Ukratko, da. Uz uklanjanje mrtvih stanica kože, suho četkanje ima brojne prednosti za vašu kožu, uključujući i sposobnost da pokreće proizvodnju kolagena, umanjuje pojavu celulita i masnih stanica te stvara sveukupan tonus izgled. Sve što trebate je četka za tijelo poput Sephore (14 USD; sephora.com) pri ruci. "Dva tjedna ravno suho četkanje pružit će vam čvrstu i glatku kožu", kaže profesionalna poznavateljica kože Joanna Vargas. "Isprobajte prije nego što se ujutro istuširate i vidjet ćete razliku u kvaliteti kože i celulitu za nekoliko dana." Vargas preporučuje suho četkanje dvije minute svaki dan, no ako imate ekcem ili psorijazu, poželjet ćete izbjeći ta osjetljiva područja tijekom postupak.
Radeći kružnim pokretima, počnite četkati vrhove stopala krećući se prema gore. "Provedite dodatno vrijeme na područjima koja imaju tendenciju da više stagniraju, poput unutarnje strane bedara, i ne zaboravite na leđa, kao i na stražnje strane ruku", savjetuje Vargas. Budući da tehnika povećava protok krvi, vjerojatno ćete se osjećati toplije čim završite. Zatim uskočite pod tuš i očistite se kao i inače. Kad završite, posegnite za losionom ili uljem za tijelo. "U idealnom slučaju, htjet ćete nanijeti losion u roku od dvije minute nakon brisanja ručnikom", dodaje ona. "Nakon pilinga važno je odmah zatvoriti vlagu u kožu." Kao što je Vargas primijetio, trebali biste vidjeti razliku u roku od nekoliko tjedana, približavajući #goals tijela u bikiniju dohvatiti.