ili serum s faktorom rasta također su izvrsni dodaci jutarnjoj rutini njege kože.
Vaša rutina PM
Dok su jutarnje rutine njege kože usredotočene na zaštitu, noćne se odnose na popravak i obnovu. Dakle, prvo je važno ukloniti svu šminku koju nosite. Dr. Hartman voli micelarna voda ili toner bez alkohola.
Garnier Skin Active micelarna voda za čišćenje pristupačna je ljekarna koja istovremeno uklanja šminku i čisti kožu - čak i vodootpornu šminku.
Zasluge: Ljubaznošću
Kupovati: $7; walmart.com
Dr. Palm preporučuje piling s gommageom, proizvodom koji kombinira nježni kemijski i fizički piling, nakon čišćenja. "Dobro sredstvo za čišćenje nakon kojeg slijedi gommage moj je izbor za kožu u četrdesetima", kaže ona. "Gommages nježno ljušti kožu bez kemijskog ili fizičkog nadražaja."
I ne dopustite da vas riječ "ogulite" u Odacitéovoj Bioaktivnoj Rose Gommage zavara. Ovaj blagi gel može se koristiti kao tradicionalna maska za piling. Nanesite tanki sloj na lice i razvaljajte ga pod prstima neposredno prije potpunog sušenja. Moći ćete vidjeti kako proizvod otpada.
Zasluge: Ljubaznošću
Kupovati: $62; odacite.com
Retinol je zvjezdani aktivni sastojak noćnih rutina njege kože. "Sastojak svetog grala je retinol koji pomaže u reguliranju pilinga, sprječavanju izbijanja akni, zaglađivanju površine kože i ujednačavanju promjene boje", kaže dr. Hartman.
L'Oréal Paris Derm Intensives noćni serum s 0,3% retinola je još jedna drogerija koja bi pokrila vaše potrebe za retinolom. Sadrži najmoćniji oblik retinola i djeluje na duboke bore.
Zasluge: Ljubaznošću
Kupovati: $28: walmart.com
Dr. Palm preporučuje pojačavanje retinoidnih krema na recept s a bakuchoil proizvod, azijsko botaničko bilje bogato vitaminom A. "Biljka i sjemenke koriste se u njezi kože i poboljšavaju receptore retinola te mogu pojačati retinoidne učinke, smanjujući crvenilo i iritaciju", objašnjava ona.
Hidratantna krema važan je posljednji korak za obnavljanje kože i jačanje kožne barijere. "Odaberite onu bogatu omekšivačima, ali s aktivnim sastojcima za poticanje obnove kože - opet su peptidi i faktori rasta dobar izbor", kaže dr. Palm.
Protini polipeptidna krema od pijanog slona je bogata (ali ne previše masna) hidratantna krema formulirana s mješavinom devet peptida, faktora rasta i aminokiselina za poboljšanje teksture i tonusa kože uz dodavanje hidratacije.
Zasluge: Ljubaznošću
Kupovati: $68; sephora.com
Dodajte Ons
Ovisno o vašem tipu kože, odlučite se za hidratantnu ili bistru masku za lice jednom tjedno. "Prvi za suhe tipove kože koji su skloni iritaciji, a drugi za masnu kožu koja se bavi aknama", kaže dr. Hartman.
Formula koju odaberete također se može razlikovati ovisno o godišnjem dobu. "Tijekom zime, hidratantna tjedna maska izvrsna je za isušenu kožu koja se pogoršava padom temperature i razine vlažnosti", kaže dr. Palm. Kaže da se mnoge formule mogu utrljati do vrata i ostaviti preko noći radi dodatne hidratacije.
Za sunčanih dana isprobajte masku za posvjetljivanje. "Lokalni agensi kao što su traneksaminska kiselina, vitamin C, E, ekstrakt gljive, azelaična kiselina ili arbutin bili bi sjajni sastojci heroja na koje treba paziti pri odabiru prave maske ", kaže dr. Dlan.
Što se tiče uređaja, oba dermatologa preporučuju mikrostrujni uređaj. Samo znajte da ako se odlučite za isprobavanje, potrebno je dosljedno korištenje da biste vidjeli rezultate. "Upozoravam pacijente da je potrebna dosljednost", dijeli dr. Palm. "Ovi uređaji mogu biti od pomoći, ali zahtijevaju uključivanje nekoliko minuta noćne upotrebe u vaš rutinu njege kože, što je ponekad teško učiniti kada se uspostavlja ravnoteža između profesionalnog i obiteljskog odgovornosti. "
NuFace je daleko najpopularniji mikrostrujni uređaj na tržištu. The Trinity uređaj za toniranje lica stimulira površinu kože mikrostrujama radi poboljšanja konture, čvrstoće lica i zaglađivanja finih linija i bora.
Zasluge: Ljubaznošću
Kupovati: $325; sephora.com
VIDEO: Kada nanosite kremu za sunčanje u rutinu njege kože, zapravo je mnogo važno
Jači nije uvijek bolji
Uobičajena je zabluda da što je dublja linija čela, proizvod mora biti jači kako bi se vidjeli rezultati. Ali to nije uvijek tako.
"Titraciju određenih sastojaka uvijek treba voditi isključivo prema tipu kože, brizi i ciljevima", kaže dr. Hartman. "Ne postoje nagrade za upotrebu jačeg retinoida ako vaša koža dobro reagira na retinol manje jačine. Zapravo, nepotrebna upala može biti kontraproduktivna jer je upala povezana s preranim starenjem, borama i linijama. "
Ako ste zainteresirani za povećanje učinkovitosti svojih proizvoda jer doživljavate plato u rezultatima ili imate nove kožne ciljeve, samo svakako razgovarajte o svojim mogućnostima s a prvo dermatolog.