Previše sam svjestan primjene krema za sunčanje u današnje vrijeme, ali to je relativno nov razvoj. SPF je bio neželjeni dio moje tinejdžerske rutine ljepote, iako sam bio spasitelj na vanjskom bazenu. S mukom bih ga nanio na vrhove ramena i lice, ali tek nakon neprestanog zanovijetanja. Cilj mi je bio dobiti što dublji, što tamniji preplanuli ten.
Došao sam k sebi na fakultetu nakon što sam saznao o posljedicama izlaganja suncu i starenju, i što je još važnije, njegovoj povezanosti s rakom kože. No, iako sam se opametio (i na sreću nikad nisam posjetio solarij), godišnji pregledi kože kod dermatologa izazivaju me snažnom tjeskobom. Moram se natjerati da odem.
POVEZANE: Najbolji proizvodi za zaštitu od sunca
Statistika je zastrašujuća. Prema Zaklada za rak kože, 86 posto svih melanoma uzrokovano je izlaganjem UV zračenju sunca. The Američko društvo za borbu protiv raka izvješća da se u SAD -u svake godine dijagnosticira rak kože od svih ostalih vrsta raka zajedno.
Borba protiv te zastrašujuće statistike počinje obrazovanjem o stvarnoj šteti koju sunce može nanijeti vašoj koži i kako se boriti protiv nje - AKA, redovito i učinkovito nanošenjem kreme za sunčanje. To je dermatolog iz New Yorka
Dr. Elizabeth Hale cilj, i zašto se udružila s Bakreni ton za Zaštitite ono što je najvažnije kampanju u partnerstvu s 4-H. To je obrazovni program koji djecu i obitelji uči važnosti zaštite kože, poput redovitih pregleda kože i nanošenja kreme za sunčanje."Znamo da pretjerana izloženost tijekom mladosti povećava naše šanse [za rak kože] kasnije u životu", kaže mi dr. Hale. "Dakle, ako doista možemo navesti svoju djecu da prilagode takvo ponašanje zaštićeno od sunca, možemo napraviti veliku razliku."
POVEZANE: Konačno sam pronašao najbolju zakladu sa zaštitnim faktorom
Druga metoda opreza je samopregled-i Zaklada za rak kože ima detaljan prikaz točnih koraka koje morate poduzeti da biste to učinili.
Prilikom nanošenja kreme za sunčanje, dr. Hale predlaže količinu čaše za cijelo tijelo i ujednačen sjaj za sprejeve.
Jedna od najvažnijih poruka koje pokušava izvući? Čak i da ste posjetili solarij ili štovali sunce poput mene, definitivno nije kasno da se pobrinete za svoju kožu prekrivajući je zaštitnim faktorom 30 (ili više!).
"Postoji vrlo česta statistika koja je potpuno pogrešna i dokazano je da je vaša šteta već učinjena", kaže mi. „To uopće nije istina. Istina je da se samo oko 25 posto naše životne štete dogodi do 18. godine. Dakle, dok ne postanemo punoljetni, samo je četvrtina štete napravljena. To je proces koji je u tijeku. "
Oslanjam se na preglede dermatologa povrh samopregleda. I iako sam cijeli dan u neredu prije dolaska na sastanak, uvijek mi je drago što imam uvjeravanja da je sve u redu.
"Pravi je ključ provjeriti se, jer kada se rak kože uhvati rano, gotovo je uvijek izlječiv", kaže dr. Hale.