Kelly Ripa ima 47 godina i naporno radi za svoje tijelo - čak i ako internetski trolovi misle da bi se trebala prikriti u svojim godinama.
The Uživo s Kelly & Ryanom voditeljica, koju su na Instagramu kritizirali jer je na bijegu na plaži obukla zlatni bikini, slijedi strogu dijetu i režim vježbanja kako bi ostala u vrhunskoj formi, kako je istaknuo njezin suprug Mark Consuelos.
“Ona iznimno naporno radi u svom profesionalnom životu i njezina predanost vježbanju, zdrava prehrana je vrijedna divljenja i dobrobiti su vidljive. Da, nosi bikini sa 47 godina i bez sumnje će ga nositi još mnogo godina", napisao je u odgovoru Ripinim kritičarima.
Pa kako ga točno Ripa uvijek "ubija", kao što je rekao Consuelos? Prvo počinje s visoko alkalnom prehranom, koja se fokusira na povrće poput cikle, brokule, krastavaca, kelja, kivija, paprike i još mnogo toga, a izbjegava kiselu hranu poput jogurta, ribe i šećera.
“Promijenilo mi je život, promijenilo je cijeli način na koji razmišljam o hrani,” rekla je Ripa u svojoj emisiji 2015. godine.
Mama troje djece saznala je za dijetu, koja počinje sedmodnevnim čišćenjem, od slavnog nutricionista dr. Daryl Gioffre.
“To je vrlo upravljivo čišćenje. Vrlo je upravljivo - rekao je Ripa. “Nisi gladan. Nije kao... ljudi govore: 'Što jedeš? Samo piješ, znaš, zeleni sok na dan?’ Ne, nije tako. Ti jedeš. Ja zapravo jedem mnogo više na ovom čišćenju nego u svom stvarnom životu, ali važno je što jedete i kako to jedete.”
Od tada je smislila načine kako da alkalna dijeta funkcionira za njezin život, uz neke male prilagodbe.
“Volim piti kavu. Povremeno ću jesti ribu. Alkalna prehrana je prvenstveno veganska prehrana, ali ja volim vrhnje u kavi. Volim popiti čašu vina. Tako da se toga ne pridržavam striktno, ali kad napravim čišćenje, bit će to sedam dana, a onda se vraćam svom normalnom životu. Ali moj normalan život, kao što sam rekao, nije toliko drugačiji od alkalnog čišćenja”, rekao je Ripa narod u 2015. godini.
POVEZANO: Suprug Kelly Ripe, Mark Consuelos, krenuo je za njezinim Body Shamerima
TV voditeljica je također izuzetno posvećena svojim treninzima, te voli AKT—Anna Kaiser Technique—i satove SoulCyclea, zajedno s trčanjem. Svoje satove vježbanja nazvala je svojom verzijom "klubovanja".
"Volim satove plesa", rekla je Ripa za AKT. “Zato što mislim da sam ostario od odlaska u klubove, to je zapravo moj noćni klub. Svi su tamo mojih godina, tako da je kao da gomila nas starih dama vježbamo.”
Ripa je rekla da su njezini treninzi od vitalnog značaja za njezino fizičko i mentalno zdravlje.
“Postoji puno ljudi koji ne moraju vježbati, i jako sam sretan zbog njih, ali moram vježbati za svoj tip tijela”, rekao je Ripa. “To je dio moje rutine. To je dio mog rituala. Ne samo da izgledam bolje, već se i emocionalno osjećam bolje.”