Ponekad se previše dobrih stvari može pretvoriti u lošu stvar - čak i kada je u pitanju pranje zubi. Iako se ne može poreći važnost oralne higijene, ako vam je kvalitetno vrijeme uz vašu Sonicare četkicu za zube oduzelo društveni život, vi ste vjerojatno pretjerati.
Ne dopustite da vas zavara osjećaj svježine i čistoće - pretjerano pranje zuba može oštetiti vaše zube i desni, upozorava estetski stomatolog iz NYC-a, dr. Brian Kantor iz Lowenberga, Lituchy & Kantor. “Pretjerano četkanje će istanjiti caklinu, a budući da je caklina tanja, ona će postati krhka”, kaže on. Za sigurno uklanjanje plaka i izbjegavanje karijesa, stručnjak preporučuje četkanje dvaput dnevno u trajanju od ukupno dvije minute (30 sekundi po kvadrantu je idealno).
Za one koji ne mogu prekinuti naviku četkanja nakon svakog obroka, Kantor kaže da vam korištenje četkice za zube s mekim vlaknima može pomoći da izbjegnete grižnju savjesti - sve dok se ne sjetite koristiti laganu ruku. “Ljudi ne bi smjeli koristiti previše sile tijekom četkanja kako bi pomogli u održavanju tkiva desni i kako bi izbjegli abraziju cakline”, dodaje. “Agresivno četkanje također može uzrokovati osjetljivost na zubima.”