To znaju obožavatelji koji su uspjeli držati korak s Kardashiankama više od 20 sezona Khloé Kardashian borila se s imidžom tijela - i bila je otvorena o tome (što je istina za gotovo sve kada je u pitanju besmislica Khloé).
U novom intervjuu s Zdravlje, otvorila je o svojoj borbi s emocionalnom prehranom i kako se uklopila u svoju fitnes rutinu, ohrabrujući ljudi koji će zdravlje tretirati više kao stil života, a ne privremenu promjenu s očekivanjem velike rezultate.
“Zapravo sam uvijek imala jako nezdrav odnos s hranom”, rekla je. „Kad sam bio mlađi i bio tužan, jeo sam - bio sam emocionalan. A onda sam mrzio način na koji sam se osjećao nakon toga. Gotovo sam se kažnjavao jer sam pijan ili što sam imao vrećicu čipsa - to je postalo toliko razmišljanja."
I kao i mnogi ljudi koji su odrastali u vrijeme South Beach dijeta i virusnog posta, Kardashian je to isprobala sve, samo da bi otkrila da te vrste hir dijeta nisu ono što je trebala učiniti da bi bila sretna i zdrav.
Isprobala sam svaku dijetu pod suncem, dodala je. „Sjećaš li se kad je Beyoncé napravila onu stvar s limunovim sokom i kajenskim paprom? Htjela sam, prijavi me! Zato sam cijeli život radio jo-jo - uvijek sam jurio za nekim hirom."
Zasluge: Fotografija Terencea Patricka/CBS preko Getty Images
POVEZANO: Khloé Kardashian pokazuje trbušne mišiće u užetom bikiniju
Nastavila je da je, umjesto da ide all-in na trendi dijetu, polako unosila nove stvari da vidi kako će utjecati na nju. Polako je, objašnjava, pronašla stvari koje su djelovale i na kraju su te stvari postale dio njezine svakodnevice.
“Kada sam počela vježbati, odlučila sam napraviti neke promjene u načinu života. Tako bih rekao, na primjer, ovog tjedna samo ću učiniti jednu stvar — samo ću izbaciti šećer. Onda bih to možda pokušao napraviti mjesec dana. Nakon toga, pokušala bih ugraditi još jednu zdravu promjenu", nastavila je Kardashian. „Radi se o svakodnevnom prakticiranju zdravih navika. Moram o tome razmišljati kao o načinu života umjesto da mislim da želim isprobati ovu dijetu ili neku drugu stvar o kojoj je netko pričao. Tako sam prešao tu fazu u svom životu."
Ono što je najvažnije, nikada si ne uskraćuje stvari zbog kojih se osjeća odlično, bez obzira je li to "zdravo" ili ne, poput pizze.
“Toliko sam radila u teretani za ovo”, napisala je dalje Instagram proslaviti njezinu naslovnicu. "I slavio sam s pizzom (moja slabost) odmah nakon toga 😋."