Sve što trebate znati o hijaluronskoj kiselini

Nažalost, dok sam odrastao, nisam poslušao sve savjete koje sam dobio o tome kako piti puno vode i posvetiti više pažnje svojoj koži. I sada, koliko god mrzim to priznati, to plaćam - i doslovno i preneseno.

U beskrajnoj potrazi za proizvodima koji obećavaju umanjiti fine linije i hidratizirati kožu, stalno nailazim na sastojak koji se zove hijaluronska kiselina. Jasno je da ima neke prednosti, budući da je doslovno u svemu, od maski za kosu do krema za lice do seruma, no što to točno čini?

Da bismo razumjeli nešto više o hijaluronskoj kiselini i njenim prednostima, razgovarali smo Dr. Lian Mack, ovlašteni dermatolog i osnivač GlamDerm.

POVEZANE: Najbolji serumi s hijaluronskom kiselinom za izrazito suhu kožu

Hijaluronska kiselina je vrsta molekule koja se prirodno proizvodi u našim tijelima. Tvar se nalazi u mnogim područjima, uključujući kožu, oči i zglobove. Njegova je primarna funkcija hvatanje vode unutar stanica tkiva, održavajući oči vlažnim, zglobovi podmazani i pomažući zadržavanju vode u koži.

"Hijaluronska kiselina široko se koristi u njezi kože kao ovlaživač, [tvar koja pomaže koži zadržati vodu] i često se mogu naći kao ključni sastojak seruma, oralnih dodataka, punila za kožu i kapi za oči ", kaže dr. Mack. "Koristi se u mnogim topikalnim formulacijama, prvenstveno zbog svojih hidratantnih svojstava da napuni i zagladi kožu."

Koliko god zastrašujuće zvučalo nanošenje tvari s riječju "kiselina", bit će vam drago znati da pri lokalnoj primjeni općenito nema poznatih nuspojava. "Po mom mišljenju, hijaluronska kiselina je sigurna za sve tipove kože, uključujući trudnice i dojilje", kaže dr. Mack. "To mi je jedna od najdražih molekula jer je pogodna čak i za pacijente s izrazito osjetljivom kožom." Međutim, MD dodaje da kada se koriste u kontekstu punila, nuspojave mogu uključivati ​​infekciju, modrice, otekline i bol.

Hijaluronska kiselina ima nekoliko imena, stoga, ako gledate sastojke u kremi za lice i ne možete je pronaći, nemojte se zbuniti. Sintetizirane tvari u proizvodima za njegu kože obično se nazivaju hidrolizirana hijaluronska kiselina ili natrijev hijaluronat (sol dobivena iz hijaluronske kiseline). Možda ćete ga vidjeti i kao hijaluronan.

Budući da je sastojak zauzeo prostor ljepote, hijaluronska kiselina ili HA koristi se kao krovni izraz za prirodnu, lokalnu tvar i tvar za injekcije.

Kako starimo, proizvodnja hijaluronske kiseline u koži se smanjuje. Kao rezultat toga, bore i fine linije postaju istaknutije, jer koža gubi volumen, hidrataciju i glatkoću. "Hijaluronska kiselina koja se nalazi u hidratantnim kremama i serumima može pomoći u smanjenju bora i finih linija stvaranjem barijere koja zadržava vodu u koži", objašnjava dr. Mack. "Budući da se radi o prirodnoj tvari, dobro je podnose svi tipovi kože i ne iritira. Za razliku od ostalih topika, lako se upija u kožu. "

Zvuči previše dobro da bi bilo istinito, zar ne? Pogrešno! U Studija iz 2014, skupina žena doživjela je značajno poboljšanje u hidrataciji kože i smanjenju dubine bora, dva tjedna nakon korištenja topikalne nano-hijaluronske kiseline.

No, osim za lokalnu njegu kože, ako tražite kožu odmah punija ili izrazitiju nadutost, punila hijaluronske kiseline su odgovor. Ove punila obično daje dermatolog i pomažu u dodavanju volumena, smanjenju izgleda lica, trenutno stvaraju strukturu i daju potpuniji izgled.

Međutim, prema dr. Mack, koža nije jedino područje koje može imati koristi od hijaluronske kiseline, nego i zglobovi. U bolesnika s osteoartritisom razina prirodne hijaluronske kiseline koja se nalazi u zahvaćenim zglobovima ima tendenciju pada, što pridonosi bolovima i ukočenosti zglobova. Injekcije hijaluronske kiseline pokazale su se korisnima u tim okolnostima, a mnogi ih liječnici primjenjuju kako bi ublažili pacijente od boli i podmazali zglobove.

VIDEO: Ova hidratantna krema od 18 USD održava fine linije u zaljevu - a Amazon kupci se opskrbljuju zalihama

Budući da se hijaluronska kiselina prirodno nalazi u ljudskim tkivima, možda se pitate kako je sastojak kreiran za njegu kože - ne brinite, ne vadi se iz čovjeka. Postoje dva glavna izvora: biljke i životinje.

Hijaluronska kiselina biljnog podrijetla ekstrahirana je mikrobnom fermentacijom. Ovaj bakterijski soj prirodno sadrži hijaluronsku kiselinu, a zatim se fermentira kako bi se dobila željena molekularna masa idealna za njegu kože.

Hijaluronska kiselina životinjskog podrijetla koristi češljeve pijetlova-ovo je crveno meso na vrhu pijetlove glave. Poput ljudi, životinje također proizvode hijaluronsku kiselinu u svom tijelu, a pijetlov češalj se smatra jednim od najboljih životinjskih izvora.

Većina prirodnih, organskih i veganskih linija za njegu kože u svojim formulacijama koristi biljnu hijaluronsku kiselinu, ali se hijaluronska kiselina životinjskog podrijetla još uvijek često koristi u dodacima prehrani i injekcijama.

Koliko god proizvodi s hijaluronskom kiselinom bili sjajni, možda mislite: "Ako već imam hijaluronsku kiselinu u svom tijelu, ne mogu li samo proizvesti više?" Odgovor je da, ako želite povećati svoju prirodnu proizvodnju hijaluronske kiseline, postoji nekoliko namirnica koje sadrže spoj ili mu pomažu proizvodnja. To uključuje juhu od kostiju, hranu na bazi soje, lisnato zelje, korjenasto povrće i agrume.